Ciao a tutti ragazzi,
preparatori ufficiali o informati sui fatti, illuminatemi!
Mi sono sempre chiesto: come mai ci sono dei ciclisiti con dei glutei :culo: veramente ben svilppati insomma un bel culotto a mandolone mentre altri hanno un sederino normalissimo oppure piatto?
Tale ipertrofia ho appurato che non dipende dal numero di kilometri annui e ho appurato anche che ci sono atleti come il sottoscritto che non lavorano proprio di gluteo quindi nessuno sviluppo...gli atleti che lavorano di glutei hanno un vantaggio? Producono un gesto più completo?
Come fare per lavorare di glutei????
Grazie!
