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Testo: <blockquote data-quote="Marchino" data-source="post: 790183" data-attributes="member: 5586">C'è da aggiungere che i test si eseguono prendendo come concentrazione massima di acido lattico nel sangue la "soglia" (appunto) di 4 mmoli per litro di sangue, e questo è un valore medio.Ad esempio c'è chi riesce a sopportare maggiori quantità di lattato nel sangue (es. 6 mmol/l) e chi meno, quindi i primi possono permettersi di stare di più in fuorisoglia, senza esagerare ovviamente.Questo solo per dirti che comunque non è detto che andando fuorisoglia si imballino immediatamente le gambe, è solo un valore indicativo. Solo l'esperienza e la conoscenza del tuo fisico ti permettono di regolarti durante le tue uscite e/o gare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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