per l esattezza 3473 kcal mi dave il cardio
ed hi impostato tutti i valori correttamente!
all interno dell 4 ore ci sono 50' al medio!
bo non so ma non credo che il polar rs800 cx sbagli di molto
3000 è tanta roba
per l esattezza 3473 kcal mi dave il cardio
ed hi impostato tutti i valori correttamente!
all interno dell 4 ore ci sono 50' al medio!
bo non so ma non credo che il polar rs800 cx sbagli di molto
Io credo che i Polar un pò sovrastimini.No no, ci possono stare...
E' vero che 3473kcal per 4 ore sono tanta roba, ma:
- lo skiroll non è il ciclismo (è più dispendioso lo skiroll)
- pesare 79kg non è come pesare 60 (più peso = più dispendio energetico)
Per esperienza personale posso confermare che i Polar RS sono piuttosto precisi nella stima del dispendio energetico, con i dati impostati correttamente. Al limite possono sgarrare di un 10% e non necessariamente per eccesso...
Io credo che i Polar un pò sovrastimini.
Io ci ho impostato sopra tutti i miei valori dalla VO2Max a quelli di soglia.
In gara mi dà un consumo medio di 800 KCal/h.
In un allenamento mediamente intenso sulle 650 KCal/h
Io di solito ci fo una bella tara...
Tu ti sei fumato qualcosa, hai la sintassi di DD: è passata da lui a te, chiameremo l'esorcista per questo topic, e intanto che ci siamo gli facciamo dare una passata anche a Mardok e a Rubens, per motivi diversi, ovvio
Detta così sembra che la linguetta è in mezzo quando infili le SIDI nella sella della bici. Certo che se non hai la sella col "buco" la vedo dura infilarci le scarpe
Normale quando ti sveglia alle 5.30, vai dritto alle 22.30 e quando ti metti a letto, apri il libro, suona il telefono e ti dicono vieni... E torni a casa alle 2, poi ti risvegli alle 7 e non sai che giorno è.
Per esperienza personale posso confermare che i Polar RS sono piuttosto precisi nella stima del dispendio energetico, con i dati impostati correttamente. Al limite possono sgarrare di un 10% e non necessariamente per eccesso...
folin, guardando la tua foto noto ora che hai i quadricipiti belli grossi, quindi non mi sembrano l'ideale per fare il mezzofondista, imho.
poi ha collo e testa incassate e non slanciate in avanti nel gesto della corsa.
mi sembri irrigidito e non fluido. se fossi a como ti metterei in sesto come postura per andare più forte ....
AAAAAzzzz che fortunaHo la moglie infermiera...
Mi preleva il sangue e lo porta in ospedale dove lavora.
Ma il numero li che penzola non ti da fastidio?
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