Ho fatto due conti dall'elenco degli alimenti che mangia (considerando tra l'altro anche le proteine vegetali); a meno che nel monopiatto serale non metta mezzo chilo di seitan, se cala ancora un po' va alla quota per i sedentari...(ok...esagero, ma di sicuro non è alto)In uno sportivo che si allena come te è normale
avere dei valori bassi di tricl, valori bassi in persone
sedentarie sono da verificare!
Per l'urea è che mangi troppe proteine, consiglio
bevi di più fuori pasto e cala un poco le prot totali
I valori di ferro e ferritina sono al limite
Le CKP non li hai fatti? (o CPK..non mi ricordo mai..)
Probabilmente le brucia anche come combustibile, il che è un bene per un atleta di resistenza...Il catabolismo muscolare da eccessivo volume e scarso
apporto energetico da parte dei grassi o carboidrati.
Se sta utilizzando le proteine come combustibile vuole
dire che sbaglia in qualche cosa.
Sono sempre enzimi prodotti dal catabolismo del muscolo scheletrico. Poteva essere un "indizio" per capire se l'urea alta era dovuta ad alimentazione iperproteica o a catabolismo muscolare. In effetti non è fra gli esami "ordinari" che vengono prescritti in genere...Però per un atleta è interessante.Che roba è?
E' alta di poco...Però, se ci sono dei limiti, di sicuro è meglio tenerla dentro quei limiti...Ma è pericolosa l'urea alta?
Differenza fra ferro e ferritina?
Transaminasi. Nella norma, anzi BASSE se ti sei allenato il giorno prima (è importante non averle alte...)Quindi ferritina bassa rimedio?
ast 21
alt 22
sapete cosa sono?
Transaminasi. Nella norma, anzi BASSE se ti sei allenato il giorno prima (è importante non averle alte...)
Per la ferritina, assumere più ferro...
Ho i linfociti leggermente alti 46% contro 40
senna non si sbottona sulle quantita'
:-) :-)
non ne ho idea è per quello
Devo bere di piu come dimostra i cristalli di calcio nelle urine
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