Il perché dei carboidrati/4

TonyTpb · 16 Ottobre 2010

Daddy ha scritto:
Da te com'è il tempo senna?.

@Tony: chi è quella gnocca nell'avatar?.

@folin: ieri sera ho fatto di mio pugno un fegato alla veneziana da leccarsi le "orecchie"!!!!. Accompagnato da buon rosso umbro, tanta verdura...a seguire castagne....cena post dopo 4' di corsa con scatti, aperta una voragine...

è un nuovo portabici che ho messo in camera preso su ebay

TonyTpb · 16 Ottobre 2010

Braccio ha scritto:
Stavo per uscire e ha iniziato a pisciare . Mi tocca proprio andare di rulli.
Tony appena scendo dai rulli, vengo a Milano e ti strozzo

impossibile ci vedi male , vabbe qui ancora il tempo tiene vado a fare 2h F/l a dopo ciao

Daddy · 16 Ottobre 2010

senna977 ha scritto:
Sto zitto per il momento tiene

[url]http://www.benessereblog.it/post/5388/frutta-secca-in-autunno-buona-fonte-di-potassio[/URL]

Bene allora.

Riguardo il potassio nelle analisi ho riscontrato sempre un valore altino (diciamo vicino al limite massimo), è vero che di mandorle, noci e nocciole ne mangio in abbondanza.....tu come hai la potassiemia, visto che di frutta secca ne mangi abbastanza pure tu.

Daddy · 16 Ottobre 2010

TonyTpb ha scritto:
è un nuovo portabici che ho messo in camera preso su ebay

Porcellone!!. Ma mica ci metterai davvero la bici!?!?!?!?.

Ora vi saluto davvero...by by

merlingate · 16 Ottobre 2010

TonyTpb ha scritto:
è un nuovo portabici che ho messo in camera preso su ebay

c'appoggi solo la bici :asd:

folinhouse · 16 Ottobre 2010

Braccio ha scritto:
Intanto buon giorno a tutti, dormiglioni che non siete altro

Ah, io mi sono svegliato alle 10 e sto facendo colazione ore... Poi torno a letto.

Luca69 · 16 Ottobre 2010

3 tuorli,albumi cotti con cocco e nocciole e poi via(devo restare in zona x reperibilita')!Qua' il tempo tiene,ventilato e fresco.
Ieri sera mi son fatto la pizza in casa,con soppressa e funghi!Annaffiato da quasi un litrozzo di birra!!Stanotte poca pipi'!!che strano....

CAVALLO PAZZO · 16 Ottobre 2010

EMMA ha scritto:
3 tuorli,albumi cotti con cocco e nocciole e poi via(devo restare in zona x reperibilita')!Qua' il tempo tiene,ventilato e fresco.
Ieri sera mi son fatto la pizza in casa,con soppressa e funghi!Annaffiato da quasi un litrozzo di birra!!Stanotte poca pipi'!!che strano....

Ipertrofia prostatica

Luca69 · 16 Ottobre 2010

CAVALLO PAZZO ha scritto:
Ipertrofia prostatica

naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!prostata come un susino!!!troppo sale!!oggi son bello gonfio....bello carico!!

TonyTpb · 16 Ottobre 2010

ottimo allenamento fatto 2h , la gamba va che è una bellezza, non ci credo sta uscendo il sole , tempo infame :asd:

TonyTpb · 16 Ottobre 2010

oggi P/W con 1 banana 1 cucchiaino di crema di datteri 1 cucchiaino di melata,dopo mezzora piatto di risotto con la zucca pepe e pecorino 1 bicchiere di salice salentino tenuta Al Bano Carrisi 1 fetta di pane azzimo di Kamut 2 fettine di san daniele 3 noci amazzonia, ottimo bello leggero, ora vado a vedere come sta il portabici in camera

rubens · 16 Ottobre 2010

oggi:
4 albumi con caffè solubile sopra
bdc: 102km con 1500 D+ con amici, bellissimo giro, chiaccherata con amichetti che non vedevo da tempo, acqua scrosciante solo nel finale (ps. poveri pro, li vedo bene a scendere dalla colma del tivano con sto freschetto e con il bagnato)
durante: 0
post 1 biscottino gluten free della mami

domani alla mezza farà schifo, ma tanto pioverà, farà freddo e oggi mi sono divertito invece di stare a fare scarico blando e smarronandomi, la mia aspirazione è questa: cogliere ogni giorno della vita prendendo le cose più belle che si presentano senza aspettare la speranza del giorno dopo.

pomeriggio rigorosamente davanti al 42" guardando i drogati sulle mie salite

folinhouse · 16 Ottobre 2010

Io svacco. Ieri pollo croccante ma mi son fatto due birre e qualche biscotto al kamut con del nocino, alle 4.30 ero in bagno!!!
Alle 12 caffè con Giova, che non ha voluto nemmeno quello alla soia :-)
Digiuno per colazione tardi, sveglia alle 10, ora vado a correre e poi inizio il riposo e questa sera dubbio amletico tagliatella postworkoutsgarro o costina di maiale...

ilmarco84 · 16 Ottobre 2010

Ciao a tutti, ieri ho fatto esami completi di urine, sangue. Per avere un quadro completo su reni, fegato colesterolo ecc. L'esito l'avrò il 20. Intanto è quasi 2 settimane che non tocco la bici e la pro fat è solo una cara regola ma la stò seguendo un gran poco, tra vacanza e ora cene e pizzate. Domani parto per l'UK per 2 mesi, li cercherò di rientrare nei ranghi, inizierò a correre e farò nuoto. Vi leggerò e terrò aggiornati sulle analisi appena fatte.

Saluti.

rubens · 16 Ottobre 2010

costina di maiale tutta la vita, che me lo chiedi a fare, ehehehhe

ecco, ora vi posto uno dei pochi motivi per cui la mia allergia al cho andrebbe a remengo:

http://ricette.giallozafferano.it/Torta-paesana.html

Il fondista · 16 Ottobre 2010

Giova ti dò ragione sulla massa grassa ma io penso di essermi ammalato ( ed era tanto che non prendevo una influenza da antibiotico) per aver sottovolutato l'umidità romagnola mattutina ( sono andato al lavoro con 5/6° in felpa e berretto), la mia collega che smoccola da un mese e mi lascia fazzoletti con il muco nel cestino ( a cui ripeto di farsi vedere da un medico ormai a cadenza giornaliera) e ,forse, la troppa abitudine al freddo montano che è un'altra cosa!
Però una colpa alla mia magrezza potrei anche dargliela; provabilmente a giungo, luglio ed agosto ero un'pò troppo magro.
La mia pancia era una sorta di cartina autostradale.
Mi rendo conto di aver ecceduto.

rubens · 16 Ottobre 2010

ilmarco84 ha scritto:
Ciao a tutti, ieri ho fatto esami completi di urine, sangue. Per avere un quadro completo su reni, fegato colesterolo ecc. L'esito l'avrò il 20. Intanto è quasi 2 settimane che non tocco la bici e la pro fat è solo una cara regola ma la stò seguendo un gran poco, tra vacanza e ora cene e pizzate. Domani parto per l'UK per 2 mesi, li cercherò di rientrare nei ranghi, inizierò a correre e farò nuoto. Vi leggerò e terrò aggiornati sulle analisi appena fatte.

Saluti.

buon viaggio e divertiti, l'UK regala sempre ...
e fatti una volta del buon Cider alla salute mia; quando ero a edimburgo ne andavo matto e era la mia salvezza visto che tutti si ammazzavano di birra e/o alcolici

Il fondista · 16 Ottobre 2010

folinhouse ha scritto:
Io svacco. Ieri pollo croccante ma mi son fatto due birre e qualche biscotto al kamut con del nocino, alle 4.30 ero in bagno!!!
Alle 12 caffè con Giova, che non ha voluto nemmeno quello alla soia :-)
Digiuno per colazione tardi, sveglia alle 10, ora vado a correre e poi inizio il riposo e questa sera dubbio amletico tagliatella postworkoutsgarro o costina di maiale...

Allora erano i tuoi polli ad essere allevati nelle aie della foresta di Guttalax?

Costina di maiale ueber alles, tagliatella verboten

Il fondista · 16 Ottobre 2010

rubens ha scritto:
costina di maiale tutta la vita, che me lo chiedi a fare, ehehehhe

ecco, ora vi posto uno dei pochi motivi per cui la mia allergia al cho andrebbe a remengo:

[url]http://ricette.giallozafferano.it/Torta-paesana.html[/URL]

Mia zia e mia nonna ne sfornavano quantità industiali quando ero bambino: è ottima e morbida!
E' particolare proprio per la morbidezza, pur essendo densa e si sbriciola meno di altre torte.

mardok80 · 16 Ottobre 2010

folinhouse ha scritto:
Ah, io mi sono svegliato alle 10 e sto facendo colazione ore... Poi torno a letto.

Principiante

Io mi sono fatto 75km di mtb fra pineta,strade bianche ed asfalto clima perfetto era oggi per la pineta nebbiolina,piccola pioggerellina a tratti umido insomma tempo di merda

Il perché dei carboidrati/4

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