maxjet
Apprendista Passista
ocio , perchè il prossimo volo le rotelle te le monto sul serio
ocio , perchè il prossimo volo le rotelle te le monto sul serio
Stasera sono andato a prendere la mia bella 26', non ha subito grandi danni per fortuna, sostituito leva bloccaggio forcella e centrato la ruota posteriore, tutto il resto ok (Max sei un grande) ma il telaio è pieno di graffi e bozzi , ditemi che dopo un pò di fango e sassazzi è normale avere il telaio come se fosse sparato, così trovo un filo di conforto .
E che cazzo sembra che c'ho fatto 3000km, invece due uscite e due cadute, di cui una giù da un burrone, son proprio recia.
Oggi è il quarto giorno di riposo assoluto, forzato ma utilissimo, pro/fat stretta e sensazione di benessere totale, anche il collo và meglio, sento che la voglia di pedalare è a un livello quasi incontenibile, mi tengo a freno ancora domani, ma se venerdì non riuscissi ad uscire per il fastidio, 2h di rulli non me li leva nessuno. Poi ancora 3 gg di stopo assoluto, per ripartire la prossima settimana alla grandissima.
ocio , perchè il prossimo volo le rotelle te le monto sul serio
Stasera sono andato a prendere la mia bella 26', non ha subito grandi danni per fortuna, sostituito leva bloccaggio forcella e centrato la ruota posteriore, tutto il resto ok (Max sei un grande) ma il telaio è pieno di graffi e bozzi , ditemi che dopo un pò di fango e sassazzi è normale avere il telaio come se fosse sparato, così trovo un filo di conforto .
E che cazzo sembra che c'ho fatto 3000km, invece due uscite e due cadute, di cui una giù da un burrone, son proprio recia.
Oggi è il quarto giorno di riposo assoluto, forzato ma utilissimo, pro/fat stretta e sensazione di benessere totale, anche il collo và meglio, sento che la voglia di pedalare è a un livello quasi incontenibile, mi tengo a freno ancora domani, ma se venerdì non riuscissi ad uscire per il fastidio, 2h di rulli non me li leva nessuno. Poi ancora 3 gg di stopo assoluto, per ripartire la prossima settimana alla grandissima.
Benvenuto nel club, ma tieni duro, oramai Dicembre è quasi arrivato ed è prevista la ripresa dell'attività sessuale.sento che la voglia di pedalare è a un livello quasi incontenibile, mi tengo a freno ancora domani,
Non conosco la gamma Scott, ma se non erro le Scale sono tutte in carbonio: parli di bozze???Attenzione...Hai messo sotto il tubo obliquo la pellicola protettiva per il telaio?
GrazieCiao Renato benvenuto tra noi!
...in considerazione che anche l'attività sportiva in questo periodo immagino sia rallentata.
i miei sanno di sgombroi rutti al sapore di merluzzo sono normali.
grazieBenventuo a Renato e complimenti in anticipo se ci riuscirà, avendo una tentazione del genere
quotone: quelle è meglio lasciarle come sono e godersele senza stravolgerle.
Scale 40 in alluminio, non sono veri e propri bozzi, ma semplicemente scrostamenti della vernice, il telaio è perfettamente integro, solo che è rovinato dalla cadura sui sassi, beh dai s'è fatto pure lui le ossa, anche se sarebbe stato meglio vederli più avanti sti grattoni, non dopo due settimane di vita.
Adesso comunque non avrò più riguardo, sta bici la spremo come un limone
Meglio al sangue,piu gustosa e perde il meno possibile i valori nutrizionali.Grazie
non è rallentata + di tanto xkè a fine mese ho un 24h in pista
i miei sanno di sgombro
grazie
quotone
La carne di maiale è bene che sia ben cotta?
Meglio al sangue,piu gustosa e perde il meno possibile i valori nutrizionali.
No crudo al sangue,ma il mio metodo di cucinare al sangue non e' crudo.
Andrea sito brusa'?MAIALE CRUDO???
No crudo al sangue,ma il mio metodo di cucinare al sangue non e' crudo.
Io le salsicce le tengo sempre un pochino sul rosso dentro.
A questo non lo sapevo grazie millenain andrea!!!!nain!!!
la carne di maiale va ben cotta!!!sempre!!!troppo alto il rischio di tossinfezioni!!!fidati x una volta.
Non scherzo.
Dopo le salsicce non sono carne di maiale pura.
Esatto. E' peraltro uno dei motivi per cui ho fortemente ridotto prosciutti e insaccati vari. Al sangue si tiene solo la carne di vitello ben frollata e tagliata come-dio-comanda: fiorentina...nain andrea!!!!nain!!!
la carne di maiale va ben cotta!!!sempre!!!troppo alto il rischio di tossinfezioni!!!fidati x una volta.
Non scherzo.
Dopo le salsicce non sono carne di maiale pura.
devi cercare di aumenteare l' HDLOggi mi sono arrivati i risultati delle analisi pre donazione ....beh come al solito non posso ancora donarecausa la mia emoglobina ancora un pò bassina 13,1 su un ranch di 13,5-18 cmq sono:
ematocrito 39,4 40-54
colesterolo tot 242 130-190
HDL 66 :>38
trigliceridi 84 35-180
ferro totale 89 50-150
ferritina 151 30-400
alanina ami.alt 24 1-45
creatina chinasi 149 30-200
lattato deidrogenasi 337 10-500
devo riuscire ad aumentare solo l'emoglobina x il colesterolo totale beh non sono mai stato sotto i 200 anche quando facevo la cosidetta dieta mediterranea ma in più avevo un hdl ai minimi mentre adesso con 15/17 uova a week il tutto non mi preoccupa.....mi spiace solo non poter donare per ora....
devi cercare di aumenteare l' HDL
Più che per il rapporto CTL/HDL pari a 3,67 (non eccezionale ma comunque buono, sotto i 4 non ci sono problemi), mi preoccuperei per i trigliceridi a 85 che per un atleta sono comunque tanti. Probabilmente sono il retaggio del tuo passato da sovrappeso, però ti danno l'idea di quanto tu possa migliorare ancora con l'alimentazione.In effetti il rapporto non è un gran che
Questo e' quello che io non sono mai riuscito a faredevi cercare di aumenteare l' HDL
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