purtroppo con il DIY su se stessi si rischia davvero di farsi del male..si rischia di commettere errori davvero banali..che altrimenti..appoggiandosi a qualcuno che ne sa di più non si commetterebero...o perlomeno non avremmo rimoris...ed IO parlo per esperienza personale!!e chi sarebbero gli esperti in materia
dici che esistono veramente gli esperti in materia, ci credo poco ,preferisco provare su di me o ascoltare qualcuno che ha provato su se stesso,no di medici che si sono fatti una cultura leggendo libri di altri medici, se devo ammazzarmi preferisco farlo da solo , non pagare un sicario
dopo le 5 uova della colazione, l'albume a cena forse non è proprio indicato
Perchè? cosa hai in contrario all'albume?
Se proprio ti trovi bene così fai pure!
Oh c'è un santone indiano che dice che sono 70 anni che non beve!!
capisco che è solo una battuta, ma il tuo sarcasmo lo trovo fuori luogo, tra il resto non avevo chiesto consigli a nessuno, ho solo risposto alla tua curiosità, poi nello specifico se per albumi intendi quelli in polvere, non mi ispirano proprio, se intendi quelli delle uova non ho nulla in contrario, visto che mi faccio 5 albumi tutte le mattine
Comunque se non sabglio si è sempre detto che l' importante è l' importo calorico e di macronutrienti dell' intera giornata e non quello del singolo pasto, quindi questo ''accanimento''(in senso buono) verso Erpo propio non lo capisco
albumi pastorizzati, li cuoci anche una volta ogni 2/3 gg li tini in frigo son molto comodi
Si infatti io molte volte sulle calorie sono molto sbilanciato, a pranzo capita che ci do dentro e la sera invece poche.Comunque se non sabglio si è sempre detto che l' importante è l' importo calorico e di macronutrienti dell' intera giornata e non quello del singolo pasto, quindi questo ''accanimento''(in senso buono) verso Erpo propio non lo capisco
Comunque se non sabglio si è sempre detto che l' importante è l' importo calorico e di macronutrienti dell' intera giornata e non quello del singolo pasto, quindi questo ''accanimento''(in senso buono) verso Erpo propio non lo capisco
non ne dubito, veramente, ma proprio non mi ispirano
Senza offendere nessuno, io non mi sono accanito contro nessuno,
cercavo di capire qualcosa di più, tutto li.
@ per Erpo, scusami, ritieni nullo tutto quello che ti ho detto.
Senza offendere nessuno, io non mi sono accanito contro nessuno,
cercavo di capire qualcosa di più, tutto li.
@ per Erpo, scusami, ritieni nullo tutto quello che ti ho detto.
ma per il sapore o per come vengono ottenuti (sul primo ti rassicuro, soprattutto mescolandoli ad altro) sul secondo ho dubbi anch'io..
come ho scritto nella risposta a MArkus, credo che in linea di principio ciò che dici sia anche corretto, indipendentemente che si parli di pro, cho o fat, o di h2o che si beve, tenendo comunque conto delle diverse problematiche che si devono affrontare per fare quadrare non solo l'alimentazione, ma anche le mille altre cose della giornata...
mi sembrava fuori luogo la battuta, non il conenuto di quanto hai scritto..
non ero offeso
sul secondo ovviamente, cioè, un conto sono le proteine in polvere, che assumo, un conto è l'albume, che mi basta rompere un uovo e lo ho li pronto, è un po come dire il pollo in polvere o il tonno in polvere... le whey sono whey, mi arrendo alla chimica, ma ciò che posso mangiare lo preferisco naturale (e non mi tirare fuori che le galline sono allevate a medicine e porcherie)
io onestamente tra prot in polvere e albume pastorizzato dal lato sofisticazione artificiale preferisco l'albume ma parlo "a naso"
OK!
Erpo, bisogna mangiare per vivere, se tu ti trovi bene cosi fai pure,
io non ci riuscirei mai.
Per il mio fisico 14/15 ore senza mangiare sono troppe.
Per semplice curiosità, posta la tua colazione e il tuo pranzo.
oggi dovrebbe andare cosi:
sveglia 5 lavaggio mani e faccia,colazione con 3 tuorli con cocco e nocciole e 10 whey+caffe
ore 6 lavoro(ripetute al medio in ambulatorio con 2 rossi 4 gialli 12 verdi e marea di bianchi)
ore 1000 mela(staccata da albero)
ore 1300 sfr x arrivare all'auto sotto la pioggia
ore 1330 pranzo 80 gr bresaola+2 pomodori+formaggio di non ben noto origine(grasso asse)
0re 1400 allunghi()
ore 1600 riunione genitori scuola dell'infanzia previo 3 cp di Xanax
ore 1900 monapiatto 7 etti di petto di pollo con finocchio(ai ciclisti piacce tanto)e noci
durante la giornata tisane varie a base di succo d'uva varie(garantito effetto drenante e rilassante)
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