ostia ma allora esistete davvero..Fortunatamente o sfortunatamente, dipende dal punto di vista, io non ho il piacere della tavola e del cibo, mangio perchè devo, per la sopravvivenza, non perchè mi appaga, per cui mi riesco a gestire abbastanza bene...
costata di manzo 700 gr di polpa:154 gr pro
petto di pollo 700 gr :145 gr di pro
Chi di voi non ha mai mangiato una costata da 700 gr??
fenomeni da circo???
quando sto male praticamente quasi mai da dover ricorrere al medico,anzi forse sono andato solo per farmi prescrivere degli esami del sangue, ma adesso neanche quelli , pago e li faccio in privato spendo 1,50 euro in più che farli pagando il tiket perciò ti ho detto tutto,anche perchè fiducia dei medici specialmente quelli di famiglia zero, come già detto alcuni post faSei drastico.
Esperti in materia esistono eccome, ditologi, nutrizionisti,ricercatori,
Guarda che le dite low carb sono nate dagli studi di medici ricercatori
per" risolvere" i problemi a persone malate.
Quello che si predica qui è il frutto della ricerca e dell'
esperienza in campo di tanti medici e ricercatori.
Dott Cordain , Perugini Billi, Sears, Arcelli, Duranti,
Dal Monte , sicuramente sono persone più titolate di me.
P.S. quando stai male da chi vai dal medico o dal meccanico?
no problem per il pollice rosso, mi spiace per te e lo sai, sul forum io reputo tutti amici, sia che uno mi dia un pollice rosso o verde, però quanti esperti conosci, che ti avrebbero potuto consigliare ?, tutti le persone con cui parlo non , apprezzano la mia alimentazione, cerco di controllare cmq ogni 3 mesi le analisi, e cerco di correggere gli errori, cmq penso che stando attento e controllando sempre gli esami del sangue danni grossi non se ne possano farepurtroppo con il DIY su se stessi si rischia davvero di farsi del male..si rischia di commettere errori davvero banali..che altrimenti..appoggiandosi a qualcuno che ne sa di più non si commetterebero...o perlomeno non avremmo rimoris...ed IO parlo per esperienza personale!!
PS scusa per il pollice rosso...ma sono abbastanza sensibile su quest'argomento!! la salute prima di tutto....poi il resto (recupero, prestazioni, body fat, etc.)
Se avessi bisogno di una mano ci si organizza, se no il forum a che serve?
Ecco, magari non sarà un sicario di professione, ma non starei a guardare il pelo...nell'uovo
Non so perché e non me ne volere Davide, ma vedo molto bene DD nel ruolo di sicario
Questa da te nn me l'aspettavo....pugnalato elle spalle.
no problem per il pollice rosso, mi spiace per te e lo sai, sul forum io reputo tutti amici, sia che uno mi dia un pollice rosso o verde, però quanti esperti conosci, che ti avrebbero potuto consigliare ?, tutti le persone con cui parlo non , apprezzano la mia alimentazione, cerco di controllare cmq ogni 3 mesi le analisi, e cerco di correggere gli errori, cmq penso che stando attento e controllando sempre gli esami del sangue danni grossi non se ne possano fare
in effetti pensavo di essere io il killer perfetto..
Io mangio perche' mi appaga e mangio anche quello che mi appaga.ma infatti io mangio, solo che sbilancio sui due pasti... ti assicuro che in condizioni normali fame non mi viene, e fortunatamente anche se dovessi averne, la sensazione della fame non mi inibisce il sonno, anzi...
Fortunatamente o sfortunatamente, dipende dal punto di vista, io non ho il piacere della tavola e del cibo, mangio perchè devo, per la sopravvivenza, non perchè mi appaga, per cui mi riesco a gestire abbastanza bene...
comunque ce n'è parecchia di gente che è costretta a saltare pasti, soprattutto il pranzo e poi si rifà a cena, forse più di quanti fanno tre pasti regolari
Magari hai il crollo di stanchezza domani.Oggi senza praticamente dormire mi sono sorpreso di come mi sono sentito bene in acqua.
Anche se sulle 16 progressioni da 50 ogni 1'15" ci si rende conto ancora una volta cosa voglia dire CAPACITA' AEROBICA.
fuori dall'acqua 20 V+5W, 1 banana, 2 yogurt con uvetta e miele.
Pranzo con i 5 albumi, burro, cocco.
Cena con cosce di pollo, 850 g :-) e un po' di patate, domani si corre, o si bicicla o si va in palestra, chi lo sa...
tony..quoto la risposta che ti ha dato l'amico stefano sotto...ti assicuro che danni alla propria salute si possono fare (anche facendo esami più spesso, io ogni 45gg)!! e non è capitato solo a me...quindi ripeto di fare attenzione al fai-da-te...no problem per il pollice rosso, mi spiace per te e lo sai, sul forum io reputo tutti amici, sia che uno mi dia un pollice rosso o verde, però quanti esperti conosci, che ti avrebbero potuto consigliare ?, tutti le persone con cui parlo non , apprezzano la mia alimentazione, cerco di controllare cmq ogni 3 mesi le analisi, e cerco di correggere gli errori, cmq penso che stando attento e controllando sempre gli esami del sangue danni grossi non se ne possano fare
stefano...come sempre siamo in sintoniaQuesto lo credi tu!
Farsi le analisi del sangue è un buon comportamento,
sicuramente ci da delle informazioni ma poi bisogna saperle
leggere e interpretare le correlazioni che ci sono.
Non bisogna guardare solo ai range di riferimento e darsi
delle risposte da soli.
Non voglio creare nessun allarmismo, ma almeno ad ognuno
il suo lavoro, non credi.
Se ritieni di fare le cose giuste per te, xchè ti controlli sempre?
Forse non sei così sicuro di quello che fai, il dubbio ti tiene
ancorato a vecchi credo.
Stasera alla coop mi sono comperati i fichi della noberasco..
Miiiiiiiiiiiiiiiii se costano.
bha se io faccio le analisi del sangue e tutti i valori sono nella norma con le analisi precedenti, da chi devo andare? per farmele leggere? io le faccio ogni 3 mesi, in azienda dove lavoro me le fanno ogni sei,il medico della mia azienda (un altro professoroneQuesto lo credi tu!
Farsi le analisi del sangue è un buon comportamento,
sicuramente ci da delle informazioni ma poi bisogna saperle
leggere e interpretare le correlazioni che ci sono.
Non bisogna guardare solo ai range di riferimento e darsi
delle risposte da soli.
Non voglio creare nessun allarmismo, ma almeno ad ognuno
il suo lavoro, non credi.
Se ritieni di fare le cose giuste per te, xchè ti controlli sempre?
Forse non sei così sicuro di quello che fai, il dubbio ti tiene
ancorato a vecchi credo.
vabbhe ragazzi , penso che dopo 40 anni ormai riesco a capire quando ce qualcosa che non va nel mio organismo, secondo voi sarei cosi pirla da farmi del male?, è normale che sto sempre attento a quello che prendo e quello che mangio,mica voglio rovinarmi. adesso se io sto bene, mi sento in forma, riesco ad andare meglio in bici,energia da vendere,recupero migliore, di cosa devo preoccuparmi ?, non penso che 3 uova al giorno con 1,5 gr di vit C, 3 gr di omega 3, ed un pò di burro ghe ,possa farmi così tanto male, non sto facendo alimentazione estrema, sicuramente più bilanciata e naturale di quello che facevo primatony..quoto la risposta che ti ha dato l'amico stefano sotto...ti assicuro che danni alla propria salute si possono fare (anche facendo esami più spesso, io ogni 45gg)!! e non è capitato solo a me...quindi ripeto di fare attenzione al fai-da-te...
non è il caso di scherzare o improvvisare...ok le prove...ma poi bisogna essere in grado di giudicare le proprie sensazioni (stanchezza, spossatezza,etc.), percepire ogni segnale che il corpo ci manda, non sottovalutare nessun sintomo, analizzare accuratamente qualsiasi variazione dei propri valori ematici, etc....e non è davvero semplice...e facile farsi prendere dall'entusiasmo e andare oltre !!
stefano...come sempre siamo in sintonia
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