dimentichi i zanzaroni in estatequanto mi manca il paesaggio delle risaie quando sono allagate ... al tramonto.
Le corse sugli argini, le rane (anche fritte o con il risotto...) .....
Mi riferivo all'ottusità del ragionamento, ti ho detto che non era offensivo. Sono i tuoi ragionamenti che sono più contorti...dei miei (contento DD)
Ripeto: guarda che Veronesi ed il suo team ed i dati che hanno raccolto e gli studi fatti vanno ad alimentare quel database di quell'ente mondiale negli States.
Prima di parlare conoscere i fatti.
La celiachia ha comunque un forte valore di ereditarietà, ancora non dimostrato completamente. In aumento? I dati per piacere, a parlare a vanvera son buoni tutti.
La celiachia è diventata più frequente negli utlimi anni, vero, ma è vero anche che prima non c'erano studi a riguardo e spesso, per le condizioni di vita, molti erano affetti da celiachia non diagnosticata, e quindi non potevano concorrere alla statistica. Quindi siamo sicuri che sia aumentata per i carboidrati, o perché adesso ci sono gli strumenti per fare un quadro più preciso della sua diffusione???
Continui a prendere per buono tutto quello che senti passare davanti alle tue orecchie.
Ma sulla polenta taragna siamo in accordo
Con questa chiudiamo, se vuoi avere l'ultima parola rispondimi, ma io passo. Buon week end, Alex!!!
si ma il kamut come lo prendi? devi prenderlo sempre lavorato , pane industriale oppure biologico oppure azzimo, ma è sempre industrializzato, potrei prendere la farina e farmi il pane o la pasta in casa tanto ho la macchina impastatrice, però chi mi idce che la farina sia veramente biologica e di kamut, così non ne veniamo più fuori, io preferisco il riso prendo il venere oppure l'ntegrale lo prendo in cascina dove prendo le uova , lo vedo crescere perchè è dietro casa mia, e ogni tanto vado anche a parlargli
ma va io non lavo niente, io per la ricarica come si deve uso patate come carbo principale, il riso nero o integrale lo mangio come post oppure quando ho voglia di carbo, se invece devo mangiare il riso come si deve allora deve avere dentro salsiccia zafferano cipollavino rosso , il tutto amalgamanto con burro e per finire spruzzatina di parmigianoSul riso integrale sicuramente migliore del bianco solo che quello vero devi lavarlo e rilavarlo prima di cuocerlo sui cibi integrali sono secondo me da preferire a quelli bianchi ma hanno un IG molto più basso quindi in ricarica non vanno bene giusto?
Si ma lui dice il pane ma il pane non e' tutto uguale e non alza la glicemia allo stesso modo.Del video che ti parlavo è questo http://www.youtube.com/watch?v=77o2v_2B_VcYouTube - Report - Mangia che ti passa - cibi che fanno bene e cibi che fanno male il dottore è l'oncologo Franco Berrino dell'istituto dei tumori di Milano...quello di Veronesi per intenderci... Se poi x te sono solo sciocchezze vabbè è la tua opinione.... Sulla Celiachia in aumento guarda un pò qua http://www.corriere.it/salute/nutri...da_cd515f0a-c4b8-11df-be0b-00144f02aabe.shtml[url]http://www.corriere.it/salute/nutrizione/10_settembre_21/celiachia-scheda_cd515f0a-c4b8-11df-be0b-00144f02aabe.shtml[/URL] ma il tutto ripeto è solo per scambiarci delle opinioni in amicizia
Su una 29 presumo che un XTerra un biker un po' sgamato lo possa tranquillamente fare con la rigida.
Tranne Avigliana, li secondo me ci vuole una fox anche sulla 29.
Con la 26, assolutamente no.
No Ghila non vengo a Marano, alla luce di questa settimana di carico ho deciso di rivedere completamente la preparazione per il prossimo anno.
Riposerò attivamente (Leggi FL, escursioni al FM/S giusto per con schema 1+1+1+1, palestra-nuoto-corsa-bici) fino a Metà gennaio, poi inizierò ad accorciare e ad aumentare intensità, la soglia per Aprile, Maggio.
La stagione mi sto rendendo conto è stata piuttosto intensa e ce l'ho ancora addosso, se inzio a caricare ora, non arrivo manco al prossimo anno.
I
Gli unici sono:
Fabulous, per forza.
Giovagiov, anche se non è sbilanciato verso i saturi, ma fa le cose molto controllate.
Airone, in perfetto controllo.
Braccio, che sè preso la briga di studiare nel vero senso della parola e fa le cose a puntino.
Sistone, che non scrive mai.
Senna, a suo modo.
Gli altri mi sembra facciano più bar o prendano solo spunti, che il più delle volte possono portare ad inconvenienti.
E' solo una constatazione, non si ritengano offesi.
Anch'io ero convinto di stare sotto il 20% di cho (e anche meno) fino a che non ho cominciato a fare i calcoli e a considerare anche quelli assunti nel durante e nel pwo (chissà perché mi era venuto in mente di non considerarli...): e a quel punto ho scoperto che nei giorni di allenamento sto regolarmente al 35%-40%, anche di più nei giorni di ricarica.
Buon giorno ragazuoli.
Stamattina peso più basso della stagione 64kg, riducendo la palestra a 2 volte a settimana, stò riuscendo ad eliminare parte della massa magra sul petto e le spalle, aihmè anche sulle braccia, tra un pò mi toccherà cambiare nick.
Ho visto, che come ovvio che sia, è bastato ridurre del 15% circa i post wo di cho e il peso è tornato a scendere, sitomo questo che forse esageravo leggermente anche in questo senso, ma comunque, questo esagerare mi ha portato a chiudere la stagione in crescendo, quindi sicuramente non andrò oltre la diminuzione attuale, non voglio mica diventare un vero ciclista io.
Colazione come al solito e ora mi preparo per uscire, la temperatura fuori segna un bel 4°, fà un cazzo di freddo, devo ancora abituarmici, ma sono così emozionato, che non sentirò niente.
Ieri alle 21.30 già dormivo, stò riposando alla grande.
Buona giornata a tutti, a stasera
Del video che ti parlavo è questo http://www.youtube.com/watch?v=77o2v_2B_VcYouTube - Report - Mangia che ti passa - cibi che fanno bene e cibi che fanno male il dottore è l'oncologo Franco Berrino dell'istituto dei tumori di Milano...quello di Veronesi per intenderci... Se poi x te sono solo sciocchezze vabbè è la tua opinione.... Sulla Celiachia in aumento guarda un pò qua http://www.corriere.it/salute/nutri...da_cd515f0a-c4b8-11df-be0b-00144f02aabe.shtml[url]http://www.corriere.it/salute/nutrizione/10_settembre_21/celiachia-scheda_cd515f0a-c4b8-11df-be0b-00144f02aabe.shtml[/URL] ma il tutto ripeto è solo per scambiarci delle opinioni in amicizia
mazza, il rischio era di dover leggere tutte le vostre ...zzate o uscire in bici; ho letto alla sveltissima ... e mi sembra di poter dire che:
libertà: ognuno di voi ha ragione, perchè parlate di 3 cose diverse: la liberta di GD è quella costruttiva, quella di Alex è quella di pensiero, quella di .. warsaw se non erro, errerò sicuramente, è la libertà giuridica.
quanto all'elenco, io mi tiro fuori: si è oramai detto tutto, ripetiamo sempre le stesse cose a chi si affaccia ex novo; per il resto è diventato:
- una sorta di diario per chi è metodico, ed interessante a volte anche per chi non lo è
- una enciclopedia per i curiosi
- un referto delle analisi di ciascuno
- un bar tra virtual amici
io sto nell'ultimo posto, al BAR, seduto sullo sgabello con il mio martini a sentire le chiacchere degli amici.
mazza, il rischio era di dover leggere tutte le vostre ...zzate o uscire in bici; ho letto alla sveltissima ... e mi sembra di poter dire che:
libertà: ognuno di voi ha ragione, perchè parlate di 3 cose diverse: la liberta di GD è quella costruttiva, quella di Alex è quella di pensiero, quella di .. warsaw se non erro, errerò sicuramente, è la libertà giuridica.
quanto all'elenco, io mi tiro fuori: si è oramai detto tutto, ripetiamo sempre le stesse cose a chi si affaccia ex novo; per il resto è diventato:
- una sorta di diario per chi è metodico, ed interessante a volte anche per chi non lo è
- una enciclopedia per i curiosi
- un referto delle analisi di ciascuno
- un bar tra virtual amici
io sto nell'ultimo posto, al BAR, seduto sullo sgabello con il mio martini a sentire le chiacchere degli amici.
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