Pane Kamut, Guaranà, Ferrograd, Pasta di mandorle, alga spirulina, seitan e tofu non sono cibi paleo.
Il principio è molto semplice: se l'ha fatto l'uomo non mangiarlo.
Quindi via libera a carne (meglio se da allevamenti biologici), pesce (meglio se pescato), uova (meglio se da galline libere di razzolare), frutta e verdura (meglio bio e sempre di stagione), olio EVO, burro chiarificato (lo trovi al supermercato - Prealpi) e cocco.
Non mi sembra così difficile.
Forse sembra più difficile a dirsi che a farsi.Pane Kamut, Guaranà, Ferrograd, Pasta di mandorle, alga spirulina, seitan e tofu non sono cibi paleo.
Il principio è molto semplice: se l'ha fatto l'uomo non mangiarlo.
Quindi via libera a carne (meglio se da allevamenti biologici), pesce (meglio se pescato), uova (meglio se da galline libere di razzolare), frutta e verdura (meglio bio e sempre di stagione), olio EVO, burro chiarificato (lo trovi al supermercato - Prealpi) e cocco.
Non mi sembra così difficile.
) se è più importante il col totale o il rapporto tot/hld....e poi deve dirgli che si è "dimenticata" di prescrivermi azotemia e valori di LDL e HDL....
Forse sembra più difficile a dirsi che a farsi.
Ok, Non confondendo sazietà con riempimento, se alla fine del pasto sento ancora bisogno di riempirmi da quello che ho capito sbaglierei di grosso se mi mangiassi ancora frutta (escluse banane) per sentirmi pieno. O no?
Nel frattempo a pranzo ho ordinato una bistecca di cavallo al sangue ma ci mangerò a parte tanta verdura cruda e non......Buon inizio?
mi vengono i brividi... l'alleanza moglie-suocera è il più grande nemico dell'uomo
bene sono daccordo almeno domenica mangiamo bene, ci vediamo lìprova a fare come ho fatto io.
inizia dalla colazione con le uova e cura i post allenamento.
elimina i carboidrati dalla cena.
Poi ti aggiusti pian pianino.
Sarà che sono anni che sia io che la mia famiglia mangiamo in un certo modo da anni, però a me non è costato nessun sacrificio, e non mi sogno di notte la quattro formaggi e le merendine.
voglio dire, se stai bene, e sai di mangiare bene, non devi considerarti in punizione perenne sul fronte alimentare.
Molti pensano che chi segue un regime alimentare particolare sia un frustrato che reprime gli istinti. Ma non è affatto così.
Non devi sentirti come chi ha smesso di fumare che desidera ancora una sigaretta quando vede qualcuno fumare. Se ti senti così, vuol dire che c'è qualcosa che non va. Devi sentirti come un fumatore che gli nausea solo l'odore di una persona che fuma.
A me viene solo la nausea a pensare ad abbuffate e gran bevute, sarà che ai miei tempi ci ho dato dentro ma ero un ragazzino.
Sabato e domenica faccio opera di proselitismo
la pancetta copata non va bene contine sale, ci vuole quella naturale, sulla carne di cavalli abbonda con limone così assimili più ferro piano piani si fa tuttoForse sembra più difficile a dirsi che a farsi.
Ok, Non confondendo sazietà con riempimento, se alla fine del pasto sento ancora bisogno di riempirmi da quello che ho capito sbaglierei di grosso se mi mangiassi ancora frutta (escluse banane) per sentirmi pieno. O no?
Nel frattempo a pranzo ho ordinato una bistecca di cavallo al sangue ma ci mangerò a parte tanta verdura cruda e non......Buon inizio?
bisogna intervenire! l'inventore della daddy's cream dev'essere tutelato come il panda!
esatto si il dott lo conosco conosco anche marcofatti riconoscere, nel senso che non ci siamo mai conosciuti "live"... anche se forse il dott ti conosce già... basta che lo rintracci, segui la scia di cazzate che dice e ci trovi tuttì lì a sentirlo chiedere se Binda era quello dei surgelati...
ma io credevo...
daddy dì qualcosa...
Pane Kamut, Guaranà, Ferrograd, Pasta di mandorle, alga spirulina, seitan e tofu non sono cibi paleo.
Il principio è molto semplice: se l'ha fatto l'uomo non mangiarlo.
Quindi via libera a carne (meglio se da allevamenti biologici), pesce (meglio se pescato), uova (meglio se da galline libere di razzolare), frutta e verdura (meglio bio e sempre di stagione), olio EVO, burro chiarificato (lo trovi al supermercato - Prealpi) e cocco.
Non mi sembra così difficile.
Perdonami ma non mi è chiaro il tuo concetto di "normale".
questione d'abitune anche quella...fino a 2 mesi fa lo prendevo sempre EXTRA zuccherato (praticamente zucchero con caffè)...adesso sempre e solo rigorosamente amaro..non credevo di riuscirci...ma tant'è!
