Il perché dei carboidrati/5

[ALEXNAPOLI]

a me l'unico a mettermi in piedi è il paracetamolo! Infatti sono a lavoro! Cmq il sudore quando si asciuga addosso fa brutti scherzi mercoledì vado in palestra a fare spinning esco e le docce non funzionano allora corro a casa ma il giorno dopo sono a pezzi

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[warsaw]

dai se l'anno prossimo fai la coppa Lombardia ti tiro io sul mortirolo non ti preoccupare faciamo un trenino io tu dot tiz warsaw e stiliamo la classifica dei pro/fatti

A me basta una camelbak con cocacola e flebo... quest'anno il mio primo mortirolo l'ho fatto salendo a coca dopo una crisi di fame colossale...

 

[CAVALLO PAZZO]

a me l'unico a mettermi in piedi è il paracetamolo! Infatti sono a lavoro! Cmq il sudore quando si asciuga addosso fa brutti scherzi mercoledì vado in palestra a fare spinning esco e le docce non funzionano allora corro a casa ma il giorno dopo sono a pezzi

Io vado sul pesante 1gr. in muscolo di acetilsalicilato di lisina ed in aerosol mucolitico + antibiotico; Malgrado la bronchite incipiente vado in bici, post work tè verde caldissimo e miele di eucaliptolo.

 

[TonyTpb]

A me basta una camelbak con cocacola e flebo... quest'anno il mio primo mortirolo l'ho fatto salendo a coca dopo una crisi di fame colossale...

ah coca cola occhio

 

[ALEXNAPOLI]

cavallo non penso che avrai delle belle sensazioni in bici così conciato! War poi mi dirai cosa c'è nella coca e soprattutto di quale marca la pepsi ha gli stessi effetti? Ah ah ah ah cmq domattina mi piacerebbe fare il giro del lago d'orta con voi ma non so se riesco a tenere i vostri ritmi

 

[CAVALLO PAZZO]

cavallo non penso che avrai delle belle sensazioni in bici così conciato! War poi mi dirai cosa c'è nella coca e soprattutto di quale marca la pepsi ha gli stessi effetti? Ah ah ah ah cmq domattina mi piacerebbe fare il giro del lago d'orta con voi ma non so se riesco a tenere i vostri ritmi

Tu pensi che a letto starei meglio ? Se mi metto a letto alla bronchite incipiente aggiungo la sindrome d'astinenza di endorfine

 

[ALEXNAPOLI]

cmq pranzo di oggi 4 filetti di platessa e contorno di verdure miste grigliata poi un caffè e si aspetta la cena con una bella bistecca con tanto limone ed una marmitta d'insalata! Sarò low carbo?

 

[ALEXNAPOLI]

colazione come al solito 2 tuorli crudi con caffè e miele di castagno 200 gr di ricotta con 5 gr di miele 3 noci e 250 gr di albume cotto in padella con altri 5 gr di miele! Guardando la lezione di bartali sull'alimentazione x il fiandre cosa ne pensate?

 

[ALEXNAPOLI]

lui dice di non assumere grassi al mattino prima della gara ma solo carbo a basso indice glic. E proteine ma quest'ultime non richiedono molto più sangue x la digestione sottraendolo ai muscoli?

 

[posse]

colazione come al solito 2 tuorli crudi con caffè e miele di castagno 200 gr di ricotta con 5 gr di miele 3 noci e 250 gr di albume cotto in padella con altri 5 gr di miele! Guardando la lezione di bartali sull'alimentazione x il fiandre cosa ne pensate?

bartOli

 

[ALEXNAPOLI]

bartOli

come sei preciso ah ah ah

 

[mardok80]

ok sono carbo diversi ma a cosa ci servono? Oltre a provocare il diabete e malattie cardiovascolari nel luogo periodo! cmq prova a guardare l'acqua dopo aver cotto il riso e prova a lasciarci in ammollo x qualche ora un pezzo di stoffa poi vedi come diventa

Non capisco.
Io sinceramente preferisco prendere amidacei in post-work e liquidi cioe' fruttosio nel durante oppure appena terminato lo sforzo.
Ok sono sempre carbo ma prova a farti un post work con del miele e mele hai voglia a mangiarne.

 

[oldschool]

infatti se ne parlate da anni ci sarà un motivo no? Sul tuo lavaggio piatti beh lunge da me fare come te! Cmq tornando in tema farina 00 appena sono a casa al pc ripropongo una puntata di report dove un noto medico spiegava che queste farine così lavorate sono causa anche di tanti tumori

.... a beh , se l'ha detto "report" ....

 

[oldschool]

cmq tornando in topic, sono arrivate le noci di macadamia , le ho assaggiate niente male , mio parere rispetto alle noci normali , molto più oleose e molto più senso di sazietà, ottime, ora speriamo di non diventare dipendente
però 2 kg non è che sono tantissime pesano na botta ogni noce 5 gr

Per quanto mi riguarda ho deciso definitivamente che non mi fanno impazzire.
Preferisco nell'ordine Mandorle, Noci, Nocciole e Noci dell'Amazzonia.
come gusto, s'intende.
:eek:

 

[posse]

http://www.corriere.it/esteri/10_ot...so_b14780e6-e358-11df-b688-00144f02aabc.shtml

 

[mardok80]

[url]http://www.corriere.it/esteri/10_ottobre_29/fastfood-brasile-grasso_b14780e6-e358-11df-b688-00144f02aabc.shtml[/URL]

Io mi sarei licenziato dopo 1 mese
Cmq devo ammettere che ha avuto dellacostanza a resistere tutto quel tempo.

 

[TonyTpb]

[url]http://www.corriere.it/esteri/10_ottobre_29/fastfood-brasile-grasso_b14780e6-e358-11df-b688-00144f02aabc.shtml[/URL]

non sanno più quante minchiate scrivere, a che punto siamo arrivati

 

[ALEXNAPOLI]

old leggi bene ho scritto un noto medico intervenuto nella trasmissione report! Se poi si vuole criticare a priori ciò che non è in sintonia con le vostre idee allora... Mardok io parlavo di benessere non di utilità o di convenienza! Attendo ancora risposta a cosa servonoo gli amino al nostro corso!

 

[oldschool]

old leggi bene ho scritto un noto medico intervenuto nella trasmissione report! Se poi si vuole criticare a priori ciò che non è in sintonia con le vostre idee allora... Mardok io parlavo di benessere non di utilità o di convenienza! Attendo ancora risposta a cosa servonoo gli amino al nostro corso!

OT
Le idee sono solo mie.
E' chiaro che non apprezzo quel tipo di trasmissione. Anzi mi sono espresso male, volevo dire che non apprezzo la televisione in generale e tutte manipolazioni da essa indotte.
Se non fosse per i cartoon, qualche documentario ed evento sportivo sarebbe già abolita da tempo in casa mia.
fine OT

 

[oldschool]

Oggi ho ripreso a correre, ma purtroppo indoor.
Il cuore era sempre lì basso-basso, anche insistendo saliva poco.
Ho fatto solo 40' (pausa pranzo) ma sarei andato avanti a lungo, le sensazioni buone. Il cuore non faticava, mentre il gesto , beh, si sentiva il diverso interessamento muscolare.
Chissà cosa vien fuori con un po' di adattamento e questa buona (x me)condizione cardio ....
Ho pranzato con 30g Whey+ doppia banana tigrata
Dopo 1h 10nocciole
Ho intenzione di replicare Lunedì, ma outdoor...