Ancora con il Vitargo, ancore se fa o non fa.
Intanto UNA cosa, forse la più importante.
Se si fa il post con il cibo, questo è più lento a ripristinare le scorte, ma non è questo il nocciolo, il nocciolo è che deve essere digerito.
Se poi dobbiamo ricostruire, e giustamente vogliamo sentirci sazi, dobbiamo metterci dietro, ad una certa distanza in modo che l'apparato abbia iniziato a digerire i carboidrati, le proteine.
Per rispettare le quote del post work out e dell'apporto proteico giornaliero, a mio avviso l'apparato digerente già in condizioni di stress per l'allenamento riceve un carico non da poco.
Se il pranzo è tardivo perchè ci si allena all'ora di pranzo si arriva a cena con la digestione appena terminata.
Quindi la cosa migliore è un post liquido o semiliquido, ed è innegabile che il Vitargo sia il prodotto più veloce rispetto ad altro senza tirare in ballo i tempi o altri discorsi assurdi! Cosa ci vuole la pezza d'appoggio per tutto? Allora anche i bcaa, facciamo tempi migliori il giorno dopo? Dai...
E poi passi a pranzare pro/fat.
O, sbagliando, fai viceversa, post solido e proteine liquide.
Imho.
Intanto UNA cosa, forse la più importante.
Se si fa il post con il cibo, questo è più lento a ripristinare le scorte, ma non è questo il nocciolo, il nocciolo è che deve essere digerito.
Se poi dobbiamo ricostruire, e giustamente vogliamo sentirci sazi, dobbiamo metterci dietro, ad una certa distanza in modo che l'apparato abbia iniziato a digerire i carboidrati, le proteine.
Per rispettare le quote del post work out e dell'apporto proteico giornaliero, a mio avviso l'apparato digerente già in condizioni di stress per l'allenamento riceve un carico non da poco.
Se il pranzo è tardivo perchè ci si allena all'ora di pranzo si arriva a cena con la digestione appena terminata.
Quindi la cosa migliore è un post liquido o semiliquido, ed è innegabile che il Vitargo sia il prodotto più veloce rispetto ad altro senza tirare in ballo i tempi o altri discorsi assurdi! Cosa ci vuole la pezza d'appoggio per tutto? Allora anche i bcaa, facciamo tempi migliori il giorno dopo? Dai...
E poi passi a pranzare pro/fat.
O, sbagliando, fai viceversa, post solido e proteine liquide.
Imho.
