Il perché dei carboidrati/5
- Creatore Discussione samuelgol
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Abbi pazienza. Dai tempo al tempo. E soprattutto fai i confronti di massa grassa su cadenza almeno settimanale (cioè non più frequentemente), e nelle stesse condizioni di carico o scarico di glicogeno (se fai il test da carico e poi lo fai da scarico, è chiaro che sarai 2kg in meno e quasi tutti da massa magra, dato che il glicogeno è massa magra; ma non vuol dire che tu abbia perso muscolo)
Ultima modifica:
Ieri sera pizza in compagnia di Saverio e di altri amici del forum, io, Maxjet, pensopositivo, Ricky63, birimpillo e genannt vince, praticamente abbiamo fatto un mini raduno 
.
Prima di andare in pizzeria, aperitivo a casa di Save, tavalota imbandita con una montagna di roba
, abbiamo spazzolato tutto e naturalmente io mi sono fatto riconoscere come sempre .
Grandi Saverio e consorte
Naturalemnte l'argomento trattato qui, ha preso piede, visto che un pò tutti danno una sbirciata alla discussione e non vi dico cosa ne è venuto fuori :rosik:, mi sono sentito un alieno, giuro.
Ho capito che è sbagliato avere la presunzione di professare a tutti questo stile di vita, il diverso spaventa sempre e le vecchie e care abitudini sono sempre forti e radicate, le convinzioni che ci dà e ci ha dato la medicina "tradizionalista" (tra virgolette, perchè non voglio fare di tutta l'erba un fascio) sono troppo forti, paragonate al nuovo che avanza, ma non avrà mai la forza di cambiare davvero le cose, chissà forse fra 50anni.
Forse è anche giusto che sia così, del resto uno della propria vita fà ciò che vuole, ed è sbagliato credere di sapere tutto solo perchè si ha la consapevolezza di ciò che si fà.
Mi rendo comunque conto che certe convinzioni sono talmente forti che diventa davvero difficile un confronto, anche con persone con le quali si ha un ottimo rapporto di amiciza e una profonda stima.
Insomma la discussione di ieri mi ha fatto riflettere, io sono felicissimo della strada che ho intrapreso, stò bene come non mai, la mia vita è cambiata in positivo e la cigliegina sulla torta è che anche la mia performance sportiva ne ha giovato, di certo non tornerò mai indietro.
Arrivati a sto punto mi tengo la mia "scoperta" bella stretta per me, è mi evito inutili discussioni che tanto non cambieranno mai le cose, si rischia di passare solo per presuntuosi, perdendo magari anche la stima di chi ti vuole bene.
Ora capisco anche perchè, in molto dei prescursori, hanno smesso di scrivere o scrivono poco qui e altrove, me ne ero già reso conto da un pezzo, ma il mio entusiasmo era talmente alto che credevo che anche questo scoglio sarebbe stato superabile, ma così non è.
Ammiro ancora di più Folin, che da anni và dritto per la sua strada portando avanti una discussione non certo facile e scomoda come nient'altro qui dentro questo forum e non solo.
Insomma in definitiva ho deciso di rivedere la mia posizione fuori nella vita di tutti i giorni e qui, come ancora bene non lo sò, di sicuro i miei interventi non saranno più gli stessi.
Ma la mia strada attraverso il lato oscuro sarà ancora più forte e convinta, ho deciso che il modo per dimostrare che ciò che faccio è giusto, è e deve essere diverso.
A chi non crede al lato oscuro, posso solo dire che mi dispiace per loro
Power fat !!!
.Prima di andare in pizzeria, aperitivo a casa di Save, tavalota imbandita con una montagna di roba
, abbiamo spazzolato tutto e naturalmente io mi sono fatto riconoscere come sempre .Grandi Saverio e consorte
Naturalemnte l'argomento trattato qui, ha preso piede, visto che un pò tutti danno una sbirciata alla discussione e non vi dico cosa ne è venuto fuori :rosik:, mi sono sentito un alieno, giuro.
Ho capito che è sbagliato avere la presunzione di professare a tutti questo stile di vita, il diverso spaventa sempre e le vecchie e care abitudini sono sempre forti e radicate, le convinzioni che ci dà e ci ha dato la medicina "tradizionalista" (tra virgolette, perchè non voglio fare di tutta l'erba un fascio) sono troppo forti, paragonate al nuovo che avanza, ma non avrà mai la forza di cambiare davvero le cose, chissà forse fra 50anni.
Forse è anche giusto che sia così, del resto uno della propria vita fà ciò che vuole, ed è sbagliato credere di sapere tutto solo perchè si ha la consapevolezza di ciò che si fà.
Mi rendo comunque conto che certe convinzioni sono talmente forti che diventa davvero difficile un confronto, anche con persone con le quali si ha un ottimo rapporto di amiciza e una profonda stima.
Insomma la discussione di ieri mi ha fatto riflettere, io sono felicissimo della strada che ho intrapreso, stò bene come non mai, la mia vita è cambiata in positivo e la cigliegina sulla torta è che anche la mia performance sportiva ne ha giovato, di certo non tornerò mai indietro.
Arrivati a sto punto mi tengo la mia "scoperta" bella stretta per me, è mi evito inutili discussioni che tanto non cambieranno mai le cose, si rischia di passare solo per presuntuosi, perdendo magari anche la stima di chi ti vuole bene.
Ora capisco anche perchè, in molto dei prescursori, hanno smesso di scrivere o scrivono poco qui e altrove, me ne ero già reso conto da un pezzo, ma il mio entusiasmo era talmente alto che credevo che anche questo scoglio sarebbe stato superabile, ma così non è.
Ammiro ancora di più Folin, che da anni và dritto per la sua strada portando avanti una discussione non certo facile e scomoda come nient'altro qui dentro questo forum e non solo
.Insomma in definitiva ho deciso di rivedere la mia posizione fuori nella vita di tutti i giorni e qui, come ancora bene non lo sò, di sicuro i miei interventi non saranno più gli stessi.
Ma la mia strada attraverso il lato oscuro sarà ancora più forte e convinta, ho deciso che il modo per dimostrare che ciò che faccio è giusto, è e deve essere diverso.
A chi non crede al lato oscuro, posso solo dire che mi dispiace per loro
Power fat !!!
Ieri sera pizza in compagnia di Saverio e di altri amici del forum, io, Maxjet, pensopositivo, Ricky63, birimpillo e genannt vince, praticamente abbiamo fatto un mini raduno
Prima di andare in pizzeria, aperitivo a casa di Save, tavalota imbandita con una montagna di roba
Grandi Saverio e consorte
Naturalemnte l'argomento trattato qui, ha preso piede, visto che un pò tutti danno una sbirciata alla discussione e non vi dico cosa ne è venuto fuori :rosik:, mi sono sentito un alieno, giuro.
Ho capito che è sbagliato avere la presunzione di professare a tutti questo stile di vita, il diverso spaventa sempre e le vecchie e care abitudini sono sempre forti e radicate, le convinzioni che ci dà e ci ha dato la medicina "tradizionalista" (tra virgolette, perchè non voglio fare di tutta l'erba un fascio) sono troppo forti, paragonate al nuovo che avanza, ma non avrà mai la forza di cambiare davvero le cose, chissà forse fra 50anni.
Forse è anche giusto che sia così, del resto uno della propria vita fà ciò che vuole, ed è sbagliato credere di sapere tutto solo perchè si ha la consapevolezza di ciò che si fà.
Mi rendo comunque conto che certe convinzioni sono talmente forti che diventa davvero difficile un confronto, anche con persone con le quali si ha un ottimo rapporto di amiciza e una profonda stima.
Insomma la discussione di ieri mi ha fatto riflettere, io sono felicissimo della strada che ho intrapreso, stò bene come non mai, la mia vita è cambiata in positivo e la cigliegina sulla torta è che anche la mia performance sportiva ne ha giovato, di certo non tornerò mai indietro.
Arrivati a sto punto mi tengo la mia "scoperta" bella stretta per me, è mi evito inutili discussioni che tanto non cambieranno mai le cose, si rischia di passare solo per presuntuosi, perdendo magari anche la stima di chi ti vuole bene.
Ora capisco anche perchè, in molto dei prescursori, hanno smesso di scrivere o scrivono poco qui e altrove, me ne ero già reso conto da un pezzo, ma il mio entusiasmo era talmente alto che credevo che anche questo scoglio sarebbe stato superabile, ma così non è.
Ammiro ancora di più Folin, che da anni và dritto per la sua strada portando avanti una discussione non certo facile e scomoda come nient'altro qui dentro questo forum e non solo
Insomma in definitiva ho deciso di rivedere la mia posizione fuori nella vita di tutti i giorni e qui, come ancora bene non lo sò, di sicuro i miei interventi non saranno più gli stessi.
Ma la mia strada attraverso il lato oscuro sarà ancora più forte e convinta, ho deciso che il modo per dimostrare che ciò che faccio è giusto, è e deve essere diverso.
A chi non crede al lato oscuro, posso solo dire che mi dispiace per loro
Power fat !!!
E' così.
E fai bene a ridimensionare il tuo entusiasmo, io te l'ho sempre detto, anche se ti troverai a parlarne chiamato in causa e senza entusiasmi, verrai additato come mona.
Non ne vale la pena.
Ieri sera pizza in compagnia di Saverio e di altri amici del forum, io, Maxjet, pensopositivo, Ricky63, birimpillo e genannt vince, praticamente abbiamo fatto un mini raduno
Prima di andare in pizzeria, aperitivo a casa di Save, tavalota imbandita con una montagna di roba
Grandi Saverio e consorte
Naturalemnte l'argomento trattato qui, ha preso piede, visto che un pò tutti danno una sbirciata alla discussione e non vi dico cosa ne è venuto fuori :rosik:, mi sono sentito un alieno, giuro.
Ho capito che è sbagliato avere la presunzione di professare a tutti questo stile di vita, il diverso spaventa sempre e le vecchie e care abitudini sono sempre forti e radicate, le convinzioni che ci dà e ci ha dato la medicina "tradizionalista" (tra virgolette, perchè non voglio fare di tutta l'erba un fascio) sono troppo forti, paragonate al nuovo che avanza, ma non avrà mai la forza di cambiare davvero le cose, chissà forse fra 50anni.
Forse è anche giusto che sia così, del resto uno della propria vita fà ciò che vuole, ed è sbagliato credere di sapere tutto solo perchè si ha la consapevolezza di ciò che si fà.
Mi rendo comunque conto che certe convinzioni sono talmente forti che diventa davvero difficile un confronto, anche con persone con le quali si ha un ottimo rapporto di amiciza e una profonda stima.
Insomma la discussione di ieri mi ha fatto riflettere, io sono felicissimo della strada che ho intrapreso, stò bene come non mai, la mia vita è cambiata in positivo e la cigliegina sulla torta è che anche la mia performance sportiva ne ha giovato, di certo non tornerò mai indietro.
Arrivati a sto punto mi tengo la mia "scoperta" bella stretta per me, è mi evito inutili discussioni che tanto non cambieranno mai le cose, si rischia di passare solo per presuntuosi, perdendo magari anche la stima di chi ti vuole bene.
Ora capisco anche perchè, in molto dei prescursori, hanno smesso di scrivere o scrivono poco qui e altrove, me ne ero già reso conto da un pezzo, ma il mio entusiasmo era talmente alto che credevo che anche questo scoglio sarebbe stato superabile, ma così non è.
Ammiro ancora di più Folin, che da anni và dritto per la sua strada portando avanti una discussione non certo facile e scomoda come nient'altro qui dentro questo forum e non solo
Insomma in definitiva ho deciso di rivedere la mia posizione fuori nella vita di tutti i giorni e qui, come ancora bene non lo sò, di sicuro i miei interventi non saranno più gli stessi.
Ma la mia strada attraverso il lato oscuro sarà ancora più forte e convinta, ho deciso che il modo per dimostrare che ciò che faccio è giusto, è e deve essere diverso.
A chi non crede al lato oscuro, posso solo dire che mi dispiace per loro
Power fat !!!
E' come quando Galileo disse che la Terra gira intorno al sole...
[url]http://www.unesco.it/cni/index.php/newsletter/146-la-candidatura-della-dieta-mediterranea[/URL]:rosik:
Si scusami senna, avevo letto NON , sono ancora scosso da ieri
.Comunque io non è che non interverrò più, cercherò solo di essere meno polemico è brutale, insomma devo inparare a trattenere l'energia che mi danno i grassi
.Grazie senna
Si scusami senna, avevo letto NON , sono ancora scosso da ieri
Comunque io non è che non interverrò più, cercherò solo di essere meno polemico è brutale, insomma devo inparare a trattenere l'energia che mi danno i grassi
Grazie senna
Grazie a te sei uno di quelli che mi ha aiutato a sistemare le cose al meglio
Io, che sono più vecchietto di te (e quindi più pessimista=realistaIeri sera pizza in compagnia di Saverio e di altri amici del forum, io, Maxjet, pensopositivo, Ricky63, birimpillo e genannt vince, praticamente abbiamo fatto un mini raduno
Prima di andare in pizzeria, aperitivo a casa di Save, tavalota imbandita con una montagna di roba
Grandi Saverio e consorte
Naturalemnte l'argomento trattato qui, ha preso piede, visto che un pò tutti danno una sbirciata alla discussione e non vi dico cosa ne è venuto fuori :rosik:, mi sono sentito un alieno, giuro.
Ho capito che è sbagliato avere la presunzione di professare a tutti questo stile di vita, il diverso spaventa sempre e le vecchie e care abitudini sono sempre forti e radicate, le convinzioni che ci dà e ci ha dato la medicina "tradizionalista" (tra virgolette, perchè non voglio fare di tutta l'erba un fascio) sono troppo forti, paragonate al nuovo che avanza, ma non avrà mai la forza di cambiare davvero le cose, chissà forse fra 50anni.
Forse è anche giusto che sia così, del resto uno della propria vita fà ciò che vuole, ed è sbagliato credere di sapere tutto solo perchè si ha la consapevolezza di ciò che si fà.
Mi rendo comunque conto che certe convinzioni sono talmente forti che diventa davvero difficile un confronto, anche con persone con le quali si ha un ottimo rapporto di amiciza e una profonda stima.
Insomma la discussione di ieri mi ha fatto riflettere, io sono felicissimo della strada che ho intrapreso, stò bene come non mai, la mia vita è cambiata in positivo e la cigliegina sulla torta è che anche la mia performance sportiva ne ha giovato, di certo non tornerò mai indietro.
Arrivati a sto punto mi tengo la mia "scoperta" bella stretta per me, è mi evito inutili discussioni che tanto non cambieranno mai le cose, si rischia di passare solo per presuntuosi, perdendo magari anche la stima di chi ti vuole bene.
Ora capisco anche perchè, in molto dei prescursori, hanno smesso di scrivere o scrivono poco qui e altrove, me ne ero già reso conto da un pezzo, ma il mio entusiasmo era talmente alto che credevo che anche questo scoglio sarebbe stato superabile, ma così non è.
Ammiro ancora di più Folin, che da anni và dritto per la sua strada portando avanti una discussione non certo facile e scomoda come nient'altro qui dentro questo forum e non solo
Insomma in definitiva ho deciso di rivedere la mia posizione fuori nella vita di tutti i giorni e qui, come ancora bene non lo sò, di sicuro i miei interventi non saranno più gli stessi.
Ma la mia strada attraverso il lato oscuro sarà ancora più forte e convinta, ho deciso che il modo per dimostrare che ciò che faccio è giusto, è e deve essere diverso.
A chi non crede al lato oscuro, posso solo dire che mi dispiace per loro
Power fat !!!
), ne ero sicuro ancora prima di iniziare questo regime alimentare, e la conferma l'ho puntualmente avuta quando ho visto la faccia di un mio amico
quando gli ho detto che mangio 5 uova al giorno:manco gli avessi detto che ero malatoVa beh, che ci vuoi fare, come diceva il Sommo poeta "Non ragioniam di lor, ma guarda e passa"
Però una mano ad AlexNapoli gliela devi dare...
esatto stesso discorso vale per me io in giro mi sono stancato di spiegare come faccio,quello che mangio per poi essere preso per un alieno e deriso dai miei colleghi di lavoro (sempre in modo scherzoso altrimenti gli pianto due
) ma come si dice me ne fotto :asd: , facendogli notare il loro girovita , cmq l'importante anche per me stare bene con me stesso e la mia famiglia, tanto più visto che ho l'appoggio di mia moglie ormai dopo aver abbandonato SPECIANI si è data alla low/carb.
) ma come si dice me ne fotto :asd: , facendogli notare il loro girovita , cmq l'importante anche per me stare bene con me stesso e la mia famiglia, tanto più visto che ho l'appoggio di mia moglie ormai dopo aver abbandonato SPECIANI si è data alla low/carb. 
Ieri sera pizza in compagnia di Saverio e di altri amici del forum, io, Maxjet, pensopositivo, Ricky63, birimpillo e genannt vince, praticamente abbiamo fatto un mini raduno
Prima di andare in pizzeria, aperitivo a casa di Save, tavalota imbandita con una montagna di roba
Grandi Saverio e consorte
Naturalemnte l'argomento trattato qui, ha preso piede, visto che un pò tutti danno una sbirciata alla discussione e non vi dico cosa ne è venuto fuori :rosik:, mi sono sentito un alieno, giuro.
Ho capito che è sbagliato avere la presunzione di professare a tutti questo stile di vita, il diverso spaventa sempre e le vecchie e care abitudini sono sempre forti e radicate, le convinzioni che ci dà e ci ha dato la medicina "tradizionalista" (tra virgolette, perchè non voglio fare di tutta l'erba un fascio) sono troppo forti, paragonate al nuovo che avanza, ma non avrà mai la forza di cambiare davvero le cose, chissà forse fra 50anni.
Forse è anche giusto che sia così, del resto uno della propria vita fà ciò che vuole, ed è sbagliato credere di sapere tutto solo perchè si ha la consapevolezza di ciò che si fà.
Mi rendo comunque conto che certe convinzioni sono talmente forti che diventa davvero difficile un confronto, anche con persone con le quali si ha un ottimo rapporto di amiciza e una profonda stima.
Insomma la discussione di ieri mi ha fatto riflettere, io sono felicissimo della strada che ho intrapreso, stò bene come non mai, la mia vita è cambiata in positivo e la cigliegina sulla torta è che anche la mia performance sportiva ne ha giovato, di certo non tornerò mai indietro.
Arrivati a sto punto mi tengo la mia "scoperta" bella stretta per me, è mi evito inutili discussioni che tanto non cambieranno mai le cose, si rischia di passare solo per presuntuosi, perdendo magari anche la stima di chi ti vuole bene.
Ora capisco anche perchè, in molto dei prescursori, hanno smesso di scrivere o scrivono poco qui e altrove, me ne ero già reso conto da un pezzo, ma il mio entusiasmo era talmente alto che credevo che anche questo scoglio sarebbe stato superabile, ma così non è.
Ammiro ancora di più Folin, che da anni và dritto per la sua strada portando avanti una discussione non certo facile e scomoda come nient'altro qui dentro questo forum e non solo
Insomma in definitiva ho deciso di rivedere la mia posizione fuori nella vita di tutti i giorni e qui, come ancora bene non lo sò, di sicuro i miei interventi non saranno più gli stessi.
Ma la mia strada attraverso il lato oscuro sarà ancora più forte e convinta, ho deciso che il modo per dimostrare che ciò che faccio è giusto, è e deve essere diverso.
A chi non crede al lato oscuro, posso solo dire che mi dispiace per loro
Power fat !!!
Quoto, sono arrivato anch'io alla stessa conclusione dopo episodi simili.
Io con amici e conoscenti sono sempre più' riluttante a parlare di alimentazione, lo faccio solo se sollecitato e se intravedo un interesse sincero e una mentalita' aperta nell'interlocutore.
E' un peccato ma e' cosi'.
Mi resta la soddisfazione di avere comunque aiutato finora una ventina di persone a raggiungere uno stato di benessere che credevano impossibile.
Quoto, sono arrivato anch'io alla stessa conclusione dopo episodi simili.
Io con amici e conoscenti sono sempre più' riluttante a parlare di alimentazione, lo faccio solo se sollecitato e se intravedo un interesse sincero e una mentalita' aperta nell'interlocutore.
E' un peccato ma e' cosi'.
Mi resta la soddisfazione di avere comunque aiutato finora una ventina di persone a raggiungere uno stato di benessere che credevano impossibile.
Mizzica, l'altro giorno, smontato dalla notte e completamente rimbambito, mi sono lasciato sopra l'onda parlare di uova... Non lo avessi mai fatto, con la persona più sbagliata che potessi trovare, dopo ormai qualche anno; c'è sempre qualche delusione.
Bisogna sempre tenerne conto, il più delle persone catalogano diverso = sbagliato. La testa dentro la lavatrice.
Evito sempre anche io, anche se sollecitato, ormai, perchè poi il discorso diventa lungo e potrebbe monopolizzare una serata finendo nel nulla.
In compenso faccio gli shampoo a GD... Solo che lui mi risponde a piadina e torta al cioccolato!
In effetti nelle ultime gare ho provato a non mangiare(vuoi x problemi di lavoro che di tempo),sono partito con 80 gr di vitargo sparati mezz'ora circa,e sinceramente a parte un vuoto allo stomaco(Fame)le sensazioni/prestazioni non sono cambiate.
E allora non saresti piu BraccioSi scusami senna, avevo letto NON , sono ancora scosso da ieri
Comunque io non è che non interverrò più, cercherò solo di essere meno polemico è brutale, insomma devo inparare a trattenere l'energia che mi danno i grassi
Grazie senna
Oggi colazione con :
4 tuorli montati + 10gr di cocco, 8gr di mandorle, 10gr di miele.
4 albumi in padella con 25gr di Ghee, spolverata di cacao,10gr di cocco, 8gr di mandorle, 10gr di miele.
3gr di BCCA
2gr di spirulina
4gr di Vit.C
4gr di magnesio
5gr di Regobasic
Giretto di 3 ore con 1200 metri di dislivello, 102 Km, nel durante 2 fichi, un gel e una borraccia di acqua, postwork con 60 gr di Vitargo,15 di whey e 3gr di BCCA.
Stasera 200gr di salmone e 250 gr di cavolfiore il tutto cotto al vapore e condito con olio evo.
4 tuorli montati + 10gr di cocco, 8gr di mandorle, 10gr di miele.
4 albumi in padella con 25gr di Ghee, spolverata di cacao,10gr di cocco, 8gr di mandorle, 10gr di miele.
3gr di BCCA
2gr di spirulina
4gr di Vit.C
4gr di magnesio
5gr di Regobasic
Giretto di 3 ore con 1200 metri di dislivello, 102 Km, nel durante 2 fichi, un gel e una borraccia di acqua, postwork con 60 gr di Vitargo,15 di whey e 3gr di BCCA.
Stasera 200gr di salmone e 250 gr di cavolfiore il tutto cotto al vapore e condito con olio evo.
Sì........sto da dio, fame zero, dovrei riuscire arrivare a stasera bene, nel caso mi venga fame butterò giù qualcosa.
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