Visto che la maggior parte sono romagnoli si potrebbe fare il 12/6 a Bagno di Romagna che è facilmente raggiungibile anche da altre regioni.
Visto che la maggior parte sono romagnoli si potrebbe fare il 12/6 a Bagno di Romagna che è facilmente raggiungibile anche da altre regioni.Perchè non si sceglie una bella GF e si fà gruppo di tutti i frequentatori di questo thread, si comincierebbe la sera prima per fare una ricarica adeguata e si finirebbe poi nel post work, sempre per chi arriva ad un'ora decente !!!! Sono disponibile a lunghi spostamenti.
Io però avevo avvertito sui possibili effetti collaterali.cmq sveglia alle 6h 45', 15 gr di bicarbonato e sono tornato a letto fino alle 7,15, sono dovuto andare infin qui tutto normale, mi alzo alle 7,30 scendo a afre colazione , 4 tuorli e miele con caffè doppi, li è partito tutto , corsa la gabinetto, fanculo MATTY tu ed il bicarbonato , andavo a spruzzi , 2 volte
Ottimo Gabry!! Ormai la Coppa Lombardia cat. M1 è tua! La sto seguendo perché uno dei tuoi inseguitori è un "mio" atleta di molto migliorato quest'anno...11 ass volata per il 4°posto vittoria di cat finalmente ci siamo
:angrymod:Mi duole ammetterlo, ma non avere staccato la spina, dalla scorsa stagione, stà lasciando i suoi strascichi, mi avevano avvisato in molti e avevano ragione, il prossimo anno, stacco la spina 2 mesi completamente, ho in testa già cosa fare, corsa e palestra, così torno BRACCIO.
Ottimo ho alloggio a Forlì, 45 km, non mi pare una GF affollatissima con un bel dislivello Passo Mandrioli, Prato alle Cogne, Passo della Calla, Passo Carnaio D+ quasi 2900 m. spalmati in 120 km. Per il PW potrei esserciVisto che la maggior parte sono romagnoli si potrebbe fare il 12/6 a Bagno di Romagna che è facilmente raggiungibile anche da altre regioni.
Visto che la maggior parte sono romagnoli si potrebbe fare il 12/6 a Bagno di Romagna che è facilmente raggiungibile anche da altre regioni.
Che carini, festeggiano insieme!! E dai e dai, allora si fa?Dai vi porto un caberet di pasticciniil giorno prima e' il mio compleanno e quello di GD.
Che carini, festeggiano insieme!! E dai e dai, allora si fa?
Convinci GD... e speriamo che Folin non abbia impegni quel we!Si dai io diciamo che per ora non ho grossi problemi.
Convinci GD... e speriamo che Folin non abbia impegni quel we!
ieri ho un po esagerato a cena
Auguri a Vasco di cuore
Chissà per il 12 giugno cosa potrebbe accadere?!? Se proprio ci siete potrei non mancare, ma se avessi la mia personale fashon stylist al seguito per decidere gli abbinamenti cromatici giusti mi sentirei più sicuro e a mio agio. Infatti un conto è scegliere i giusti colori ora, in primavera, ma a giugno dovrà necessariamente andare in scena la moda mare...potrei correre con un paio di infradito glitterati
io di solito entro prima, ma grazie a qualcuno , ho ritardato, causa spruzziintanto auguri posticipati a vasco! Andando a guardare i dati di ieri x la gf ho consumato 3300kcal in 4ore e 53 di gara e stando in totale 2ore e 25 in extra soglia! Xrò la cosa spero buona è che nel finire il cuore andava ancora su ma le avvisaglie di crampi non mi facevano spingere! Intanto altro segreto dopo allenamento alimentazione serve entrare presto in griglia!vero tony?
Sì dai, invito ufficiale anche per Trinity!!Auguri a Vasco di cuore
Chissà per il 12 giugno cosa potrebbe accadere?!? Se proprio ci siete potrei non mancare, ma se avessi la mia personale fashon stylist al seguito per decidere gli abbinamenti cromatici giusti mi sentirei più sicuro e a mio agio. Infatti un conto è scegliere i giusti colori ora, in primavera, ma a giugno dovrà necessariamente andare in scena la moda mare...potrei correre con un paio di infradito glitterati
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