Se la mia morosa domenica mi viene a raccogliereal traguardo mi sa che faccio il lungo.
Bene dai, così per un po' stiamo tranquilli qua sul topic...
Ciao.CIAO a tutti, vado ad accattarmi il fegato per cena....400gr. Uuuu.
Ci si legge domani...non scrivete troppo.
Grazie millea tutti i partecipanti alla nove colli un grosso in bocca al lupoe ....pestate sui pedali mi raccomando!!!
Ci si vede domani 1830 fsa?
ok sperando di arrivare x ora sosta in autogrill x cena del piccolino!
Ma hai il pc dietro?
ha il telefonino collegato alla rete
bella uscita pomeridiana dopo una giornata scassapalle al lavoro.
Partito alle 15 ritornato alle 19
122km 4h e 04m 154bpm medi 182fcmax 2400 kcal bruciate e circa 500g di carbo da reintegrare.
Al rientro panico...non c'era niente da mangiare. Armato di pazienza ho cucinato "qualcosa"
200g di riso e 650g di patate al forno 190g di salmonee poi ricotta, miele, noci etc etc
2380kcal (1580kcal reintegrate) di cui 1370 da carbo (circa il 60%).
Sto sotto ancora di 850kcal...qualcosa la ficco nel prenanna, le altre le recupero domani stando sempre altino con i cho.
0 senso di stanchezza e 0 gonfiore.....
Oh chi si vede
Come la và?
Mi piacerebbe molto sapere la tua opinione sull'utilizzo del destrosio nel post wo.
CIAO!!!!!!!.
Oh, chi è sto Fabulous? Uno nuovo?
Si si, dice che è un guru dell'alimentazione...mah!.:asd:
Io un guru ??? No, mi confondente con qualcun'altro.
Una domanda per voi che siete esperti: sto cercando di dimagrire ma non ci riesco, sarà colpa di quel filo d'olio che metto sulla pasta in bianco ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?