Io una domanda, umilmente, me la/ve la faccio: siamo sicuri che tutte quelle pro e tutti quei grassi non facciano male?
Immagino che sia una delle domande che in 7-8 volumi vi siano state poste maggiormente.
Esistono studi documentati sulla sicurezza di una tale dieta a livello epatico, renale e cardiocircolatorio??
Parlo di cose serie.
Perchè se è vero che specialmente su internet c'è tanta disinformazione e che l'abuso di cho ha effetti collaterali (+ o - importanti) non mi accontento di risposte della serie: io mi sento meglio/non ho più ritenzione/ho maggiore resistenza/ho meno fame ecc ecc
Quello di cui io PRIMA DI TUTTO vorrei essere certo è che non danneggio il mio fisico passando ad una pro-fat.
Per favore non rispondete che lo danneggio con i cho.
Non giratemi la frittata (a proposito di uova
).
Dimostratemi che non fa male mangiarsi 10-12 uova alla settimana e tutto quel burro (il cocco l'ho provato due gg: al terzo l'ho cestinato vista la stitichezza che mi provocava nonostante i 3 litri abbondanti di acqua al dì) e allora una prova seria la farò. Altrimenti col caxxo che mi metto a mangiare semi tritati come un pappagallo!
Sono tutte str....ate quelle che i grassi (parlo dell'abuso non del normale uso) fanno male a livello cardiocircolatorio??
Chi mi assicura che non mi ritroverò il colesterolo a 300? (le analisi postate e viste finora, per quel poco che ho potuto leggere, non mi suscitano nessuna invidia!!).
Anche in questo caso non rispondetemi che bisogna guardare anche hdl e rapporti vari: preferisco un totale a 150-160 con un hdl basso (è un mero esempio) piuttosto che un totale a 250 ....'ma il rapporto è buono'.
Perchè praticamente NESSUN preparatore fa seguire questo tipo di dieta??
Voi avete (beati voi) tante certezze.
Io nessuna.
Anzi una ce l'ho. Ho imparato che 'in media stat virtus' e gli eccessi sono SEMPRE sbagliati, in un senso e nell'altro.
Buone pedalate a tutti