Il tempo di contrazione muscolare dopo l’assunzione di caffeina è più veloce dopo 30 minuti che dopo 60 minuti
ABSTRACT
BACKGROUND
Questo studio mirava a determinare il punto temporale ottimale, 30 o 60 minuti, in cui la reattività muscolare alla somministrazione di caffeina è massima. A differenza degli studi precedenti incentrati sulla risposta del sistema nervoso, abbiamo utilizzato la tensiomiografia (TMG) per valutare direttamente gli effetti della caffeina sulle fibre muscolari.
Metodi
Le misurazioni TMG sono state eseguite sul muscolo gastrocnemio mediale di 42 atleti di sesso maschile che consumavano regolarmente caffeina. I partecipanti hanno ricevuto una dose di 6 mg/kg di peso corporeo e le misurazioni della TMG sono state effettuate prima dell'assunzione di caffeina, nonché 30 e 60 minuti dopo.
Risultati
L'analisi dei parametri TMG tra cui il tempo alla contrazione (Tc), il ritardo temporale (Td) e lo spostamento massimo (Dm) hanno rivelato che i muscoli mostravano contrazioni più veloci e maggiore rigidità al limite dei 30 minuti rispetto sia all'assunzione pre-caffeina che al 60- punto temporale minuto. Il tempo ha esercitato un effetto principale significativo su Tc (F(2, 246) = 12,09, p < .001, ή2p = 0,09), Td (F(2, 246) = 3,39, p = .035, ή2p = 0,03), e Dm (F(2, 246) = 6,83, p = ,001, ή2p = 0,05), mentre non è stato osservato alcun effetto significativo del lato del corpo.
Conclusioni
I risultati indicano che il tempo di contrazione muscolare (Tc) e il tempo di ritardo (Td) sono influenzati dal tempo trascorso dall’ingestione di caffeina, con le risposte più rapide che si verificano dopo 30 minuti. Inoltre, è stato osservato un effetto sistemico della caffeina, poiché non sono state rilevate differenze rilevabili nelle misurazioni tra i due lati del corpo. La TMG si rivela un metodo non invasivo efficace per valutare le risposte muscolari dopo la somministrazione di caffeina.
LA MIA CAFFEINA CON TURINA E TIROSINA (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.)
ABSTRACT
BACKGROUND
Questo studio mirava a determinare il punto temporale ottimale, 30 o 60 minuti, in cui la reattività muscolare alla somministrazione di caffeina è massima. A differenza degli studi precedenti incentrati sulla risposta del sistema nervoso, abbiamo utilizzato la tensiomiografia (TMG) per valutare direttamente gli effetti della caffeina sulle fibre muscolari.
Metodi
Le misurazioni TMG sono state eseguite sul muscolo gastrocnemio mediale di 42 atleti di sesso maschile che consumavano regolarmente caffeina. I partecipanti hanno ricevuto una dose di 6 mg/kg di peso corporeo e le misurazioni della TMG sono state effettuate prima dell'assunzione di caffeina, nonché 30 e 60 minuti dopo.
Risultati
L'analisi dei parametri TMG tra cui il tempo alla contrazione (Tc), il ritardo temporale (Td) e lo spostamento massimo (Dm) hanno rivelato che i muscoli mostravano contrazioni più veloci e maggiore rigidità al limite dei 30 minuti rispetto sia all'assunzione pre-caffeina che al 60- punto temporale minuto. Il tempo ha esercitato un effetto principale significativo su Tc (F(2, 246) = 12,09, p < .001, ή2p = 0,09), Td (F(2, 246) = 3,39, p = .035, ή2p = 0,03), e Dm (F(2, 246) = 6,83, p = ,001, ή2p = 0,05), mentre non è stato osservato alcun effetto significativo del lato del corpo.
Conclusioni
I risultati indicano che il tempo di contrazione muscolare (Tc) e il tempo di ritardo (Td) sono influenzati dal tempo trascorso dall’ingestione di caffeina, con le risposte più rapide che si verificano dopo 30 minuti. Inoltre, è stato osservato un effetto sistemico della caffeina, poiché non sono state rilevate differenze rilevabili nelle misurazioni tra i due lati del corpo. La TMG si rivela un metodo non invasivo efficace per valutare le risposte muscolari dopo la somministrazione di caffeina.
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