Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. . Dovresti aggiornarlo oppure usarne uno alternativo, moderno e sicuro.
Mathieu Van der Poel: 'La caffeina ha un buon effetto sui miei allenamenti di resistenza'
FONTE:
A pochi giorni dal debutto stagionale in programma alla Sanremo, Van der Poel ha svelato alcuni segreti della sua alimentazione
In questa stagione di Ciclismo professionistico partita ormai da...
Undici miti e fatti su come il corpo brucia i grassi
FONTE:
Un mito comune nel mondo del fitness occasionale è che esista una zona “brucia grassi” che ti consentirà di bruciare la maggior parte del grasso corporeo.
La realtà è che allenarsi nella zona brucia grassi non è la modalità di...
Il tempo di contrazione muscolare dopo l’assunzione di caffeina è più veloce dopo 30 minuti che dopo 60 minuti
ABSTRACT
BACKGROUND
Questo studio mirava a determinare il punto temporale ottimale, 30 o 60 minuti, in cui la reattività muscolare alla somministrazione di caffeina è massima. A...
La caffeina aumenta le prestazioni. Ma che dire del caffè?
FONTE:
I ricercatori valutano i potenziali benefici (e gli svantaggi) delle centinaia di composti bioattivi presenti nella tua birra mattutina.
Alcuni anni fa, ricercatori spagnoli hanno analizzato i risultati di oltre 7.000...
Corro la mattina con nient'altro che caffè nello stomaco. È una brutta cosa?
FONTE:
Corro molto presto la mattina e bevo solo una tazza di caffè con caffeina prima di correre. No cibo. Mi fa male allo stomaco?
La caffeina è un tema caldo nel mondo della nutrizione sportiva e nel recente...
Caffeina per ciclisti: pro, contro e avvertenze
FONTE:
Si dice che la caffeina sia la droga più popolare al mondo. Gli effetti cognitivi e di miglioramento fisico dello stimolante sono ampiamente apprezzati e almeno l’85% degli adulti statunitensi beve una o più bevande contenenti caffeina...
https://youtube.com/shorts/fXWfIk-_0sk?feature=share
WNC2 - KICKSTART integratore a base di taurina, tirosina, caffeina e glucuronolattone.
La Taurina si trova in natura negli alimenti di origine animale, ma è praticamente assente negli alimenti di origine vegetale.
Pertanto i livelli di...
In questo articolo della German Nutrition Society (DGE) si parla dei grassi nell'alimentazione dello sportivo.
Di seguito un tentativo di sintesi del contenuto in italiano corrente :mrgreen:.
A differenza dei carboidrati e delle proteine per i quali le assunzioni raccomandate sono formulate in...
un pò di chiarezza sulla mitica caffeina:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-020-00383-4
il mio Kickstart:
http://www.wnc2.biz/wnc2-kickstart-120cpr.html