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Metodologie di allenamento
il vero nemico dell'allenamento .....
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 528879" data-attributes="member: 2116"><p>scientificamente hai ragione ma capire quanti rpm o bpm tenere su una salita bisognerebbe farla poi proverla valutarla considerarla elaborarla etc etc.</p><p>dunque partendo su una salita che non si conosce e magari nn si conosccono le proprie possibilta in quel momento bisogna valutare che e' mejo partire leggeri per poi crescere che partire forti e cercare di mantenere il piglio giusto .</p><p>Magai la si spunta mantennedo il rapportone ma tale "ostinazione" x me si paga di piu di quanto si guadagna (me sarò capito bohh)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 528879, member: 2116"] scientificamente hai ragione ma capire quanti rpm o bpm tenere su una salita bisognerebbe farla poi proverla valutarla considerarla elaborarla etc etc. dunque partendo su una salita che non si conosce e magari nn si conosccono le proprie possibilta in quel momento bisogna valutare che e' mejo partire leggeri per poi crescere che partire forti e cercare di mantenere il piglio giusto . Magai la si spunta mantennedo il rapportone ma tale "ostinazione" x me si paga di piu di quanto si guadagna (me sarò capito bohh) [/QUOTE]
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