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Testo: <blockquote data-quote="Cesare Concardi Pannico" data-source="post: 4447996" data-attributes="member: 58422">Ciao a tutti, chiedo a chi ha esperienza, durante l'arco dell'anno è consigliabile un periodo di pausa dall'attività ? naturalmente in primavera estate aumento l'intensità delle uscite sotto tutti i punti di vista, in inverno lavoro per mantenere una decente soglia di allenamento.E' però ragionevole pensare a dei momenti di stop o di forte rallentamento dell'attività per non affaticare troppo il fisico ?altra domanda, dopo le ferie di agosto ( nelle quali mi sono decisamente seduto, 3 settimane ) vedo che la performance è scesa di un gradino e fatico a recuperare lo smalto precedentegrazie a tutti</blockquote>