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Testo: <blockquote data-quote="Cesare Concardi Pannico" data-source="post: 4449926" data-attributes="member: 58422">semplicemente, alzare di un gradino le prestazioni attuali:es, ieri ho percorso 49 km in un ora e trenta ( cirucuito cittadino perfettamente piano formato da rettilineo di un km con una rotonda grande ed una piccola, dove praticamente dimezzi la velocità e devi rilanciare la bici ). Per andare agile credo di spingere un 50/15, se tento il 14 mi pianto e vado in crisi di muscoli e respirovorrei andare via con una certa agilità con un dente di meno, penso possa farmi bene anche per la salita, con pendenze oltre il 10% oltre il km vado in crisi</blockquote>