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Testo: <blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 4457718" data-attributes="member: 32181">Mi "aggancio" a questo 3d per non crearne uno nuovo. Partecipo a gare ciclistiche (Granfondo), ho iniziato da poco a farne: quello appena trascorso è stato il mio primo anno di agonismo.Ho notato la mia condizione crescere con il progredire della stagione, e con questa sono migliorati anche i risultati, (quasi come se a ogni gara a cui partecipavo miglioravo sempre un po') tanto che sono arrivato nelle ultime gare a piazzarmi sempre tra i primi 100, nonostante che partissi sempre dall'ultima griglia (cosa che mi ha penalizzato abbastanza in alcune gare). Per l'anno prossimo però mi sono guadagnato le prime griglie per diverse gare (tra cui la sportful) e parteciperò al Romagna Challenge, in cui se rimane il regolamento attuale partiro comunque davanti. L'obiettivo è piazzarmi sempre meglio, magari arrivare tra i primi 50: forse un po' troppo ambizioso per me, ma così facendo mi tengo "in tiro" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Vorrei qualche consiglio su come pianificare il periodo di riposo (pensavo di fare 2 settimane adesso che ho fatto l'ultima gara proprio ieri) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> e preparazione invernale. Il riposo deve essere assoluto? Della serie lasciare appesa la bici per tutto il tempo? E poi la ripresa come/quando? Forse dovrei affidarmi a un preparatore (il mio metodo attuale è il fai-da-te)?Vostri pareri e consigli... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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