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Testo: <blockquote data-quote="Marchino" data-source="post: 805297" data-attributes="member: 5586">Chiedo lumi agli esperti di metodi di allenamento.Questa è la mia seconda stagione in bdc, ed è iniziata piuttosto tardi a causa di altri impegni sportivi (una maratona a piedi fatta per scommessa).Per il 2008 vorrei impostare per la prima volta la stagione a partire dall'inverno.Premettendo che ho letto l'interessante thread di JFB'07 "Consigli per l'allenamento" e l'ho trovato molto interessante, vorrei capire come voi impostate la stagione.Per esempio:GEN-MAR Uscite di fondo e preparazione in palestraAPR-MAG Potenziamento aerobico, ecc. ecc.In particolare mi interesserebbe sapere cosa fate in palestra e qual'é il periodo dell'anno più adatto.Scusate per la lunghezza del post...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_redface.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":oops:" title="Icon Redface    :oops:" data-shortname=":oops:" /></blockquote>

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