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Testo: <blockquote data-quote="Soccio" data-source="post: 483365" data-attributes="member: 2419">fai anche meno se la domenica corri....il sabato fai poco o niente ti ricaricher&#224; anche psicologicamente.....io sono stato un mese fermo e nonostante abbia pagato l'allenamento non fatto alla nove colli ho fatto 4:27 avevo rabbia e grinta da vendere che forse non avrei assolutamente avuto se fossi stato il mese precedente sempre in bici!!!...ricordiamoci che non siamo prof!!! io credo che con quel kilometraggio avrei fatto sicuramente 4 h nette alla nove colli e forse mi bastava l'allenamento specifico che avevo fatto per la salita lo scorso anno!!....conta la qualit&#224; e non la quantit&#224; ricordatelo bene!!!!!!!</blockquote>