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Testo: <blockquote data-quote="lelebiker" data-source="post: 4093770" data-attributes="member: 54361">Buongiorno a tutti. Sono nuovissimo del forum. Pratico mtb da anni ma attualmente faccio anche molta strada. Mi è stato regalato a dicembre un cardiofrequenzimetro e da li ho iniziato a monitorare i miei allenamenti prestando attenzione quindi a rimanere in soglia aerobica (nel mio caso a 26 anni cerco di stare tra i 135 e i 155 bpm per la maggior parte dell'allenamento. Tuttavia volevo porvi la seguente questione: anche a voi capita che in alcune uscite i battiti siano il 10-15% più alti del solito?Ad esempio oggi sono uscito, mi sentivo di andare forte, fiato tutto ok, ma in fascia non riuscivo proprio a rimanerci, appena spingevo un pochino avevo i battiti dai 150 ai 165 .. salite a 185 .. cosa che raramente mi accade.. così per due ore e un totale di 60 km finchè non sono rientrato. Al mio ritono ero stanco e avevo piuttosto sonno.. Questo era ricapitato anche un altra volta...Può essere legato a stanchezza, alimentazione o pochi zuccheri?Normalmente invece riesco a stare tranquillamente nella fascia impostata, anzi, a volte sotto la soglia.Dal punto di vista medico ho fatto esattamente un mese fa prova da sforzo, holter 24 ore ed ecocardio emocromo ed esami tiroidei da cui è risultato tutto nella norma ad eccezione di un lievissimo soffio che non ha controindicazioni con lo sport.Vi ringrazio</blockquote>

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