Buongiorno a tutti. Sono nuovissimo del forum. Pratico mtb da anni ma attualmente faccio anche molta strada. Mi è stato regalato a dicembre un cardiofrequenzimetro e da li ho iniziato a monitorare i miei allenamenti prestando attenzione quindi a rimanere in soglia aerobica (nel mio caso a 26 anni cerco di stare tra i 135 e i 155 bpm per la maggior parte dell'allenamento. Tuttavia volevo porvi la seguente questione: anche a voi capita che in alcune uscite i battiti siano il 10-15% più alti del solito?
Ad esempio oggi sono uscito, mi sentivo di andare forte, fiato tutto ok, ma in fascia non riuscivo proprio a rimanerci, appena spingevo un pochino avevo i battiti dai 150 ai 165 .. salite a 185 .. cosa che raramente mi accade.. così per due ore e un totale di 60 km finchè non sono rientrato. Al mio ritono ero stanco e avevo piuttosto sonno.. Questo era ricapitato anche un altra volta...
Può essere legato a stanchezza, alimentazione o pochi zuccheri?
Normalmente invece riesco a stare tranquillamente nella fascia impostata, anzi, a volte sotto la soglia.
Dal punto di vista medico ho fatto esattamente un mese fa prova da sforzo, holter 24 ore ed ecocardio emocromo ed esami tiroidei da cui è risultato tutto nella norma ad eccezione di un lievissimo soffio che non ha controindicazioni con lo sport.
Vi ringrazio
Ad esempio oggi sono uscito, mi sentivo di andare forte, fiato tutto ok, ma in fascia non riuscivo proprio a rimanerci, appena spingevo un pochino avevo i battiti dai 150 ai 165 .. salite a 185 .. cosa che raramente mi accade.. così per due ore e un totale di 60 km finchè non sono rientrato. Al mio ritono ero stanco e avevo piuttosto sonno.. Questo era ricapitato anche un altra volta...
Può essere legato a stanchezza, alimentazione o pochi zuccheri?
Normalmente invece riesco a stare tranquillamente nella fascia impostata, anzi, a volte sotto la soglia.
Dal punto di vista medico ho fatto esattamente un mese fa prova da sforzo, holter 24 ore ed ecocardio emocromo ed esami tiroidei da cui è risultato tutto nella norma ad eccezione di un lievissimo soffio che non ha controindicazioni con lo sport.
Vi ringrazio
