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Testo: <blockquote data-quote="c.marcello" data-source="post: 6237945" data-attributes="member: 114047">Purtroppo siamo un tantino distanti altrimenti un paio di indicazioni più precise o un controllo con impedenziometro "serio" potevo anche fartelo, anche se c'è sempre la soluzione online, di base se fai gli esercizi che hai indicato dovresti avere la parte addominiale non messa male.Dipende anche da quanti esercizi fai e dalla progressione degli stessi, la barchetta e il plank (per citarne 2) hanno gradi di difficoltà/progressioni diverse e se quando arrivi ad un certo livello non vai avanti l'esercizio non è più molto allenante ma mantieni la condizione (questo molto grossolanamente è uno dei motivi per cui gli esercizi vengno variati al raggiungimento di traguardi).</blockquote>