Ciao a tutti probabilmente nel forum quello che sto per chiedervi e stato ampiamente discusso,ma non ho trovato nulla a quello che cercavo.
Arrivo al dunque,in inverno va fatto un allenamento di agilità quindi 90 100 o più pedalate al minuto o un allenamento di forza 60 70 pedalate al minuto?
Nel week end ho la possibilità di fare uscite per strada mentre durante la settimana uso i rulli.
Inoltre un allenamento invernale potrebbe terminare a fine marzo?
Ciao grazie
Arrivo al dunque,in inverno va fatto un allenamento di agilità quindi 90 100 o più pedalate al minuto o un allenamento di forza 60 70 pedalate al minuto?
Nel week end ho la possibilità di fare uscite per strada mentre durante la settimana uso i rulli.
Inoltre un allenamento invernale potrebbe terminare a fine marzo?
Ciao grazie