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Testo: <blockquote data-quote="simottantaquattro" data-source="post: 5124812" data-attributes="member: 68175">Ciao a tutti probabilmente nel forum quello che sto per chiedervi e stato ampiamente discusso,ma non ho trovato nulla a quello che cercavo.Arrivo al dunque,in inverno va fatto un allenamento di agilità quindi 90 100 o più pedalate al minuto o un allenamento di forza 60 70 pedalate al minuto?Nel week end ho la possibilità di fare uscite per strada mentre durante la settimana uso i rulli.Inoltre un allenamento invernale potrebbe terminare a fine marzo?Ciao grazie</blockquote>