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Metodologie di allenamento
in piedi sui pedali in salita
Testo
<blockquote data-quote="korakkia" data-source="post: 1153610" data-attributes="member: 4917"><p>Credo che la cosa sia puramente soggettiva, dovuta a diversi fattori. Io ad esempio sono uno che in salita da seduto non va neanche a calci (anche se negli anni sono decisamente migliorato) mentre sui pedali non ho problemi e se sto bene vado pure forte. Di conseguenza su salite lunghe e dure sono praticamente sempre sui pedali e nei momenti in cui mi siedo mi quasi pianto (o almeno è una mia sensazione) e dunque dopo poco sono di nuovo in piedi. Credo sia dovuto pure a caratteristiche fisiche personali. Io ad esempio non sono altissimo (1m75cm) e peso poco (sui 60kg), non sono potentissimo ma ho molto fiato dato da anni di corsa a piedi. Ipotizzo principalmente queste come cause del mio andare tanto sui pedali. </p><p>è importante poter andare discretamente da seduti, perchè alla lunga si spende meno, per questo dovresti fare degli allenamenti specifici per migliorare da questo punto di vista. Sicuramente qui sul forum qualcuno saprà consigliarti meglio di me i lavori corretti da fare in questo caso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="korakkia, post: 1153610, member: 4917"] Credo che la cosa sia puramente soggettiva, dovuta a diversi fattori. Io ad esempio sono uno che in salita da seduto non va neanche a calci (anche se negli anni sono decisamente migliorato) mentre sui pedali non ho problemi e se sto bene vado pure forte. Di conseguenza su salite lunghe e dure sono praticamente sempre sui pedali e nei momenti in cui mi siedo mi quasi pianto (o almeno è una mia sensazione) e dunque dopo poco sono di nuovo in piedi. Credo sia dovuto pure a caratteristiche fisiche personali. Io ad esempio non sono altissimo (1m75cm) e peso poco (sui 60kg), non sono potentissimo ma ho molto fiato dato da anni di corsa a piedi. Ipotizzo principalmente queste come cause del mio andare tanto sui pedali. è importante poter andare discretamente da seduti, perchè alla lunga si spende meno, per questo dovresti fare degli allenamenti specifici per migliorare da questo punto di vista. Sicuramente qui sul forum qualcuno saprà consigliarti meglio di me i lavori corretti da fare in questo caso. [/QUOTE]
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