questi ovviamente sono alti discorsi....ma anche supponendo che non vada a pane e acqua, quanto gli può dare in più il turbo? il 10%? non credo....ma anche supponendo sia così, avrebbe fatto la salita in 41'...rimane sempre e comunque un motore pazzesco, di base!Si, poi bisogna sempre vedere se è tutto pane e acqua ovviamente
no no lo dico in generale a che serve dire che quello ha 5 6 7 wattxkilo, vabene na citazione ma non se parla di altro...@sepica dici a me? Mi scuso se sono stato frainteso, il mio post faceva sempre riferimento al miglioramento dallo scorso anno, non ad un volermi vantare ne niente. Anche perchè quelli che vanno forte veramente hanno ben altri dati .
a mio parere meno di 5 e solo 2 di ca 50 anni (Deho e Lazzaroni) che di fatto sono ex ProNelle cronoscalate in Lombardia qualche amatore da 6W/kg per 30' c'è...
non hai tutti i torti, a mio parere su quelle pendenze > 9% con 6w/kg si sale ca con vam 1700non torna il tuo ( a meno che ti sia sbagliato a scrivere e salito in 38'00'') e di conseguenza quello del 50/54nne che comunque e' salito con un rapporto peso/pot di circa 5w/kg (chapeau)
infatti io chi parla di potenze li prendo sermpre con le pinze........mi fido piu' dei tempi su strava,la riesci a falsificare poco( in salita) perche' il tuo valore resta quello e non puoi fare cose tanto migliori su una sola salitaper questo dico lasciamo perdere dai...Roberto Massa che è roberto massa sta a 5.5 se ricordo bene..
da maggio ad oggi sono sulle 12-14 h/settimana in media (sono arrivato anche a 16-18 alcune volte) e penso di riuscire a tenere questa media almeno fino a primavera...se posso chiederti, con quante ore di allenamento settimanali/annue ? e che metodo di preparazione (preparatore/programma tipo TrainerRoad) ?
sicuramente il confinamento, e di conseguenza l'aver fatto molti allenamenti con tabelle, mi ha aiutato molto a migliorare e capire meglio come allenarsi per migliorare...secondo me BAGGA non ha due gambe bensi' due spugne aerobiche e credo o credo di intuire che si sia scoperto portato grazie al confinamento ed i rulli
lo dico cosi, ma perche non lasciamo perdere questi dati questo ostentare a chi ce lha piu lungo, dai torniamo a parlare OnTopic sembrava impostata bene, lo dico senza polemica è un invito, tanto è un discorso che non serve e non arriva da nessuna parte...
non hai tutti i torti, a mio parere su quelle pendenze > 9% con 6w/kg si sale ca con vam 1700
ma infatti 6 w/kg e' tanta roba,cosa che neppure tutti i prof hanno......quindi cerchiamo di essere obbiettivi
Che a 50 anni suonati qualcuno abbia 6 W/kg di FTP faccio veramente fatica a crederci. Sono valori di 30enni professionisti.Adesso ho iniziato la preparazione per il 2021, spero di arrivare a maggio a 5 watt/kg, in concomitanza con le prime cronoscalate del circuito che faccio in piemonte...dove però c'è gente che va VERAMENTE forte! tra i 5,5 e i 6 watt kg....anche a 50 anni suonati
l'atleta 50nne e' un fenomeno ma per avere una ftp di 6 w/kh dovrebbe pesare 55 kg. e dalle foto non sembraChe a 50 anni suonati qualcuno abbia 6 W/kg di FTP faccio veramente fatica a crederci. Sono valori di 30enni professionisti.
Se poi parliamo di 6 W/kg per durate brevi allora è un'altra storia. Per un paio di minuti li posso fare anche io ... poi mi sdraio a bordo strada !!!
Se anche pesa 65 kg ... sono 5,4 W/Kg per 24 minuti. A 50 anni ... un fenomeno, senza dubbio !!!l'atleta 50nne e' un fenomeno ma per avere una ftp di 6 w/kh dovrebbe pesare 55 kg. e dalle foto non sembra
comunque ha tenuto 350watt per 24 minuti (nel 2018), chapeau
Non mi riferivo a loro due che conosco solo di "fama", mi riferivo a 2/3 ragazzi più giovania mio parere meno di 5 e solo 2 di ca 50 anni (Deho e Lazzaroni) che di fatto sono ex Pro
perdonami, ma cosa possano servirti i parametri di altri sul tuo organismo....anche UsainBolt corre in 9.58, dici che dovremo prenderlo come riferimento per arrivare anzi migliorare il suo record?Non è questione di vedere chi ce l'ha più lungo...è questione di capire dove si può arrivare e prendere spunto per superare i propri limiti. Se ci si pone dei limiti mentali, non sì può certo migliorare....e stessa cosa credere che chi fa meglio, di base non vada a pane e acqua.
Detto questo, ripeto: i miei dati sono reali e anche i ragionamenti che faccio, liberi di crederci oppure no...ma visto che san Tommaso non si è preso il covid:
parte finale della crono, e qui la persona alla quale mi riferisco è sopra i 1600 di VAM
Questa invece è un'altra crono fatta...lui sempre nei primi tre, ma sfogliate pure l'elenco e leggete gli altri nomi.
Sempre tutto da contestualizzare, ovviamente, non dico che va più forte di pro! perché un conto fare una crono e specializzarsi in quello, un conto è farsi 200 km e 4000 mt di dislivello.
non capisco....si mettono in dubbio i valori che do, e poi si fa riferimento alla potenza stimata da strava per fare dei conti? mah....l'atleta 50nne e' un fenomeno ma per avere una ftp di 6 w/kh dovrebbe pesare 55 kg. e dalle foto non sembra
comunque ha tenuto 350watt per 24 minuti (nel 2018), chapeau. verosimilmente comunque ha un 5 watt/kg ftp (peso 65 kg) che e' veramente tanta roba
Certo, e ognuno risponde agli allenamenti in modo diverso...ognuno ha capacità diverse di incrementare la sua prestazione, quindi evitiamo anche di parlare di questo?perdonami, ma cosa possano servirti i parametri di altri sul tuo organismo....anche UsainBolt corre in 9.58, dici che dovremo prenderlo come riferimento per arrivare anzi migliorare il suo record?
Non ha nessun senso dire se tizio a 5w/kg posso arrivarci anch'io
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