info gf delle cerase

navarro

Pignone
17 Settembre 2010
185
3
Latina
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Bici
Cannondale SuperSix
Lasciamo stare le polemiche, in fondo bisogna divertirsi!
Poco più di 80 km non sono molti, anche se dipende dalle tue condizioni.
Il fascino della strada è che, una volta partiti, si chiude la vena e si va via a tutta fin che ne hai. Almeno io mi "regolo" in questo modo. Non avere troppa paura di scoppiare, tanto al traguardo ci arrivi!
 

paoma

Pignone
11 Febbraio 2009
197
3
Roma
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Bici
la mia
Più o meno lo stato delle strade è lo stesso anche perché continua il transito di mezzi pesanti dalla vicina cava di inerti (anche se più ridotto) e non ci sono stati interventi manutentivi.
In particolare, oltre al tratto Casaprota-Montenero dove però il tratto più dissestato è in falsopiano a salire, molta attenzione va fatta da dopo la cava di inerti (passato il bivio di Salisano) e fino al centro abitato di Bocchignano, questo naturalmente per il percorso di 81 km.
Io salvo imprevisti sarò fra Mompeo e Montenero a vedere i vari passaggi dei concorrenti di questo percorso.

In effetti confermo il tratto più rovinato è la discesa, dopo il bivio di Salisano e fino a Bocchignano è molto rovinata, prestare attenzione...!!!
 

paoma

Pignone
11 Febbraio 2009
197
3
Roma
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Bici
la mia
Ciao a tutti ragazzi, io sono un novellino, è da poco che pedalo, ed in assoluto questa è la prima gara su strda che faccio (pratico come attività principale la MTB, anche se sono sincero il bitume mi sta appassionando molto).
Farò la MF e vorrei qualche consiglio, sono un pò emozionato perchè proprio non so come si gestisce una gara su strada.
Grazie a tutti.

Be non male come prima gara...:°°(

Più che consiglio qualche indicazione della gara, non avrai tempo di emozionarti perchè dopo neanche 5 km si sale subito, 3 salite iniziali, tanto per rendere l'idea dopo 45 km siamo a 1000 m/dsl, gli altri 400 sono nella seconda parte più veloce..
Vedrai che ti divertirai, è una bella corsa, testa e prudenza, il resto viena da solo..e forse lascerai le ruote grasse....e non le chiamerai "bitume"o-o
 

mobi

Pedivella
9 Luglio 2008
392
11
Tuscia
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Bici
Canyon CF SLX
per chi fa il lungo, dopo la deviazione dei percorsi e una breve discesa, inzia una salita molto lunga oltre 10 km: prima parte pedalabile, dopo Poggio Moiano si mette anche il 50.
Svolta a sinistra per Pozzaglia e lì le pendenze sono attorno all'8%.
Arrivati al paese breve tratto in pianura/leggera discesa...sembra finita, invece dopo poco inizia la parte piu' dura: un paio di km con dei drittoni duri...bisogna stringere i denti lì, perché poi ci sta la picchiata verso il Lago del Turano :)
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Bici
Scott Addict R2
per chi fa il lungo, dopo la deviazione dei percorsi e una breve discesa, inzia una salita molto lunga oltre 10 km: prima parte pedalabile, dopo Poggio Moiano si mette anche il 50.
Svolta a sinistra per Pozzaglia e lì le pendenze sono attorno all'8%.
Arrivati al paese breve tratto in pianura/leggera discesa...sembra finita, invece dopo poco inizia la parte piu' dura: un paio di km con dei drittoni duri...bisogna stringere i denti lì, perché poi ci sta la picchiata verso il Lago del Turano :)
Per me va benissimo comunque perché si evita Muro Pizzo dove qualche anno fa (alla due giorni di Sabina) ci lasciai 10 anni di vita!! :wacko:
Com'è questa discesa dopo Pozzaglia? Immagino molto tecnica...
 

marina

Gregario
9 Luglio 2008
550
4
59
Carsoli/Roma
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Crisp, cervèlo R3
Per me va benissimo comunque perché si evita Muro Pizzo dove qualche anno fa (alla due giorni di Sabina) ci lasciai 10 anni di vita!! :wacko:
Com'è questa discesa dopo Pozzaglia? Immagino molto tecnica...[/QUOTE]

Michele tranquillo, ci sono soltanto un paio di tornanti un pò bruttini per il resto non c'è problema e te lo dice una che in discesa ha non pochi problemi o-o
Ciao!
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
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Barberino Val d'Elsa (FI)
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Scott Addict R2
Per me va benissimo comunque perché si evita Muro Pizzo dove qualche anno fa (alla due giorni di Sabina) ci lasciai 10 anni di vita!! :wacko:
Com'è questa discesa dopo Pozzaglia? Immagino molto tecnica...

Michele tranquillo, ci sono soltanto un paio di tornanti un pò bruttini per il resto non c'è problema e te lo dice una che in discesa ha non pochi problemi o-o
Ciao!
Grazie Marina, certo che te e Giovanni la conoscete bene visto che d'estate gravitate spesso in quelle zone. Comunque io in discesa sono proporzionalmente ancora più scarso di te!! :mrgreen:
 

zateo

Gregario
26 Ottobre 2009
613
17
Rieti....magari
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merida scultura slc team lampre - shimano di2 11v - zipp 202 / cannondale flash carbon 3 - dt swiss
Presente, fatta iscrizione ieri e a quanto pare sarà molto affollata.....molto strano per le zone. Ne approfittino per fa bene almeno una volta!!!!!!!!!!
 

CANNONDALE10

Apprendista Cronoman
18 Novembre 2011
2.723
1.438
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Bici
Cervelo RCa
Presente, fatta iscrizione ieri e a quanto pare sarà molto affollata.....molto strano per le zone. Ne approfittino per fa bene almeno una volta!!!!!!!!!!
Hai ragione e speriamo in una partenza tranquilla altrimenti la vedo proprio brutta stà partenza considerando la strada iniziale da percorrere, fortunatamente c'è quasi subito la salita e lì un pò il gruppo si allunga. Ho scelto di fare il lungo anche per non trovarmi incastrato nel marasma di chi farà il corto e partirà a tremila e anche perchè essendo una mezza pip.... in discesa e pianura ho qualche possibilità in più di recuparare qualche posizione
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Grazie Marina, certo che te e Giovanni la conoscete bene visto che d'estate gravitate spesso in quelle zone. Comunque io in discesa sono proporzionalmente ancora più scarso di te!! :mrgreen:

Io ancora peggio perché sono proprio imbranato e un paio di volte ho fatto quella discesa molto, molto piano...
Pensa che quando nel 2008 andammo in Puglia con il nostro raid ciclistico di tre giorni e per andare verso l'Abruzzo passammo di là, iniziai a pedalare proprio sulla provinciale Turanense proprio alla base di quella discesa... :mrgreen:
 

CANNONDALE10

Apprendista Cronoman
18 Novembre 2011
2.723
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Bici
Cervelo RCa
Arrivata email di iscrizioni chiuse (raggiunta quota 1200).

Speriamo bene per l'organizzazione.....
Io sono sempre dell'idea che bisogna avere sale nella zucca e non partire tutti a razzo nel tentativo di passare prima di un altro perchè chi vince c'è già e di certo non partirà ultimo. Secondo me arrivare secondi o ultimi è la stessa cosa, anche perchè non a caso i secondi sono i primi degli ultimi. Io di mio partirò per ultimo onde evitare problemi di ogni sorta, la strada è lunga e di salite ce ne sono abbastanza e una pure lunga. Chi và piano va sano e và lontano
 

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.701
18.782
Bozen
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Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
Ciao a tutti ragazzi, io sono un novellino, è da poco che pedalo, ed in assoluto questa è la prima gara su strda che faccio (pratico come attività principale la MTB, anche se sono sincero il bitume mi sta appassionando molto).
Farò la MF e vorrei qualche consiglio, sono un pò emozionato perchè proprio non so come si gestisce una gara su strada.
Grazie a tutti.
Le gare su asfalto son profondamente diverse. Quelle che fai tu sono come una crono...sei tu e basta, devi prendere il tuo passo e regolarti.
Su asfalto l'influenza del gruppo in cui sei è fondamentale per l'andamento della tua gara. L'ideale è beccare un gruppo di gente più forte di te, ma non troppo, in maniera che ti "portano" senza schiantarti. Se becchi un gruppo di gente più lenta, ti tocca tirare a te, ti stanchi di più e puoi scommettere che al traguardo ti scattano tutti in faccia.:bua:
Cerca di portarti il più avanti possibile in griglia e poi alla partenza. Attaccati, anche soffrendo un pò, ma non troppo, a un gruppo e cerca di tenerli. Se ci riesci all'inizio, è facile che poi le acque si calmino un pò e riesci a rimanere aggrappato, recuperando. Se ti costa troppo, vuol dire che non è il gruppo per te e allora staccati, prendi il tuo passo, recupera e come inevitabilmente accade, sarai raggiunto da un gruppo che vien da dietro, cui cerca di accodarti.
In ogni caso non stare mai nelle ultime posizioni del gruppo se è oltre i 10/15 elementi, primo perchè i cambi di ritmo li subisci di più, secondo perchè se uno davanti a te fa il buco, poi ti stacchi anche tu. Cerca di star davanti nelle prime 7/8 posizioni max, senza esporti troppo, tanto se ti metti a tirare per 50 km stai pur sicuro che gli altri se ne stanno dietro accucciati, lasciano che ti finisci e poi ti mollano. Se ne hai, tirare un pò è ok, poi si chiede il cambio e se non te lo danno, ciccia, rallenti e ti metti l'anima in pace, ma non insistere, tanto tirando da solo non raggiungeresti quelli avanti e quelli dietro ti salterebbero avanti tutti quanti. Ovviamente se becchi il gruppo di gente + forte di te ma non troppo, di tirare non se ne parla, perchè li rallenti, se ne accorgono e allora son loro per primi che passano avanti.
Questi son suggerimenti di massima, poi le situazioni contingenti devi interpretarle tu. In bocca al lupo o-o

Arrivata email di iscrizioni chiuse (raggiunta quota 1200).

Speriamo bene per l'organizzazione.....

azz, volevo quasi iscrivermi :asd:
 
Ultima modifica:

nero16

Pignone
14 Maggio 2010
278
4
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Super Six Ultegra Compact 2011 - Scale RC 2010
Le gare su asfalto son profondamente diverse. Quelle che fai tu sono come una crono...sei tu e basta, devi prendere il tuo passo e regolarti.
Su asfalto l'influenza del gruppo in cui sei è fondamentale per l'andamento della tua gara. L'ideale è beccare un gruppo di gente più forte di te, ma non troppo, in maniera che ti "portano" senza schiantarti. Se becchi un gruppo di gente più lenta, ti tocca tirare a te, ti stanchi di più e puoi scommettere che al traguardo ti scattano tutti in faccia.:bua:
Cerca di portarti il più avanti possibile in griglia e poi alla partenza. Attaccati, anche soffrendo un pò, ma non troppo, a un gruppo e cerca di tenerli. Se ci riesci all'inizio, è facile che poi le acque si calmino un pò e riesci a rimanere aggrappato, recuperando. Se ti costa troppo, vuol dire che non è il gruppo per te e allora staccati, prendi il tuo passo, recupera e come inevitabilmente accade, sarai raggiunto da un gruppo che vien da dietro, cui cerca di accodarti.
In ogni caso non stare mai nelle ultime posizioni del gruppo se è oltre i 10/15 elementi, primo perchè i cambi di ritmo li subisci di più, secondo perchè se uno davanti a te fa il buco, poi ti stacchi anche tu. Cerca di star davanti nelle prime 7/8 posizioni max, senza esporti più di troppo, tanto se ti metti a tirare per 50 km stai pur sicuro che gli altri se ne stanno dietro accucciati, lasciano che ti finisci e poi ti mollano. Se ne hai, tirare un pò è ok, poi si chiede il cambio e se non te lo danno, ciccia, rallenti e ti metti l'anima in pace, ma non insistere, tanto tirando da solo non raggiungeresti quelli avanti e quelli dietro ti salterebbero avanti tutti quanti. Ovviamente se becchi il gruppo di gente + forte di te ma non troppo, di tirare non se ne parla, perchè li rallenti, se ne accorgono e allora son loro per primi che passano avanti.
Questi son suggerimenti di massima, poi le situazioni contingenti devi interpretarle tu. In bocca al lupo o-o



azz, volevo quasi iscrivermi :asd:

Grazie mille Andrea, davvero, farò tesoro dei tuoi consigli.
 

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.701
18.782
Bozen
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Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
Ma come non sei iscritto? :angrymod:
Mi aveva detto il mitico Brunetti che dovevamo esserci tutti noi crociati neroverdi!! Dice che si vince il premio di società... :-x

Il premio di società lo vinciamo anche nelle gare che faccio io...quando ti ci vedo (insieme al tuo socio sorgio), poi io vengo alle vostre :-x
In ogni caso questa gara in particolare non la faccio:
a) perchè ne ho una conclusiva in un circuito dei miei ed essendo in classifica diciamo che vorrei cercare di combinar qualcosa di buono;
b) perchè visto chi la organizza e avendoci avuto delle questioni irrisolte, anche se non avessi null'altro da fare, piuttosto andrei al mare.
In bocca al lupo ovviamente a tutti i crociati neroverdi o-o
 
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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Stasera, rientrando da Roma, ho visto già tutte le frecce del percorso e i vari cartelli posizionati dall'organizzazione per la Gf di domenica.
Come detto vedrò il passaggio dei partecipanti al percorso di 81 km in un tratto dello stesso dove spesso vado a pedalare facendo un percorso a circuito (strade in discreto stato e pochissimo trafficate).
In bocca al lupo a tutti gli amici del forum che parteciperanno !!!