Iniziare a fare triathlon

[fabio93]

riesumo questo 3D
ciao a tutti mi chiamo Fabio, ho 20 anni ed ho appena smesso di andare in bici seriamente a causa dell'universita. Ho fatto un anno da dilettante ed ora ho la possibilita di usare la bici solo il sabato e la domenica ma dal prossimo anno la potro usare tutti i giorni. Per mantenermi in forma ho iniziato a correre 2-3-4 volte a settimana da 7 a 12km. Per quanto riguarda il nuoto sono mooolto scarso ed ho intenzione, appena mi sara possibile, di iniziare un corso per imparare una tecnica accettabile.
Dopo questa premessa ho tanti consigli da chiedere: potete consigliarmi qualche libro in cui vengano spiegato i concetti di allenamento? Che tipo di gare potrei fare? Leggendo mi è parso che nelle distanza corte se si è scarsi a nuoto si prendono delle grosse mazzate e visto che da dilettante ne ho prese alcune veramente grosse preferirei evitarle :)
grazie a tutti per le risposte e scusate in anticipo la mia incompetenza ma per me è un mondo nuovo

Prodotti bici scontati

 

[simonecannelli]

riesumo questo 3D
ciao a tutti mi chiamo Fabio, ho 20 anni ed ho appena smesso di andare in bici seriamente a causa dell'universita. Ho fatto un anno da dilettante ed ora ho la possibilita di usare la bici solo il sabato e la domenica ma dal prossimo anno la potro usare tutti i giorni. Per mantenermi in forma ho iniziato a correre 2-3-4 volte a settimana da 7 a 12km. Per quanto riguarda il nuoto sono mooolto scarso ed ho intenzione, appena mi sara possibile, di iniziare un corso per imparare una tecnica accettabile.
Dopo questa premessa ho tanti consigli da chiedere: potete consigliarmi qualche libro in cui vengano spiegato i concetti di allenamento? Che tipo di gare potrei fare? Leggendo mi è parso che nelle distanza corte se si è scarsi a nuoto si prendono delle grosse mazzate e visto che da dilettante ne ho prese alcune veramente grosse preferirei evitarle :)
grazie a tutti per le risposte e scusate in anticipo la mia incompetenza ma per me è un mondo nuovo

Ti do' una dritta, inizia da qua ad imparare a memoria:
http://www.fitri.it/modulistica.php?id=3
Le prime domande che ti verranno fatte qui sono sul regolamento e se per caso non sai tutti i codicilli a menadito...mbe' non ti vorrei esser camicia!

 

[fabio93]

Ti do' una dritta, inizia da qua ad imparare a memoria:
http://www.fitri.it/modulistica.php?id=3
Le prime domande che ti verranno fatte qui sono sul regolamento e se per caso non sai tutti i codicilli a menadito...mbe' non ti vorrei esser camicia!

ok grazie, appena avro un po di tempo leggero con attenzione il tutto.
Riguardo al lato pratico cosa mi consigliate di fare? Gare piu corte o lunghe? Come devo allenarmi?
E poi il triathlon è uno sport costoso? Vi prego non insultatemi per la banalita delle domande ma sono un neofita completo ed ho una marea di cose da chiedere e da imparare che non so dove sbattere la testa

 

[simonecannelli]

ok grazie, appena avro un po di tempo leggero con attenzione il tutto.
Riguardo al lato pratico cosa mi consigliate di fare? Gare piu corte o lunghe? Come devo allenarmi?
E poi il triathlon è uno sport costoso? Vi prego non insultatemi per la banalita delle domande ma sono un neofita completo ed ho una marea di cose da chiedere e da imparare che non so dove sbattere la testa

Inizia dalle gare che più ti piacciono come distanza e location. Come costi a mio parere il triathlon è mediamente più costoso di altri sport

 

[fabio93]

Inizia dalle gare che più ti piacciono come distanza e location. Come costi a mio parere il triathlon è mediamente più costoso di altri sport

ok capito. Io abito in piemonte e vedro cosa fare, pero prima ho intenzione di allenare bene il nuoto e poi la corsa, visto che tra poco è natale come regalo mi comprero un libro che mi spieghi bene come allenarmi e come comportarmi. Sicuramente presto mi verranno altri dubbi e chiederò a voi esperti, intanto grazie x la disponibilita

 

[Belaz]

Come per tutti gli sport il costo dipende dell'approccio. .. i requisiti fondamentali sono: attrezzatura bici, muta, scarpe da running e body. Se sei di poche pretese, ti alleni al lago, usi una bici acciaio del 94... i costi sono contenuti. Ma giustamente lo sport è anche passione, e si traduce in voglia di equipaggiamenti all'ultimo grido: muta top level, bici anno 2014 con zipp alto profilo, etc... e ovviamente non si può fare la gara sotto casa. Bisogna andare alle Hawaii!

Attenzione: io ho esperienza misera in questo sport a cui mi sto avvicinando da poco, ciò che scrivo sono Considerazioni scaturite dal mio modo di vivere lo sport... mano al portafoglio e mano al cuore, sperando che la moglie adorata capisca...

 

[simonecannelli]

Come per tutti gli sport il costo dipende dell'approccio. .. i requisiti fondamentali sono: attrezzatura bici, muta, scarpe da running e body. Se sei di poche pretese, ti alleni al lago, usi una bici acciaio del 94... i costi sono contenuti. Ma giustamente lo sport è anche passione, e si traduce in voglia di equipaggiamenti all'ultimo grido: muta top level, bici anno 2014 con zipp alto profilo, etc... e ovviamente non si può fare la gara sotto casa. Bisogna andare alle Hawaii!

Attenzione: io ho esperienza misera in questo sport a cui mi sto avvicinando da poco, ciò che scrivo sono Considerazioni scaturite dal mio modo di vivere lo sport... mano al portafoglio e mano al cuore, sperando che la moglie adorata capisca...

Come scrissi altrove: la moglie non puo' capire il senso di spendere 5mile euro su una bici....ma d'altronde, tu capiresti il perche di avere 20 borse e quindici scarpe?

 

[bioart]

riesumo questo 3D
ciao a tutti mi chiamo Fabio, ho 20 anni ed ho appena smesso di andare in bici seriamente a causa dell'universita. Ho fatto un anno da dilettante ed ora ho la possibilita di usare la bici solo il sabato e la domenica ma dal prossimo anno la potro usare tutti i giorni. Per mantenermi in forma ho iniziato a correre 2-3-4 volte a settimana da 7 a 12km. Per quanto riguarda il nuoto sono mooolto scarso ed ho intenzione, appena mi sara possibile, di iniziare un corso per imparare una tecnica accettabile.
Dopo questa premessa ho tanti consigli da chiedere: potete consigliarmi qualche libro in cui vengano spiegato i concetti di allenamento? Che tipo di gare potrei fare? Leggendo mi è parso che nelle distanza corte se si è scarsi a nuoto si prendono delle grosse mazzate e visto che da dilettante ne ho prese alcune veramente grosse preferirei evitarle :)
grazie a tutti per le risposte e scusate in anticipo la mia incompetenza ma per me è un mondo nuovo

Secondo me la spesa di base più grossa l'hai già fatta, cioè la bici. La muta non ti serve obbligatoriamente se fai gare in luglio-agosto, certo c'è la piscina come costo aggiutivo, il tesseramento, il body, scarpe ed attrezzatura running, ma tutto sommato con qualche centinaio di euro ti fai un anno di sport. Investi soprattutto nel nuoto, con lezioni private, lì sono i soldi meglo spesi per chi inizia, è giovane e con orizzonti di miglioramento importanti. Non fissarti subito sulle gare lunghe a 20 anni,per la teoria che "se sei scarso a nuoto fai gli IM" , inizia con sprint ed olimpici, e fà niente se non li vinci, ma eviti errori di inesperienza. Ok che vieni dal ciclismo e darai la paga a tantissimi in bici e sicuramente muscolarmente sarai ok anche per la corsa, ma devi dar modo al fisico di adattarsi. almeno un anno concenditelo prima di allungare le distanze.

 

[marconovelli]

Fabio93, se vuoi scrivimi in privato a [email protected] che ti spiego un po' di cose. Comunque puoi anche nn andare a Kona, io in 16 anni di triathlon non ci ho mai pensato, secondo me il vero triathlon è altro, il no draft per quanto se ne dica è spesso una gara con scia . Non nuoti forte? Guarda il lato positiv, poi in bici sembrerai Cancellara, a me capita nei duathlon dove nella prima frazione ho problemi fisici che mi obbligano a fermarmi 3-4 volte e fare stretching , quindi parto in bici tra gli ultimi e , senza alcun passato da ciclista, mi diverto a recuperare posizioni e farmi una "crono".

 

[jack.ciclista]

Dopo questa premessa ho tanti consigli da chiedere

Cosa diresti ad uno che si avvicina al ciclismo per la prima volta ?
Comincia a pedalare e pensa a divertirti, poi pian piano imparerai da solo le cose da chiedere e da approfondire man mano che migliori.

Allo stesso modo, nuota, corri e pedala all'inizio, procedi con gradualità e ti divertirai un sacco.

Solo nel nuoto, vista anche l'età, cerca di farti seguire da qualcuno per evitare di perdere del tempo inutilmente.

PS: Il livello del ciclismo nel triathlon è mediamente più basso di quello della singola disciplina (mentre a piedi i ritmi sono simili). Io per scelta voglio essere scarso a nuoto, perchè poi mi illudo di essere forte quando comincio a recuperare un sacco di posizioni.

 

[fabio93]

grazie a tutti ragazzi! intanto inizio ad iscrivermi ad un corso di nuoto anche se ho solo sabato a disposizione visto che in settimana sono via per l'università. Voglio far le cose per gradi e poi si vedrà, l'importante è divertirsi

 

[marconovelli]

grazie a tutti ragazzi! intanto inizio ad iscrivermi ad un corso di nuoto anche se ho solo sabato a disposizione visto che in settimana sono via per l'università. Voglio far le cose per gradi e poi si vedrà, l'importante è divertirsi

Lo spirito è quello giusto ,vedrai che il triathlon non ti deluderà !

 

[fla#34]

[MENTION=2750]fabio[/MENTION],Piemonte dove?Io sono nel Torinese,anche se ho poco da insegnare a uno di 20 anni...Ma giusto cosi per fare due chiacchere pedalando o correndo..

 

[fabio93]

[MENTION=2750]fabio[/MENTION],Piemonte dove?Io sono nel Torinese,anche se ho poco da insegnare a uno di 20 anni...Ma giusto cosi per fare due chiacchere pedalando o correndo..

Ciao abito a grugliasco ma in settimana sono senza bici e possosolo andare a correre quando e lezioni lo permettono... Ringrazio nuovamente tutti x la grande disponibilta !!

 

[jack.ciclista]

Ringrazio nuovamente tutti x la grande disponibilta !!

Aspetta a dirlo, appena farai la domanda sbagliata, vedrai che pioggia di insulti ti cadrà addosso :rosik:

 

[fla#34]

Ciao abito a grugliasco ma in settimana sono senza bici e possosolo andare a correre quando e lezioni lo permettono... Ringrazio nuovamente tutti x la grande disponibilta !!

Se ti capita di venire in Valsusa dimmelo,ci facciamo un giretto insieme.Oppure vieni e correre alle varie gare podistiche che ci sono nella nostra zona?

 

[Piccolo Tibet]

Fabio93, se vuoi scrivimi in privato a [email protected] che ti spiego un po' di cose. Comunque puoi anche nn andare a Kona, io in 16 anni di triathlon non ci ho mai pensato, secondo me il vero triathlon è altro, il no draft per quanto se ne dica è spesso una gara con scia . Non nuoti forte? Guarda il lato positiv, poi in bici sembrerai Cancellara, a me capita nei duathlon dove nella prima frazione ho problemi fisici che mi obbligano a fermarmi 3-4 volte e fare stretching , quindi parto in bici tra gli ultimi e , senza alcun passato da ciclista, mi diverto a recuperare posizioni e farmi una "crono".

Fabio93, se poi contatti Marco avrai il piacere di poter indossare il più brutto body del mondo, che non è poco...

 

[marconovelli]

Fabio93, se poi contatti Marco avrai il piacere di poter indossare il più brutto body del mondo, che non è poco...

Pensa Fabio che Piccolo Tibet ha lasciato i Los Tigres perchè non riuscivamo più a fornirgli il body...Le nostre taglie arrivano solo alla XXXXXXXXXXXXXL

 

[fabio93]

Se ti capita di venire in Valsusa dimmelo,ci facciamo un giretto insieme.Oppure vieni e correre alle varie gare podistiche che ci sono nella nostra zona?

Prima di fare qualche gara e meglio che mi alleni un po altrimenti chissa che figuracce :-)

 

[jack.ciclista]

Prima di fare qualche gara e meglio che mi alleni un po altrimenti chissa che figuracce :-)

Guarda, stai tranquillo che nel triathlon nessuno fa figuracce. Anzi, a volte l'ultimo riceve più applausi dei primi.