di niente...se sei arrivato una volta ce la fai di nuovo fidati. ...immaginala.come una salita durissima da.fare...ci sarà da soffrire ma.una volta in cima sai che soddisfazione!!!
ciao
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Inizio 2014 obiettivo dimagrimento....
- Creatore Discussione GVNN1980
- Data di inizio
- Watchers 18
di niente...se sei arrivato una volta ce la fai di nuovo fidati. ...immaginala.come una salita durissima da.fare...ci sarà da soffrire ma.una volta in cima sai che soddisfazione!!!
ciao
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kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Assolutamente sì: ti ringrazio nuovamente, sei una delle poche persone positive che ci sono qui sopra. Magari se hai qualche contatto stringiamo pure amicizia
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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Sei fortunato, io pure sono circondato da gente che mi martella... per ingrassare, però!
Del tipo: andare in pausa pranzo con i colleghi, e mangiare la mia insalata vedendoli mangiare antipasto, primo, secondo, contorno, dolce, birra e caffè con panna cioccolato ecc. ecc. è come dire... voi mi capite, vero?
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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Assolutamente sì, ci vuole grande forza d'animo per perseguire gli obiettivi che uno si pone.
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
è questo il succo... ci va convinzione e determinazione... alla fine se devi perdere peso la cosa più importante è la testa.
Però, quando vedi risultati, che siano di salute, estetici o di miglioramento della prestazione sportiva, trovi una motivazione in più... secondo me, questa volta, se ti metti di buona lena riesci ad arrivare a un buon dimagrimento e, soprattutto, una volta arrivato al traguardo non mollare!
è questo il succo... ci va convinzione e determinazione... alla fine se devi perdere peso la cosa più importante è la testa.
Però, quando vedi risultati, che siano di salute, estetici o di miglioramento della prestazione sportiva, trovi una motivazione in più... secondo me, questa volta, se ti metti di buona lena riesci ad arrivare a un buon dimagrimento e, soprattutto, una volta arrivato al traguardo non mollare!
infatti credo che, per molti, il problema sia proprio questo, arrivati ci si adagia, ma non deve essere così...
è questo il succo... ci va convinzione e determinazione... alla fine se devi perdere peso la cosa più importante è la testa.
Però, quando vedi risultati, che siano di salute, estetici o di miglioramento della prestazione sportiva, trovi una motivazione in più... secondo me, questa volta, se ti metti di buona lena riesci ad arrivare a un buon dimagrimento e, soprattutto, una volta arrivato al traguardo non mollare!
d'accordo al 100%, ma prova sederti al tavolo con i tuoi colleghi che ogni santissimo giorno "ma ancora insalata?" "e bevitela una birra!" "sapete? ieri sera mi sono fatto una fiorentina da 1 kg" "quasi quasi mi prendo anche il caffè corretto con cioccolata e panna... e anche quella fettona di torta lì" ecc. ecc.
io li manderei a fare in c...
io invece me la rido sotto i baffi, vedendo le panze sfatte e sapendo di gente che prende l'ascensore per scendere dal primo piano al piano terra
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
E' esattamente questo il fondamentale per raggiungere il target che uno si è imposto e che gli sto dicendo.è questo il succo... ci va convinzione e determinazione... alla fine se devi perdere peso la cosa più importante è la testa.
Però, quando vedi risultati, che siano di salute, estetici o di miglioramento della prestazione sportiva, trovi una motivazione in più... secondo me, questa volta, se ti metti di buona lena riesci ad arrivare a un buon dimagrimento e, soprattutto, una volta arrivato al traguardo non mollare!
Niente è impossibile se lo vuoi davvero!
Bisogna starci con la testa, però è un circolo vizioso perchè se i primi risultati arrivano sicuramente si prosegue con maggior fiducia.
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
E' esattamente questo il fondamentale per raggiungere il target che uno si è imposto e che gli sto dicendo.
Niente è impossibile se lo vuoi davvero!
Bisogna starci con la testa, però è un circolo vizioso perchè se i primi risultati arrivano sicuramente si prosegue con maggior fiducia.
allora non è che si tratta di un circolo virtuoso?
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Dopo i 97.8 kg da cui è ripartita la mia scalata, durante la scorsa settimana, oggi sono ufficialmente ritornato dal nutrizionista che mi ha aumentato i carbo a pranzo, portando la pasta da 50 a 70 gr. Gli ho parlato del mio momento di crisi e mi ha tranquillizzato dicendo che se ce l'ho fatta 2 anni posso farcela anche adesso. Un grazie agli utenti Rapasave e -Mirco- che mi stanno sostenendo in questa grande scalata.
Siamo sulla stessa barca
Io sono arrivato a 85.6 e il mio traguardo è 70... dai che ce la facciamo
Ciao a tutti,
mi presento.............Antonio 95kg x 1.72 x 52 anni da rabbrividire vero, ma non a caso o forse uno trova le solite scuse, nervosismo,ansia,il lavoro ecc... bla bla bla, ma le cose stanno così, 95 kg.
Faccio mtb e da pochi giorni bdc, il peso sulle mie ginocchia inizia ad essere "pesante" e per fare mtb devo aspettare i w.e visto che abito in una zona cementosa e piattosa, pertanto la scelta di prendere anche una bdc così posso pedalare anche in settimana (meteo permettendo) cmq devo darmi una regolata velocemente.
Sono qui non a caso ma per fare tesoro di qualsiasi suggerimento che mi potete dare, abbinare la bdc con una sana e energica alimentazione per poter fare entrambi senza problemi.
Grazie Antò
mi presento.............Antonio 95kg x 1.72 x 52 anni da rabbrividire vero, ma non a caso o forse uno trova le solite scuse, nervosismo,ansia,il lavoro ecc... bla bla bla, ma le cose stanno così, 95 kg.
Faccio mtb e da pochi giorni bdc, il peso sulle mie ginocchia inizia ad essere "pesante" e per fare mtb devo aspettare i w.e visto che abito in una zona cementosa e piattosa, pertanto la scelta di prendere anche una bdc così posso pedalare anche in settimana (meteo permettendo) cmq devo darmi una regolata velocemente.
Sono qui non a caso ma per fare tesoro di qualsiasi suggerimento che mi potete dare, abbinare la bdc con una sana e energica alimentazione per poter fare entrambi senza problemi.
Grazie Antò
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
io ti consiglio, come ha fatto il buon [MENTION=6121]kaiserjan86[/MENTION], di rivolgerti a un nutrizionista... è l'unico che ti può dare una dieta equilibrata e capire quali siano le tue esigenze in tal senso...
poi, è quasi scontato suggerire di eliminare per quanto possibile gli zuccheri aggiunti, i cibi grassi, alcoolici, bibite zuccherate, ecc... ma per un buono e sano dimagrimento serve secondo me un professionista, tanta pazienza e tanta buona volontà, soprattutto...
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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Io sono arrivato a 85.6 e il mio traguardo è 70... dai che ce la facciamo
Io mi pongo di arrivare a 90 per la prima decade di settembre, se ce l'ho fatta ad arrivare a 76 kg posso scendere ancora più giù.