Inizio 2016: obiettivo dimagrimento

Antelao

Apprendista Scalatore
21 Giugno 2014
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si 3
infatti ognuno ha le proprie priorità è devono essere rispettate anche se non condivise( io la vedo cosi per qualsiasi cosa)
 

dagos

via col vento
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molto bella e funzionale
io non credo che il succo del discorso sia il singolo cibo ma capire il confine tra mangiar bene e eccedere.

Già... detto niente, come fai a sapere quanto cibo mangi esattamente se non sei a casa a pesarlo... poi vai a ricordarti tutte le tabelle dei macro-micro - oligo-minerali-vitamine etc etc magari non conoscendo la composizione del pasticcino (giusto per stare in tema pasticcino)
Sicuro che l'ideale è l'equilibrio... il problema è trovarlo anche perchè c'è la variazione dei cilci circadiani.
 

N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
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Cannondale slice 2011

va beh ma io parlavo di un regime alimentare che consenta di vivere serenamente. io sono convinto che non ci sia bisogno di pesare tutto anzi e le tabelle delle composizioni del cibo magari le guardi a casa/ufficio e poi al supermercato.

quando sia alla postazione-pasticcino, pizzeria, yogurteria devi per forza andar di sana approssimazione e parlo di sanità mentale. se sai cosa mangi 9 pasti su 10 nel decimo escludo tu possa far danni, anzi magari è quello che mentalmente ti ricarica un po.
 

gx2

via col vento
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Gigiant

io giro sempre con la bilancia appresso, per la composizione c'è internet e quando mangio un pasticcino chiedo da dove sono stati comprati, trovo il numero di telefono, chiamo e chiedo gli ingredienti
Volere è potere!
 

mag

Maglia Rosa
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solo 2
In linea di massima... grassi o leggermente obesi sono più serafici degli smilzi


Eh si, vedo in questo forum ... Tutti quelli in sovrappeso così sereni

Anche io come [MENTION=12152]gx2[/MENTION] porti in giro la bilancia
Ne ho trovato un modello che sta nel baule dell'auto
È un po scomodo chiedere al pasticciere di darmi il pasticcino da pesare, portarlo in macchina, pesarlo e al più farselo cambiare e ripetere l'operazione

Ma si fa, volere è potere


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Reactions: aspirante contador

talpa

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tu mi fai morire
 

freeroad

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qualcuna
I grassi saranno serafici a 20 anni, ma a 50 con tutte le patologie, legate proprio al grasso, che si porteranno appresso avranno poco da star sereni, cosi' come sta poco sereno il sistema sanitario nazionale. Perche' alla fine uno vive come gli piace, ma quando sta male e' sempre a carico di qualcuno, quindi la libera scelta non e' poi cosi' circoscritta al singolo. per le patologie che non si possono prevedere in generale c'e' poco da fare, ma quelle legate all'obesita' e allo stile di vita scorretto non cadono come le mele dall'albero Evidentemente a nessuno piace pensarci
 

gx2

via col vento
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e non solo dal punto di vista economico
 

dagos

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molto bella e funzionale
I grassi saranno serafici a 20 anni, ma a 50 con tutte le patologie, legate proprio al grasso, che si porteranno appresso avranno poco da star sereni

Magari anche qualcosa in più di 20... ma per il resto mi trovi in accordo.
Ho volutamente scritto in linea di massima... anche per sottolineare il fatto che il sistema sociale locale ha leggermente messo sotto torchio chi in genere è sopra la media di peso... tv giornali e quant'altro non fanno che colpevolizzarli mentre invece in alcune realtà del pianeta se non lo sei... significa che stai male e sei denutrito.
 

freeroad

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e non solo dal punto di vista economico

Infatti, visto anche il lavoro che svolgo non penso certo solo alla questione economica. Ma qui tocca semplificare, ed e' gia' parecchio difficile..
Chi abusa di sostanze varie, legali e non, cibo, gioco e quant'altro e' un costo enorme. Lo tocco con mano ogni giorno. Il lato economico ne e' solo una parte..
 

mag

Maglia Rosa
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Fino a quando la ns società plaude al fatto che una palla di lardo che non riesce ne a spostarsi ne a respirare come vissani dia consigli nutrizionali agli italiani oltre che insultare chi cerca di avere una alimentazione sana e sostenibile ...



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mardok80

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E chi e che dice che 200gr e' la porzione standar? perche ci sono porzioni standard?
 

talpa

Scalatore
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a chi ti riferisci?


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mag

Maglia Rosa
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a chi ti riferisci?


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Vissani, in teoria un "cuoco" o per lo meno tale viene considerato.

Un paio di giorni fa si è scagliato in modo vergognoso contro i vegani, che con tutti i difetti che possono avere di certo non hanno bisogno dei consigli nutrizionali di uno che non respira se fa 2 scalini.


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