Inizio 2016: obiettivo dimagrimento

[Antelao]

Bhe ma è un paragone diverso
se tu oggi decidessi di smetter di fumare e dopo il caffe hai i colleghi che fumano la cicca accanto a me.... come la metteresti?

ho smesso da tempo....mi da pure fastidio e me ne vado....

Prodotti bici scontati

 

[Antelao]

io non credo che il succo del discorso sia il singolo cibo ma capire il confine tra mangiar bene e eccedere.

l esempio del pasticcino sarà stato provocatorio forse...per me non c'è nulla di male a prender l insalata in pizzeria. io non mi trovo d accordo su chi magari la pizza la gode pure ma non la prende pensando che quella singola pizza in qualche modo lo danneggi. un conto è se magari son 3 giorni che mangio pizza la sera, un conto è se son già stato 'in bolla' tutta la settimana e credo che quella buona pizza mi danneggi.
io quello lo vedo eccessivo, l ordinare ciò che si vuole per questione di gusto no.

io sono astemio da sempre, quindi sono sempre asociale nelle uscite, soprattutto da giovani quando fa fico ubriacarsi, ma mi fa proprio schifo la roba alcolica, non ho molta scelta e non è una rinuncia.

infatti ognuno ha le proprie priorità è devono essere rispettate anche se non condivise( io la vedo cosi per qualsiasi cosa)

 

[dagos]

io non credo che il succo del discorso sia il singolo cibo ma capire il confine tra mangiar bene e eccedere.

Già... detto niente, come fai a sapere quanto cibo mangi esattamente se non sei a casa a pesarlo... poi vai a ricordarti tutte le tabelle dei macro-micro - oligo-minerali-vitamine etc etc magari non conoscendo la composizione del pasticcino (giusto per stare in tema pasticcino)
Sicuro che l'ideale è l'equilibrio... il problema è trovarlo anche perchè c'è la variazione dei cilci circadiani.

 

[N3bbia]

Già... detto niente, come fai a sapere quanto cibo mangi esattamente se non sei a casa a pesarlo... poi vai a ricordarti tutte le tabelle dei macro-micro - oligo-minerali-vitamine etc etc magari non conoscendo la composizione del pasticcino (giusto per stare in tema pasticcino)
Sicuro che l'ideale è l'equilibrio... il problema è trovarlo anche perchè c'è la variazione dei cilci circadiani.

va beh ma io parlavo di un regime alimentare che consenta di vivere serenamente. io sono convinto che non ci sia bisogno di pesare tutto anzi e le tabelle delle composizioni del cibo magari le guardi a casa/ufficio e poi al supermercato.

quando sia alla postazione-pasticcino, pizzeria, yogurteria devi per forza andar di sana approssimazione e parlo di sanità mentale. se sai cosa mangi 9 pasti su 10 nel decimo escludo tu possa far danni, anzi magari è quello che mentalmente ti ricarica un po.

 

[gx2]

Già... detto niente, come fai a sapere quanto cibo mangi esattamente se non sei a casa a pesarlo... poi vai a ricordarti tutte le tabelle dei macro-micro - oligo-minerali-vitamine etc etc magari non conoscendo la composizione del pasticcino (giusto per stare in tema pasticcino)
Sicuro che l'ideale è l'equilibrio... il problema è trovarlo anche perchè c'è la variazione dei cilci circadiani.

io giro sempre con la bilancia appresso, per la composizione c'è internet e quando mangio un pasticcino chiedo da dove sono stati comprati, trovo il numero di telefono, chiamo e chiedo gli ingredienti
Volere è potere!

 

[dagos]

va beh ma io parlavo di un regime alimentare che consenta di vivere serenamente.

In linea di massima... grassi o leggermente obesi sono più serafici degli smilzi

 

[N3bbia]

In linea di massima... grassi o leggermente obesi sono più serafici degli smilzi

la penso all opposto ma tant'è..

 

[mag]

In linea di massima... grassi o leggermente obesi sono più serafici degli smilzi

Eh si, vedo in questo forum ... Tutti quelli in sovrappeso così sereni

Anche io come [MENTION=12152]gx2[/MENTION] porti in giro la bilancia
Ne ho trovato un modello che sta nel baule dell'auto
È un po scomodo chiedere al pasticciere di darmi il pasticcino da pesare, portarlo in macchina, pesarlo e al più farselo cambiare e ripetere l'operazione

Ma si fa, volere è potere


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[talpa]

Eh si, vedo in questo forum ... Tutti quelli in sovrappeso così sereni

Anche io come [MENTION=12152]gx2[/MENTION] porti in giro la bilancia
Ne ho trovato un modello che sta nel baule dell'auto
È un po scomodo chiedere al pasticciere di darmi il pasticcino da pesare, portarlo in macchina, pesarlo e al più farselo cambiare e ripetere l'operazione

Ma si fa, volere è potere


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tu mi fai morire

 

[dagos]

Eh si, vedo in questo forum

Questo forum... uno spaccato di vita reale, dove esiste di tutto... dai serafici agli smilzi passando attraverso gli invidiosi, non manca niente

 

[freeroad]

I grassi saranno serafici a 20 anni, ma a 50 con tutte le patologie, legate proprio al grasso, che si porteranno appresso avranno poco da star sereni, cosi' come sta poco sereno il sistema sanitario nazionale. Perche' alla fine uno vive come gli piace, ma quando sta male e' sempre a carico di qualcuno, quindi la libera scelta non e' poi cosi' circoscritta al singolo. per le patologie che non si possono prevedere in generale c'e' poco da fare, ma quelle legate all'obesita' e allo stile di vita scorretto non cadono come le mele dall'albero Evidentemente a nessuno piace pensarci

 

[gx2]

I grassi saranno serafici a 20 anni, ma a 50 con tutte le patologie, legate proprio al grasso, che si porteranno appresso avranno poco da star sereni, cosi' come sta poco sereno il sistema sanitario nazionale. Perche' alla fine uno vive come gli piace, ma quando sta male e' sempre a carico di qualcuno, quindi la libera scelta non e' poi cosi' circoscritta al singolo. per le patologie che non si possono prevedere in generale c'e' poco da fare, ma quelle legate all'obesita' e allo stile di vita scorretto non cadono come le mele dall'albero Evidentemente a nessuno piace pensarci

e non solo dal punto di vista economico

 

[stambe]

Bravissima, sono d'accordo, chi ha uno stile di vita scellerato dovrebbe pagare maggiormente per avere assistenza sanitaria...

 

[dagos]

I grassi saranno serafici a 20 anni, ma a 50 con tutte le patologie, legate proprio al grasso, che si porteranno appresso avranno poco da star sereni

Magari anche qualcosa in più di 20... ma per il resto mi trovi in accordo.
Ho volutamente scritto in linea di massima... anche per sottolineare il fatto che il sistema sociale locale ha leggermente messo sotto torchio chi in genere è sopra la media di peso... tv giornali e quant'altro non fanno che colpevolizzarli mentre invece in alcune realtà del pianeta se non lo sei... significa che stai male e sei denutrito.

 

[freeroad]

e non solo dal punto di vista economico

Infatti, visto anche il lavoro che svolgo non penso certo solo alla questione economica. Ma qui tocca semplificare, ed e' gia' parecchio difficile..
Chi abusa di sostanze varie, legali e non, cibo, gioco e quant'altro e' un costo enorme. Lo tocco con mano ogni giorno. Il lato economico ne e' solo una parte..

 

[mag]

I grassi saranno serafici a 20 anni, ma a 50 con tutte le patologie, legate proprio al grasso, che si porteranno appresso avranno poco da star sereni, cosi' come sta poco sereno il sistema sanitario nazionale. Perche' alla fine uno vive come gli piace, ma quando sta male e' sempre a carico di qualcuno, quindi la libera scelta non e' poi cosi' circoscritta al singolo. per le patologie che non si possono prevedere in generale c'e' poco da fare, ma quelle legate all'obesita' e allo stile di vita scorretto non cadono come le mele dall'albero Evidentemente a nessuno piace pensarci

Fino a quando la ns società plaude al fatto che una palla di lardo che non riesce ne a spostarsi ne a respirare come vissani dia consigli nutrizionali agli italiani oltre che insultare chi cerca di avere una alimentazione sana e sostenibile ...



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[mardok80]

La risposta alla tua domanda è che i piaceri della tavola sono quello che piace. Ma quello che piace, acqua compresa, va mangiato in porzioni X, che dipendono dallo stile di vita e non possono essere mangiati a dismisura. Neppure i broccoli, perchè la porzione standard è 200 grammi. Se ne mangi di più hanno un impatto negativo sul corpo. Stessa cosa vale per tutto il resto. Pure se manghi 500 grammi di verdure ti senti male, eppure questa è consigliata da tutti i medici. Quinidi la risposta era già contenuta nel post precedente, equilibrio e misura sono il segreto per stare bene.

Questa è la risposta. La mia risposta è stata piccata, perchè anzicchè usare il buon senso hai fatto una domanda provocatoria. :angrymod:

E chi e che dice che 200gr e' la porzione standar? perche ci sono porzioni standard?

 

[talpa]

E chi e che dice che 200gr e' la porzione standar? perche ci sono porzioni standard?

Ludo prende un poi troppo alla lettera le tabelline della INRAN, LARN e compagnia bella


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[talpa]

Fino a quando la ns società plaude al fatto che una palla di lardo che non riesce ne a spostarsi ne a respirare come vissani dia consigli nutrizionali agli italiani oltre che insultare chi cerca di avere una alimentazione sana e sostenibile ...



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a chi ti riferisci?


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[mag]

a chi ti riferisci?


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Vissani, in teoria un "cuoco" o per lo meno tale viene considerato.

Un paio di giorni fa si è scagliato in modo vergognoso contro i vegani, che con tutti i difetti che possono avere di certo non hanno bisogno dei consigli nutrizionali di uno che non respira se fa 2 scalini.


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