É sempre il rapporto peso/potenza che conta!! Il resto è aria fritta!
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 24
É sempre il rapporto peso/potenza che conta!! Il resto è aria fritta!
Ah OK, no perché s è anche letto il contrario su questo 3d!
Pero il "non avere testa" che non sia una scusa per non far nulla
hai moltissima confusione in testa....PS: il mio amico nella foto, quasi 300w FTP, 50/52 kg, in Belgio non ha mai vinto nulla. In montagna tanto...
Poi bisogna capire se 1000 di VAM sono riferiti a una salitella di 3 km oppure sullo Stelvio, perché la cosa è assai differente
Ciao a tutti, leggo tutti i vostri post da un po' di tempo e come avrete capito devo dimagrire e pure tanto!Ho 39 anni,alto 1,74cm e peso la bellezza di 96kg,trovo molti spunti interessanti e spesso mi trovo in accordo o disaccordo su alcune cose, lo scrivere qui secondo me fa bene perchè si ci aiuta a vicenda!Secondo me questo tread andrebbe letto solo dai principianti perchè gli amatori seri di solito non hanno problemi di peso eccessivo oppure dividerlo in chi deve limare un 4-5% di massa grassa e chi invece deve veramente perdere tanto come me e pochi altri che postano qui.
Dipende cosa intendi per amatori veri. Se ti riferisci a persone che fanno 30 gare l'anno e si piazzano nei primi 30 ci siamo. Ma se ti riferisci a persone che pur non facendo tante gare, non si piazzano, ma comunque macinano lo stesso un sacco di chilometri annui non è vero. Ci sono dei bei cinghialoni anche fra gli amatori seri.
Ho amici che hanno la mia altezza e macinano più chilometri di me, ai quali do dai 10 ai 20 chili di peso. È che a loro piace molto mangiare, e pure tanto.
Il fatto è che se io mangiassi quanto loro il giorno dopo starei male.
Più ci si avvicina al risultato finale e più bisogna andare di dettaglio. Come in tutte le cose.
Guarda che fortunato che sei... Se non penso male in questa ero 80/81. Quello di fianco a me ne pesa 50/51. E' un mostro, ma fisicamente non ci siamo proprio!
Sei ben distribuito secondo me come fisico.
eh già la bici è per tutti, serve a pulirsi la coscienza per recuperare uno strappo alle regole, ma non basta lo specchio? ma corrono e vincono solo i magri, e son anche belli da vedere in sella, specialmente le ragazze hanno un che di magico di mistico, bisogna mettersi in riga per sfruttare veramente questo stupendo sport
si parte piano e dopo si rallenta..
si parte piano e dopo si rallenta..
Specifico per me cosa vuol dire amatore: un ciclista che oltre a fare molti km è inserito in una squadra,fa lavori specifici di fondo ripetute etc
A luglio ho compiuto il mio primo anno di bici,non sono in nessuna squadra di amatori (non potrei nemmeno permettermelo) ,ho fatto circa 4500km è ancora non faccio lavori specifici !Prima di tutto l'obiettivo è arrivare al mio peso forma (non da ciclista) poiché di base ho una massa muscolare di base molto grossa...
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15-20%dimassa grassa?
Basta mettersi a ruota e aspettare che scoppia che tanto scoppia presto
Un passista/velocista ha una corporatura/muscolatura più possente ma non c'entra niente col grasso
Si ma....non lo devi spiegare a me! :-)15-20%dimassa grassa?
Basta mettersi a ruota e aspettare che scoppia che tanto scoppia presto
Un passista/velocista ha una corporatura/muscolatura più possente ma non c'entra niente col grasso
Ma da come avevi scritto... era facile interpretare che il diversamente magro con rotolo appresso fosse più dotato in pianura rispetto al magro... ma un conto è appunto la massa grassa un altro la massa muscolare.
Ultima modifica:
,siamo diversamente magri!
Io sostengo soltanto che in piano uno che ha il 15% di massa grassa puo' difendersi lo stesso e che il rapporto potenza/peso non conta. Conta quasi soltanto il wattaggio assoluto. Che il grasso aiuti no. In salita invece conta solo il rapporto potenza/peso.
Ma comunque siamo andati a finire in un posto che non c'entra nulla col 3d.
Ma comunque siamo andati a finire in un posto che non c'entra nulla col 3d.
Mica vero. Adesso chi deve perder peso ci ripensera',visto che guardandosi allo specchio vedra' il riflesso di Greipel o Kittel e dira'"sono grosso, mica grasso"
Pero' Froome a cronometro non e' proprio il peggiore nella lista. Ah gia' che in sky c'e' la scialappa, quindi non vale:lookaround:
non preoccuparti che qui non si offende nessuno! Ludobal come io e altra molta gente,come vita normale, siamo in forma smagliante ma se vogliamo paragonarci a gente che in bici ci va seriamente, è chiaro che qualcosa bisogna limare. Te lo dice uno che fino all'anno scorso era 81kg x 176 e ragionava come ludobal.... Ora ne peso 71.5 e vado veloce come l'anno scorso con minor sforzo e cadenze molto più alte.....Sia chiaro!....rimango sempre una gran sega!