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Testo: <blockquote data-quote="andrea73" data-source="post: 2923183" data-attributes="member: 5860">il primo consiglio che mi viene da darti è quello che ti hanno dato altri:non pensare a tabelle maniacali almeno per il primo anno,rischieresti solo di stufarti!escii pedala e cerca di conoscerti!prendi anche qualche bella cotta ched insegnano anche quelle!io ne presi una indimenticabile circa 20 anni fa ormai(sigh che brutto dire 2/ anni fa!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />)!giocavo a calcio d'inverno ma da maggio a settembre la bici era lo sport!uscii da Roviano e volevo arrivare al santuari di Vallepietra!avevo mangito un pò di pasta e *artii con 35 gradi alle 2 du luglio!mi ha raccolto per la strada uno che tornava col trattore dai campi!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> morale:mai uscire senza cibo!!cmq magari p465 iniziare gradualmente ad inserire le classiche sfr,ripetute,volate/allunghi che trovi s*iegate su riviste o qui sul forum!</blockquote>

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