Inserire una randonnee durante la preparazione

[Nicola]

Dipende da che ambizioni hai durante la stagione. Se vuoi solo concludere le granfondo, allora può anche andare bene la randonee. Se invece vuoi migliorare la tua prestazione, allora punterei a fare qualche granfondo. Sicuramente c'è molta piu bagarre e ti alleni meglio.

Ao.

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[Massimomax]

Dipende da che ambizioni hai durante la stagione. Se vuoi solo concludere le granfondo, allora può anche andare bene la randonee. Se invece vuoi migliorare la tua prestazione, allora punterei a fare qualche granfondo. Sicuramente c'è molta piu bagarre e ti alleni meglio.

Ao.

Nicola non sono messo cosi' male......

 

[GiAnFrA]

Dipende da che ambizioni hai durante la stagione. Se vuoi solo concludere le granfondo, allora può anche andare bene la randonee. Se invece vuoi migliorare la tua prestazione, allora punterei a fare qualche granfondo. Sicuramente c'è molta piu bagarre e ti alleni meglio.

Ao.

Nicola non sono messo cosi' male......

Allora nella prima parte del percorso defilati un po' all'interno del gruppo e dai tutto nella fase finale

 

[Massimomax]

Forse non ci siamo capiti,sono 5 anni che faccio Gf,le ho sempre finite in maniera decorosa (a volte nei primi 100)volevo solo sapere se voi inserireste una randonnee a metà Marzo,se comunque impostandola in agilità puo servire comunque.

 

[TheAndrez]

Credo possa servire come sgambata, il fatto è che se ti fai un giro turistico-veloce con i tuoi amici praticamente è la stessa cosa...200km in piano, se li reggi senza problemi, sono come al max 100 con salite frapposte.

 

[paolino_ve]

E la 8000 tra la Pantani e la Marmotte come la correreste? :smile:

 

[Nicola]

Forse non ci siamo capiti,sono 5 anni che faccio Gf,le ho sempre finite in maniera decorosa (a volte nei primi 100)volevo solo sapere se voi inserireste una randonnee a metà Marzo,se comunque impostandola in agilità puo servire comunque.

Come detto da altri, se fai una uscita con i tuoi compagni di squadra è la stessa identica cosa. Diverso sarebbe fare una GF!

 

[paolino_ve]

Forse non ci siamo capiti,sono 5 anni che faccio Gf,le ho sempre finite in maniera decorosa (a volte nei primi 100)volevo solo sapere se voi inserireste una randonnee a metà Marzo,se comunque impostandola in agilità puo servire comunque.

E' pur sempre fondo che non guasta.

 

[Nicola]

Forse non ci siamo capiti,sono 5 anni che faccio Gf,le ho sempre finite in maniera decorosa (a volte nei primi 100)volevo solo sapere se voi inserireste una randonnee a metà Marzo,se comunque impostandola in agilità puo servire comunque.

E' pur sempre fondo che non guasta.

Si se c'è l'ha sotto casa ok. Se deve pure farsi la trsferta ecc, IMHO, non conviene!

 

[paolino_ve]

Forse non ci siamo capiti,sono 5 anni che faccio Gf,le ho sempre finite in maniera decorosa (a volte nei primi 100)volevo solo sapere se voi inserireste una randonnee a metà Marzo,se comunque impostandola in agilità puo servire comunque.

E' pur sempre fondo che non guasta.

Si se c'è l'ha sotto casa ok. Se deve pure farsi la trsferta ecc, IMHO, non conviene!

A livello economico concordo a pieno con te, comunque può essere anche divertente. :-)

 

[Emanuele]

Vorrei partecipare ad una randonnee il 19 marzo (200km tutta piatta)secondo voi puo' servire comunque o a questo punto della preparazione è inutile?

io pensavo di fare quella di Nerviano, ci sei?
obiettivo: lavorare sul fondo e sulla distanza.

 

[Giancarla]

E la 8000 tra la Pantani e la Marmotte come la correreste? :smile:

All'ultimo respiro, con arrivo alla fine in Piazza Galimberti strisciando modello "assetato nel deserto"... Scherzi a parte, io l'avevo fatta con l'obiettivo di metterci meno tempo possibile, come in una GF a tutti gli effetti (preciso, in riferimento ai miei bassi livelli ); anche se, tra un cambio e l'altro, una sosta "strategica" (una!!! :-) ) ed una sosta al rifornimento, aggiunte alla mia velocità non proprio tipo Shuttle, ci ho messo 25 ore... :)

 

[paolino_ve]

E la 8000 tra la Pantani e la Marmotte come la correreste? :smile:

All'ultimo respiro, con arrivo alla fine in Piazza Galimberti strisciando modello "assetato nel deserto"... Scherzi a parte, io l'avevo fatta con l'obiettivo di metterci meno tempo possibile, come in una GF a tutti gli effetti (preciso, in riferimento ai miei bassi livelli ); anche se, tra un cambio e l'altro, una sosta "strategica" (una!!! :-) ) ed una sosta al rifornimento, aggiunte alla mia velocità non proprio tipo Shuttle, ci ho messo 25 ore... :)

Scherzi spero :-) , Dopo Campagnolo e Pantani e prima di Marmotte e Pinarello spero di non dovermi tirare il collo per arrivare tranquillo a Cuneo.

 

[Giancarla]

Scherzi spero :-) , Dopo Campagnolo e Pantani e prima di Marmotte e Pinarello spero di non dovermi tirare il collo per arrivare tranquillo a Cuneo.

Beh, puoi fare come preferisci. Io la prendo come una GF perché per me tale è e rimane; non ce la faccio proprio a trattenermi, se c'è qualcosa che somiglia ad una gara e qualcun altro che corre... Anche se, come al solito, finisce per me a mazzate!!!

Comunque, tranquillo; anche prendendotela comodissima, arriverai a Cuneo molto, molto prima di me che mi tirerò il collo. A meno che tu non voglia fermarti a dormire e ronfare qualche ora... :-) :-) :-)

 

[paolino_ve]

Caso mai se riesco a starti appicicato la facciamo assieme.

 

[Giancarla]

Caso mai se riesco a starti appicicato la facciamo assieme.

Volentieri! Ma preparati, in tal caso, a soffrire maledettamente in discesa; oppure, pòrtati un cuscino, che mentre aspetti in fondo ti fai un pisolino... :smile: :smile:

 

[Massimomax]

Vorrei partecipare ad una randonnee il 19 marzo (200km tutta piatta)secondo voi puo' servire comunque o a questo punto della preparazione è inutile?

io pensavo di fare quella di Nerviano, ci sei?
obiettivo: lavorare sul fondo e sulla distanza.

Si proprio quella

 

[gigetto]

penso di esserci anch'io.
comunque la data è il 5 Marzo.
http://www.randonnee.it/index.asp?page=200km&lan=it

 

[Massimomax]

Osti è vero!Se ci siete diamoci appuntamento.

 

[Emanuele]

Osti è vero!Se ci siete diamoci appuntamento.

giusto!
Sperando che quest'anno iltempo sia finalmente clemente, l'anno scorso la giornata non era il top!