gabrio
Apprendista Velocista
ho riletto anche ora le istruzioni del mio compex ma non ho letto niente del genere....ma mi senbra strano che non si possa fare più di una seduta alla settimana....
Integrare Elettrostimolazione
- Creatore Discussione andreaelle
- Data di inizio
- Watchers 2
ho riletto anche ora le istruzioni del mio compex ma non ho letto niente del genere....ma mi senbra strano che non si possa fare più di una seduta alla settimana....
vado acercare le mie del compex sport, ma ne sono sicuro, perchè questa cosa mi era rimasta impressa.
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
- 1
- 44
- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
Quando mi sono fatto male e non ho potuto toccare la bici per un mese ho usato il programma di forza giusto perchè mi mancava la sensazione di "mal di gambe", poi lo uso molto di più per il recupero. Per le gambe è un toccasana e anche per il portafaglio, considerando che un massaggio mi costa 20/25 €.. (anche se ovviamente non è la stessa cosa!)
Ho letto su "dalla parte del Ciclismo" che Andra Morelli ci ha dato dentro parecchio per prova con l'elettrostimilaore. Sarebbe opportuno che ci dicesse Lui che risultati ha ottenuto ecc. ecc.
Ciao
Ciao
riesumo questo topic, ho intenzione di usare l'elettrostimolatore perchè il mio quadricipite destro è meno sviluppato del sinistro(si vede ad occhio nudo) e vorrei aumentarne la massa naturalmente affiancando uscite in bici,infatti forse questo scompenso provocato da un errata posizione in bici e per tacchette e pedali non all'altezza(problemi risolti con un assetto biomeccanico) mi hanno provocato una tendinite(forse anche questa risolta)...
in realtà sarebbe meglio fare potenziamento in palestra,però visto il periodo e le condizioni del tendine non vorrei rischiare,che ne dite?vale la pena spendere un centinaio di euro per un ellettrostimolatore?
in realtà sarebbe meglio fare potenziamento in palestra,però visto il periodo e le condizioni del tendine non vorrei rischiare,che ne dite?vale la pena spendere un centinaio di euro per un ellettrostimolatore?
Io uso solo i programmi decontratturante e capillarizzazione. Sono ottimi dopo uscite pesanti per recuperare più velocemente e garantisco che funziona. Gli altri programmi tipo "forza" secondo il mio parere conviene non usarli se si esce in bici abbastanza costantemente.