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Testo: <blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 922787" data-attributes="member: 3042">Quante ore si può pedalare fuori soglia e quale conseguenza? Ho partecipato alla maratona delle dolomiti pedalando per sei ore e mezzo fuori soglia e all'indomani ho avuto solo indolensimento muscolare fisiolgico direi,Grazie.Nello<img src="http://www.mapeisport.it/images/dummy.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />aniello - ciclismo<img src="http://www.mapeisport.it/images/OmbraTopDx.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.mapeisport.it/images/OmbraBotSx.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.mapeisport.it/images/dummy.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.mapeisport.it/images/OmbraBotDx.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.mapeisport.it/images/dummy.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />La soglia anaerobica (MLSS) corrisponde grossomodo alla potenza massima che si può tenere per circa un`ora. Pertanto, il tempo per il quale una potenza superiore alla soglia anaerobica stessa può essere mantenuto è tanto inferiore quanto più ci si trova al di sopra di detta soglia: comunque sempre inferiore a un`ora circa in uno sforzo continuato, e poche decine di minuti di più per sforzi intervallati. Nel suo caso sicuramente c`è stato o un errore nella determinazione della frequenza cardiaca corrispondente alla soglia anaerobica o, più probabile, una grossa deriva della frequenza cardiaca rispetto alla potenza sviluppata: ciò significa che, in quella particolare condizione di gara, la frequenza cardiaca era si superiore a quella che contraddistingue la sua soglia anaerobica, ma non alla potenza metabolica corrispondente alla soglia stessa. Aldo Sassi</blockquote>

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