interpretare dati cardio

redvex

Pignone
18 Aprile 2008
283
1
Ragusa
www.redvex.it
Salve, ultimamente nei miei allenamenti mi son accorto che la frequenza media e quella massima stanno pian piano diminuendo, credo sia un buon segno dato che faccio lo stesso sforzo producendo meno acido lattico, è così oppure ho preso una cantonata e miei giri motore stanno scendendo? :D
 

laserpe.z

Apprendista Velocista
2 Giugno 2006
1.438
355
Monte San Pietro (BO)
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Bici
Cannondale Supersix Ultegra DI-2 2017

potrebbe benissimo essere così, ma come fai attualmente a quantificare lo sforzo?
 

ema815

Velocista
7 Agosto 2007
5.549
3
ciriè
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ti servirebbe fare un test di soglia.........................