Interval Training

[Airone del Chianti]

20/40, fartlek, I.T. chiamalo come ti pare, fatto sta che mi stai fisicamente demolendo con questo giochino perverso !

A parte che ti faccio fare principalmente 30/30 ma io ti demolisco in settimana perché tu possa demolire gli avversi la domenica!!!

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[giumbi#babio]

Per quanto riguarda il primo obiettivo: RAGGIUNTO !