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Testo: <blockquote data-quote="Ser pecora" data-source="post: 5218370" data-attributes="member: 1850">Di kilometri ne puoi fare anche 50.000 all'anno, ma se li fai sempre allo stesso ritmo non migliori sicuro.Che poi il PM ti dica che sei in zona 4...sulla base di una ftp misurata come? Il PM serve, ma per pianificare allenamenti specifici e mirati ad un obiettivo, o per gestire degli eventi (che non devono per forza essere le GF). Nella tua condizione attuale pero' mi pare un po' un overkill. In zona idroscalo ci sono un sacco di strade dove puoi allenarti, che sono anche piene di segmenti strava. Ti sforzi di migliorarti su quelli e pian piano vedrai che migliori per forza.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>