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Testo: <blockquote data-quote="Spito" data-source="post: 4544214" data-attributes="member: 35521">io non potendo uscire nei feriali ceco di fare almeno un paio di volte la settimana 60-70 di rullipoi nel weekend , se il tempo è ragionevole , faccio la doppia uscita sabato-domenicadiciamo che nel periodo novembre-dicembre voglio staccare soprattutto mentalmente quindi faccio uscite tranquille ,magari anche 150-160 km , a ritmo però abbastanza blando , spesso con mio padrepoi da gennaio-fabbraio comincio a spingere un po di più , le ora calano ma la qualità aumentaquesto è lobiettivo , poi si vedrà</blockquote>

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