purtroppo si prevede un week end bagnato! Io se riesco spero di fare un bel lungo venerdì!
Itinerari Brianza
- Creatore Discussione kaitaro_pedalone
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
seeee e con 19.30 che ci fai?
Valsecchi quando arrivi in cima tu già si è bevuto nemmeno un caffè ma un prosecco e firmato autografi alle sciure carennesi che lo guardano con gli occhi a forma di cuoricino
uff... va beh.. allora cercherò di stare sotto i 19'00'' così avrà avuto solo il tempo di bere prosecco e gli autografi li firmo io !!!
uff... va beh.. allora cercherò di stare sotto i 19'00'' così avrà avuto solo il tempo di bere prosecco e gli autografi li firmo io !!!
le hai viste bene le sciure????
io mi darei al prosecco....
weekend vorrei pedalare... sperando che l'infortunio fantozziano dell'altro ieri non mi dia problemi
ve lo racconto perchè è troppo da deficienti
in breve, chi ha la golf magari sa di cosa parlo...
faccio per scendere nel box con l'auto... è tardi, giornata di lavoro estenuante, sono distrutto e distratto
il telecomando del box lo conservo in un vano che c'è a sinistra sotto il volante dell'auto e che è chiuso da uno sportellino in plastica
bene... apro sportellino, apro box, parcheggio.....
mi dimentico di chiudere sto benedetto sportellino e metto fuori dall'auto il piede sinistro
quando faccio per scendere dall'auto il ginocchio destro impatta con una discreta violenza contro lo spigolo vivo (ma che più vivo non si può) di questo sportellino rimasto aperto, praticamente ribaltato in posizione orizzontale
la punta mi entra, nonostante i jeans, nella carne proprio sulla parte alta della tibia (stinco pieno appena sotto la rotula)....
dolore devastante, di quelli da bestemmione a raffica e lacrimuccia
sono due giorni che cammino trascinando la gamba... ho quasi paura a mettermi in bici... speremmmmm
scusa nemo.. ma sto ridendo da solo come un pirla!!
immagino la scena ma soprattutto i porconi!!
Difficile immaginare la sfilza di porconi... Intervallati da "*¥•!? Che male #%%¥£# che dolore "
Era poi mezzanotte spero che non mi abbiano sentito in troppi
Era poi mezzanotte spero che non mi abbiano sentito in troppi
Guarda il fatto dal lato positivo, ti sei tolto due giorni di riposo...
spero non diventino 2 settimane o peggio (sono drammatico lo so ma se penso ai mesi passati a zoppicare l'anno scorso per una sella messa un po' male)
spero non diventino 2 settimane o peggio (sono drammatico lo so ma se penso ai mesi passati a zoppicare l'anno scorso per una sella messa un po' male)
Dai, vedrai che è solo una botta! Sarai in forma per aspettarmi alla Gimondi!
ciao,azz.. ragazzi.. davide valsecchi è pure di vercurago.... ce lo troveremo a fine maggio!!! moh son azzi..!!!!
Riassumendo per questo week end...
Sabato andate a fare il giro pazzesco Lecco - Valcava .. - Culmine - Lecco.
Lunedì che si fa? Proviamo giro corto/medio della Gimondi?
per lunedì, se non ho altri impegni, potrei esserci....
cosa ne dite se sabato mattina facessimo la Nesso (+ magari qualcos'altro al ritorno)?
io sono di monza e vado sempre e dico sempre verso carate, giussano e proseguo per lurago d'erba poi li a seconda del giro se corto o lungo, decido se andare verso il lago o piuttosto fare pusiano e affrontare qualche salita come lissolo, colle ecc. diciamo che non sono mai andato oltre i due rami del lago di como eccetto qualche rara volta che ho fatto il lago di como..
mentre in inverno quando le giornate sono molto corte e il tempo a disposizione è breve sfrutto un circuito immaginario che si trova nei pressi di Burago molgora!
I motivi per i quali non vado oltre è che conoscendo queste zone ho scovato le strade più sicure cosi da evitare i camion, o il traffico nelle ore di punta...
volevo due consigli per relativi itinerari!
1) ora sono costretto a fare pianura dopo 2 mesi di stop, e pensavo di andare verso cornate d'adda, paderno d'adda, insomma volevo fare un giro arrivando fino alla bergamasca se non oltre, oppure andare verso cassano d'adda e treviglio. dite che sono strade troppo trafficate??? o ci sono strade di supporto ai provincialoni??
2) per il proseguo di stagione invece vorrei approfondire la zona di appiano gentile, olgiate comasco, anche qui conoscete un circuito strade meno trafficate delle principali?
grazie
mentre in inverno quando le giornate sono molto corte e il tempo a disposizione è breve sfrutto un circuito immaginario che si trova nei pressi di Burago molgora!
I motivi per i quali non vado oltre è che conoscendo queste zone ho scovato le strade più sicure cosi da evitare i camion, o il traffico nelle ore di punta...
volevo due consigli per relativi itinerari!
1) ora sono costretto a fare pianura dopo 2 mesi di stop, e pensavo di andare verso cornate d'adda, paderno d'adda, insomma volevo fare un giro arrivando fino alla bergamasca se non oltre, oppure andare verso cassano d'adda e treviglio. dite che sono strade troppo trafficate??? o ci sono strade di supporto ai provincialoni??
2) per il proseguo di stagione invece vorrei approfondire la zona di appiano gentile, olgiate comasco, anche qui conoscete un circuito strade meno trafficate delle principali?
grazie
Per me buon andare bene il corto (da casa dovrebbero essere già sui 120/130 km).
Ammetto che non mi ricordo bene come si fa ad andare a prendere la prima salita.. Se qualcuno di voi si ricorda tanto meglio altrimenti mi studi la strada su google maps.
Zona Paderno la faccio pure io ad inizio stagione
Basta che stai lontano dagli stradoni principali e trovi percorsi quieti e poco trafficati
Zona mezzago, porto d'adda, aicurzio, verderio
si ma...quante e quali salite ci sono?
io sabato mattina contavo di fare la nesso...ma parto presto perchè poi sono probabilmente impegnato per pranzo. e qualcosina al ritorno.
domenica mattina invece pensavo a un giro scannato con una carenno con dani83. lunedì invece un bel giro da millemila km.
tempo permettendo chiaro
staseretta 36km...colle da castello e la cagliano.
alla rotonda di castello inizio lo strappetto che porta al bivio, e dalla strada laterale che entra in dolzago vedo due ciclisti sulla 50ina uscire...e vanno su bene sullo strappetto, non riesco a raggiungerli. fanno anche loro il colle, ma mi rassegno che non li prenderò mai. inizia la salita, appena inizia a tirare riesco a raggiungerli prima del dosso...e lì mi si attaccano alla ruota. ma và bene così, io vado su col mio passo (che si rivelerà mica male). all'altezza del cimitero scambio due chiacchere con quello che mi è rimasto dietro, però lui è un po' in affanno (più di me), quindi due parole e qualche risata. io resto concentrato, tornante, rettilineo, mi si mette in scia. ultimo strappetto io parto ma lui non ne ha più, lo aspetto alla rotonda qualche battuta e lo saluto...simpatico!
tempo...12' 40''
vado fino a ravellino per sciogliere la gamba
, scendo da santa maria e attacco la cagliano. mi sembra di andare piano...boh sarà la gamba un po' stanca sarà che è da tanto che non la faccio e non me la ricordo bene, quando e quanto tirare. arriva il pezzo della morte...ma vado su abbastanza bene. tempo finale 14' 45''. tempi che non mi sarei mai sognato...mi sa mi sa che sono abbastanza in forma
Per prima salita intendi il Col dei Pasta o il colle Gallo?
Fammi sapere che ti do due indicazioni
Colle di pasta..
Venendo da lecco pensavo di fare Barzana, villa d'almè e derigermi allo stadio di bergamo.
So anche quale è l'uscita giusta sul rondò grande appena dopo lo stadio ma poi da li non ricordo bene. Purtroppo sono sempre passato solo in gara e non ho avuto tempo di guardarmi in giro... In teoria non ci dovrebbero esser deviazioni, basta seguire la strada e non si dovrebbe sbagliare.. giusto?!
Per lunedì avete già impegni?
sono tutti tempi altissimi
ieri ho fatto 24 a freq cardiaca bassa col 50*21 fisso senza mai cambiare
per tempi altissimi immagino (spero) tu intenda che sono tempi di "altissimo livello" perchè altrimenti non so che tempi puoi fare...
per curiosità... fare la salita con frequenza cardiaca bassa e con 50 x 21 che vantaggi da? Che tipo di allenamento specifico è? Ciao..
per tempi altissimi immagino (spero) tu intenda che sono tempi di "altissimo livello" perchè altrimenti non so che tempi puoi fare...
per curiosità... fare la salita con frequenza cardiaca bassa e con 50 x 21 che vantaggi da? Che tipo di allenamento specifico è? Ciao..
nessuno
e' un test che mi faccio per capire come sto: uso la carenno perche' e' un 6% costantetengo una freq cardiaca in un range fra i 170 e 175 in modo che la media sia di circa 172/173 tengo sempre lo stesso rapporto agile 50x21 e vedo quanto ci metto ieri 24' e 15 sec
NB ho freq cardiache naturalmente alte: se faccio la salita a tutta sto sempre oltre i 182
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