Itinerari Brianza
- Creatore Discussione kaitaro_pedalone
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Ma il colle brianza da quante parti lo si puo' prendere? Facendo la bevera in discesa e svoltando a destra alla prima rotonda e' possibile?
Peccato, però sul tema cartilagini hai ragione se il quadricipite è molto calato. Dai che prima o poi ci si becca !
p.s. fisioterapia ne fai ?
ciao, il problema non è il calo di tono del vasto mediale (che comunque c'è)
il problema è la ferita
quando sono caduto mi è stata "asportata" la superficie esterna del ginocchio compresi i tessuti molli che ricoprono la rotula (sono arrivato a filo del tendine... meno di qualche decimo di mm e danneggiavo seriamente il tendine e la rotula stessa) per 4 cm di lunghezza in orizzontale e 2 in verticale
di conseguenza non solo la pelle (ho ancora una ferita esterna di circa 2 cm e profonda ancora 3/4 mm) ma gli stessi tessuti sottostanti si stanno riformando e quindi ho una sorta di "spessore" di tessuto in via di cicatrizzazione (e di cicatrice già formata e quindi indurita) inserito tra la pelle e il tendine... profondo 3/4 mm nella parte centrale
questo crea un ostacolo al corretto scorrimento della rotula in quanto la stessa quando arriva a sfiorare quel punto trova una specie di scalino che la spinge verso l'interno del ginocchio e quindi va a sfiorare i condili femorali....
devo aspettare che la ferita si rimargini esternamente e che anche internamente questo "spessore" venga il più possibile riassorbito
faccio esercizi per il vasto mediale e applico una crema particolare che serve proprio a "ammorbidire" partendo dall'esterno la cicatrice già formata e i tessuti circostanti
di sicuro non sarà una cosa veloce ma almeno finchè la ferita esternamente non sarà guarita del tutto devo stare tranquillo
il problema è la ferita
quando sono caduto mi è stata "asportata" la superficie esterna del ginocchio compresi i tessuti molli che ricoprono la rotula (sono arrivato a filo del tendine... meno di qualche decimo di mm e danneggiavo seriamente il tendine e la rotula stessa) per 4 cm di lunghezza in orizzontale e 2 in verticale
di conseguenza non solo la pelle (ho ancora una ferita esterna di circa 2 cm e profonda ancora 3/4 mm) ma gli stessi tessuti sottostanti si stanno riformando e quindi ho una sorta di "spessore" di tessuto in via di cicatrizzazione (e di cicatrice già formata e quindi indurita) inserito tra la pelle e il tendine... profondo 3/4 mm nella parte centrale
questo crea un ostacolo al corretto scorrimento della rotula in quanto la stessa quando arriva a sfiorare quel punto trova una specie di scalino che la spinge verso l'interno del ginocchio e quindi va a sfiorare i condili femorali....
devo aspettare che la ferita si rimargini esternamente e che anche internamente questo "spessore" venga il più possibile riassorbito
faccio esercizi per il vasto mediale e applico una crema particolare che serve proprio a "ammorbidire" partendo dall'esterno la cicatrice già formata e i tessuti circostanti
di sicuro non sarà una cosa veloce ma almeno finchè la ferita esternamente non sarà guarita del tutto devo stare tranquillo
scendi dalla bevera e puoi
1. immediatamente alla fine della discesa prendere la strada sulla dx che sale leggermente (allo stop destra, fai rampetta in salita e poi svolti alla prima a sx in direzione colle)
2. proseguire fino alla rotonda, destra e idem come sopra (sinistra dopo la rampa)
1. immediatamente alla fine della discesa prendere la strada sulla dx che sale leggermente (allo stop destra, fai rampetta in salita e poi svolti alla prima a sx in direzione colle)
2. proseguire fino alla rotonda, destra e idem come sopra (sinistra dopo la rampa)
sabato mattina probabile (sperando le pupe non facciano scherzi) accoppiata carenno+valcava con l'amico Alamak
partenza h7.15 da calco
in allegato il percorso previsto..almeno da parte mia..Alamak probabilmente o farà come minimo altre 5 volte la valcavao farà altre salite in zona (es Berbenno, S.Antonio, Bedulita)
qualcuno interessato si aggrega?
e viaaaaaaaaa
a valcava nevica.....
[url]http://www.cantinettavalcava.com/webcam_valcava.html[/URL]
in realtà le previsioni per domani mattina sono di sole...un pò "freschino"...
[url]http://www.3bmeteo.com/meteo/valcava/dettagli_orari/1[/URL]
io penso proprio di evitare, con tutta la stagione davanti non ho voglia di ibernarmi e di rischiare nella discesa sul versante nord
starò più in basso, magari parto diretto da milano e vado a farmi brunate
il buon Alamak non vuole invece demordere
Ragazzi, dato che ha smesso di piovere, e sono in ferie, per le 14/14.30 parto, se qualcuno vuole aggregarsi fa piacere,ciao
io da Lecco vedo un sacco di neve sui monti circostanti, compresa Valcava
ai primi di marzo (quando c'erano temperature tropicali) ho fatto la valcava in maglietta e corto sudando ma poi nella discesa sul versante nord ho preso un freddo bestia e ho dovuto comunque evitare più di un paio di lastre di ghiaccio
ai primi di marzo (quando c'erano temperature tropicali) ho fatto la valcava in maglietta e corto sudando ma poi nella discesa sul versante nord ho preso un freddo bestia e ho dovuto comunque evitare più di un paio di lastre di ghiaccio
Certo che questo tempo non ci vuole far proprio uscire...a valcava nevica.....
http://www.cantinettavalcava.com/webcam_valcava.html[url]http://www.cantinettavalcava.com/webcam_valcava.html[/URL]
in realtà le previsioni per domani mattina sono di sole...un pò "freschino"...
http://www.3bmeteo.com/meteo/valcava/dettagli_orari/1[url]http://www.3bmeteo.com/meteo/valcava/dettagli_orari/1[/URL]
io penso proprio di evitare, con tutta la stagione davanti non ho voglia di ibernarmi e di rischiare nella discesa sul versante nord
starò più in basso, magari parto diretto da milano e vado a farmi brunate
il buon Alamak non vuole invece demordere
Anch'io penso di abdicare per il giro di domani, magari mi faccio un pò di pianura e poi la Lecco-Ballabio al ritorno a casa...
anche io sono attrezzato
quello che mi fa desistere dall'andare domani in valcava è appunto il rischio di ghiaccio o strada sdrucciolevole...
non ha senso rischiare con tutta la stagione davanti...mi passa la poesia
quello che mi fa desistere dall'andare domani in valcava è appunto il rischio di ghiaccio o strada sdrucciolevole...
non ha senso rischiare con tutta la stagione davanti...mi passa la poesia
E' quello che penso anch'io...anche io sono attrezzato
quello che mi fa desistere dall'andare domani in valcava è appunto il rischio di ghiaccio o strada sdrucciolevole...
non ha senso rischiare con tutta la stagione davanti...mi passa la poesia
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