Ok. Vero.
Ma, scusa se mi permetto, non è che mentre tu facevi le tue cose le condivi con un sacco di discorsi e hai fatto una testa tanto a tutti?
la colazione del ciclista (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
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Ok. Vero.
Ma, scusa se mi permetto, non è che mentre tu facevi le tue cose le condivi con un sacco di discorsi e hai fatto una testa tanto a tutti?
no solo tuorli cocco miele e noccole , però devo valutare il cocco, domenica mi sembrava pesante, ora sabato provo a fare tuorlo poco burro miele 5 nocciole, visto che ho un allenamento intenso, l'albume troppo pesante ho provato ma si fa fatica a digerire
cmq io stamattina avevo solo un uovo percui il tuorlo l'ho messo nello yogurt che ho fatto assieme al miele e del succo di mirtillo quello che beve senna crawberry mi sembra ottimo, invece l'albume con la pancetta, ma non riesco mai a digerirla, mi piace ma fino al mezzogiorno mi si ripresenta,
Beh, direi... La pancetta cotta mica è così veloce.
Comunque a colazione una quota proteica ci vuole, se vi trovate male con gli albumi pre gara, strano, fate con le whey.
Comunque a colazione una quota proteica ci vuole, se vi trovate male con gli albumi pre gara, strano, fate con le whey.
mi son appena pappato 2 tocchi di pollo arrosto(piccoli)e una braciola di maiale ora esco x 3 orette.
Stamani fatto colazione con kaiserschmarren, ovvio che non è una pro/fat doc, ma il rapportio dei carbo rispetto alle pro e i fat è talmente basso.... principalmente non ho usato lo zucchero a velo e la confettura di mirtilli era senza zucchero.
BUONISSIMI
StraBUONO
Mi sono perso qualche cosa!Ok. Vero.
Ma, scusa se mi permetto, non è che mentre tu facevi le tue cose le condivi con un sacco di discorsi e hai fatto una testa tanto a tutti?
Daddy che ti è successo?
curiosità intellettuale...
interessante questa cosa del micro, per non perdere troppo tempo e sporcare padelle... lo metti su un piatto ed esce tipo omelette?
Curiosità: ho letto le prime 15 pagine circa della discussione originaria... vedo che molti illustri sostenitori delle uova nel 2007-2008 andavano a latte e cereali o simili! Questa discussione sta facendo arricchire i produttori di uova!
Io lo metto in una scodellina e si solidifica tutto, su un piatto non ho mai provato
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Esatto.....non è mai troppo tardi per capirlo, il fatto è che io sono fatto male, sono pesante di mio...questo aspetto è più difficile da correggere "è carattere", quando mi immergo in qualcosa che mi piace è così....Ok. Vero.
Ma, scusa se mi permetto, non è che mentre tu facevi le tue cose le condivi con un sacco di discorsi e hai fatto una testa tanto a tutti?
Io gli albumi pregara - con noci di macadamia e/o mandorle - li mangio sempre. Quando ho scoperto di mangiare 2h30'-3h prima del via per completare la digestione, non ho più avuto problemi a partire leggero e... a bomba!! Con i soli tuorli crudi invece potrei partire anche subito dopo.
Daddy
Maglia Rosa
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Leggi il post 5169 qui: [url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=2472930#post2472930[/URL]
C'è tutto diciamo.
anch'io faccio tutto nel micro (oramai frittatine di soli albumi)..non uso burro..chiucchiaino di cocco, cannella e goccio di latte intero...un paio di minuti e si compatta il tutto..poi chiucchiaino di miele sopra..
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Daddy
Maglia Rosa
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Vero Airone, solo con i tuorli è come bere acqua anche per me, diciamo energia pura e disponibile da subito.
burro lo metti nella padella per cuocere, nell'impasto degli albumi oppure a frittata fatta?
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