la colazione del ciclista (parte 3)

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pierg75

Gregario
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Ve la butto li, visto che di schifezze ne sono passate [emoji39]
Riso in bianco e semi di soia macerati. È il mio pasto quando proprio non ho voglia di cucinare. La soia dovrebbe apportare un buon numero di proteine (non la salsa, quella è quasi tutto sale).

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msmtrt1

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pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2

Proteine e soia nella stessa frase.... [emoji107][emoji107][emoji107] [emoji23][emoji23][emoji23]


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Salvo@ing

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Riso in bianco e whey separate teoricamente sarebbe il top.
Pensavo di mischiarle al riso sempre per cercare sapore e appagamento.

Metti insieme whey, riso dopo che ha assorbito quasi tutta H2O e per i grassi dell’odio di cocco o del cacao amaro che tra l’altro addensa molto quindi assorbe eventuale acqua residua del riso. Ti viene praticamente un dolce da colazione.
Proteine gusto vaniglia


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cbr70

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mi consigli una marca di whey , per favore
 
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Sono proprio un lazzarone

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Avevi ragione che è leggermente amarognola, mi ha fatto sudare a fare . Mia moglie ha riso in continuazione. [emoji23] Adesso messa in vetro e in frigo e poi devo capire con cosa abbinare. Comunque da noi si dice “ quello che non ammazza ....ingrassa “ [emoji1635][emoji1635][emoji1635]


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Deleted member 120944

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La prima la compro, se mi piace, mi mandi tutte le indicazioni !!!

Facile , tosti leggermente i semi di sesamo ( io ho comprato una confezione da 150 grammi stasera mentre rientravo da lavorare) in una padella a fuoco basso , messo tutto in un frullatore che uso per fare gli esperimenti [emoji23] con un po’ di sale e nella ricetta parlava di aggiungere olio di semi, ma io ho messo un bicchiere di acqua stemperata , ed ecco il risultato. [emoji1635][emoji1635][emoji1635]


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Deleted member 120944

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Ma l'hai fatta senza averla provata prima? Grazie per la fiducia [emoji23]

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E se non faccio, come potevo assaggiare??
Per la fiducia [emoji1635][emoji1635][emoji1635], mica avevi proposto chissà chè. E poi tanto devo preparare il mangiare per la settimana e un tegame in più da lavare non sarà la fine del mondo [emoji288]. Domani studio gli abbinamenti [emoji6]


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stambe

Scalatore
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mica avevi proposto chissà chè. E poi tanto devo preparare il mangiare per la settimana e un tegame in più da lavare non sarà la fine del mondo [emoji2
Atteggiamento che mi piace molto! Penso a quelli che mi dicono che un cibo non gli piace, poi scopro che non l'hanno mai assaggiato...

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Salvo@ing

Passista
23 Luglio 2011
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mi consigli una marca di whey , per favore

Ci stanno millemila prodotti di ottima qualità ormai in giro.
Io comunque utilizzo le isolate native della Biotech USA, ottimo prodotto è mai un solo problema intestinale.
Peraltro le ho già provate anche con utilizzo a caldo (anche per dolci da forno, creme simil-pasticcere, etc.) con ottimi risultati.
Gusti infiniti, ma la vaniglia è forse quello che meglio si adatta alla cucina in quanto non troppo dolce come i sapori cioccolatosi ne troppo forte come alcuni gusti frutta che alla lunga stancano


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