pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.433
- 23.617
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
questa me la segno!
come grassi un po' di burro di arachidi puo' andare?
io lo metterei dappertutto
Metti insieme whey, riso dopo che ha assorbito quasi tutta H2O e per i grassi dell’odio di cocco o del cacao amaro che tra l’altro addensa molto quindi assorbe eventuale acqua residua del riso. Ti viene praticamente un dolce da colazione.
Proteine gusto vaniglia
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@giulio.gennari
io, che magio spesso il pollo, il giorno buono trovo "accettabile" solo se si tratta di pollo allo spiedo (ovviamente senza la pelle)
mangiato 200gr domenica sera, ieri a pranzo mangiato freddo i restanti 150 gr con del basmati
questa me la segno!
come grassi un po' di burro di arachidi puo' andare?
io lo metterei dappertutto
nella mia "turnazione" delle colazioni stamattina era quella col latte, pertanto 400 ml di latte di soia, 20 gr (un cucchiaio) di miele millefiori, 50 gr di fiocchi di avena bio.......e poi li ho visti lì, nel loro sacchetto.....che mi dicevano "Davide, perché ci lasci qui chiusi? fino a dicembre ci avresti preso a magiati tutti....", erano i biscotti del mulino bianco, i Girotondi.
mi son detto, vabbè, dai, una botta di golosità ci stà....ne prendo solo 5.....
188 cal!!!!!28,2 gr di carbo e 7,1 di grassi
ecco perché avevo (ed ancora ho pero') la pancia. 5 alla volta ne mangiavo prima!
Sottile, severo, ma onestoMa no era il turno della colazione col latte?[emoji2958][emoji2958]
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Se ti può far stare tranquillo, a volte un pacco di Tarallucci da 800 grammi mi dura 3 giorninella mia "turnazione" delle colazioni stamattina era quella col latte, pertanto 400 ml di latte di soia, 20 gr (un cucchiaio) di miele millefiori, 50 gr di fiocchi di avena bio.......e poi li ho visti lì, nel loro sacchetto.....che mi dicevano "Davide, perché ci lasci qui chiusi? fino a dicembre ci avresti preso a magiati tutti....", erano i biscotti del mulino bianco, i Girotondi.
mi son detto, vabbè, dai, una botta di golosità ci stà....ne prendo solo 5.....
188 cal!!!!!28,2 gr di carbo e 7,1 di grassi
ecco perché avevo (ed ancora ho pero') la pancia. 5 alla volta ne mangiavo prima!
Se ti può far stare tranquillo, a volte un pacco di Tarallucci da 800 grammi mi dura 3 giorni
#menomenatepiùmenare
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Dai Pedalone che se ci incontriamo alla 400km ti faccio fare una nuova colazione a base di crostatine fatte in casa .nella mia "turnazione" delle colazioni stamattina era quella col latte, pertanto 400 ml di latte di soia, 20 gr (un cucchiaio) di miele millefiori, 50 gr di fiocchi di avena bio.......e poi li ho visti lì, nel loro sacchetto.....che mi dicevano "Davide, perché ci lasci qui chiusi? fino a dicembre ci avresti preso a magiati tutti....", erano i biscotti del mulino bianco, i Girotondi.
mi son detto, vabbè, dai, una botta di golosità ci stà....ne prendo solo 5.....
188 cal!!!!!28,2 gr di carbo e 7,1 di grassi
ecco perché avevo (ed ancora ho pero') la pancia. 5 alla volta ne mangiavo prima!
Non riesci a uscire al mattino prima del lavoro?premetto che continuo ad invidiare la vostra possibilità di uscire in bdc praticamente tutti i giornipoi mi chiedo perché non riesco a dimagrire
Non riesci a uscire al mattino prima del lavoro?
Complimenti alla moglie!
potresti valutare magari l'opzione rulli, che è davvero noiosa e demotivante (almeno per me) ma almeno riesci a pedalareeh stavo valutando appunto quell'ipotesi. fare dalle 6 alle 7 potrebbe essere l'unica soluzione. luci e via
2 allenamenti alla settimana (quelli che riesco a fare adesso) in effetti sono un po' pochini. solitamente per me è meglio con il cambio d'orario (finendo il lavoro alle 17 circa)
mia moglie già è siculo/pugliese (e lì la passione per la cucina è un diritto acquisito alla nascita) in più appena puo' fa corsi di cucina.....
C'è uno che mi somiglia molto che piazza allenamenti fino a 2h di durata la mattina tutti i giorni e timbra in ufficio alle 7.45eh stavo valutando appunto quell'ipotesi. fare dalle 6 alle 7 potrebbe essere l'unica soluzione. luci e via
2 allenamenti alla settimana (quelli che riesco a fare adesso) in effetti sono un po' pochini. solitamente per me è meglio con il cambio d'orario (finendo il lavoro alle 17 circa)
mia moglie già è siculo/pugliese (e lì la passione per la cucina è un diritto acquisito alla nascita) in più appena puo' fa corsi di cucina.....
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